生存的基本条件 1
准备 1
目录 1
体质检查·集体远征·研究·策划 3
装备 3
装备袋·无线电设备·车辆·船只和飞机 5
生存百宝箱 5
生存袋 7
刀具 9
面对灾难 11
选刀·磨刀 11
求生压力 12
水 12
怎样保持水分·寻找水源·水源的动物信号· 19
冷凝雾化·蒸馏净化·冰雪融水·植物水·动 19
物水 19
盐 19
生存日志 20
气候与地形 21
气候带 21
极地地区 22
高山地区 29
旅行·穿戴·庇身场所·火·淡水·食物·捕捉动物做食·极地健康问题 29
判断地形·下坡·上坡·雪原与冰川·雪崩 33
海岸地区 33
海滨安全注意事项·游泳·淡水·食物·危险 38
岛屿 38
资源·吸引救援人员注意·转移 40
干旱地区 40
水·栖息地和火·衣服·食物·健康 43
热带地区 43
食物的价值 48
搭建棚屋·火·食物·热带丛林里的危险 48
食物 48
以植物作食物 49
检验陌生的植物·食用性测试·采集植物·识别植物·不可食用的植物·可食用的植物·根与块茎·水果·坚果·有毒植物 70
树木 70
有毒的树木 71
菌类植物 71
可食用菌菇·有毒的菌类植物 76
北极和北方植物 76
沙漠植物 79
热带植物 81
热带有毒植物 87
海岸植物 87
海草 89
捕食动物 89
寻找猎物·哺乳动物·爬行动物·鸟类·昆虫·危险·捕猎器与诱捕·打猎·打猎武器·打猎的危险 115
渔猎 115
钓鱼·鱼笼·其他捕鱼方法·在北极打渔·鱼的宰杀 125
安营的技巧 125
搭建帐篷与建立营地 125
火 137
安营场所·帐篷的类型·热带帐篷·北极帐篷·长期使用的帐篷 137
准备工作·点火·火的类型 146
烹饪 146
烹饪方法·烹饪用具·烹饪技巧 153
保藏食物 153
干燥·腌制 156
组织营地 156
营地卫生·营地布局·营地纪律 158
工具 158
石器·骨器·斧子 163
营地装备 163
动物制品 164
床 164
绳索 166
动物毛皮·衣物 166
爱护绳索·投掷绳索·制作绳索 167
绳结 167
单结·连接绳索·制作绳套·绳梯·索结·收缩绳索·固定重物·捆扎·钓鱼结 182
阅读信号 182
地图 182
解读地图 184
辨别方向 184
天气信号 189
观察植物辨别方向·观察天空辨别方向 189
海岸地区·风·云·天气预测 194
人在旅途 194
决定迁移 194
准备 196
计划行进路线 196
沿着河流行走·保持方向 197
团队行进 197
分工负责·速度和进程 198
夜间行进 198
穿越山区 199
穿越丛林 200
沿水路行进 200
陡坡 200
木筏·跨越河流 207
海上生存 207
放弃轮船 207
水中漂流 208
海上漂流·自我保护·航行·陆地标志·发射求救信号·健康问题·淡水供应·食品供应·危险的鱼类·鲨鱼 218
登陆 218
发射信号 220
救援 220
信号标志代码 224
地对空信号·地对空信号代码·信息发送·莫尔斯码·肢体信号·高山救援信号代码·信号弹·信息信号 231
搜救 231
直升机营救 231
选择和准备着陆地点·绞车技术 234
健康 234
急救 234
昏迷但还有呼吸 235
呼吸与脉搏 235
昏迷的伤员 235
优先考虑·降低危险 235
呼吸停止 236
哽塞 236
特殊情况·预防窒息 238
没有呼吸／脉搏停止 238
溺水·电击·雷击·中毒·心肌梗塞 239
人工呼吸 239
“口对口”法·西尔维斯特法·霍格·尼尔森法 242
心脏是否跳动？ 242
心脏压迫起搏术 242
人工呼吸连同心脏起搏 243
严重失血 244
动脉出血·小出血·内出血 246
伤口和敷料 246
缝合伤口·开放疗法 248
烧伤 248
烧伤类型 249
骨折 249
症状·骨折的类型 253
扭伤 253
脱臼 253
包扎伤口 254
休克 254
脱臼的类型 254
轻伤 256
移动伤员 256
将伤员移入担架·一个人抬伤员 259
紧急分娩 259
咬伤 260
一般性中毒 261
常见性身体不适 262
疾病 262
温暖气候疾病 264
全球性疾病 264
饮用水传播的疾病·昆虫传播的疾病 266
温暖气候轻度疾病 266
严寒气候带来的危险 267
天然药物 269
用植物配药 269
对症下药 269
止血·清洗皮疹／溃疡／伤口·治疗发烧·治疗疼痛／青肿·治疗感冒／咽喉溃疡／呼吸道病变·治疗肠胃不适·腹泻·治疗便秘·痔疮·驱虫 272
热带药用植物 272
咬伤、叮伤和螫伤 282
毒蛇 286
危险的水生动物 292
鳄鱼和短吻鳄 292
其他海洋动物 296
灾难应对策略 299
预测灾难 299
干旱 299
火灾 301
森林火灾·建筑物失火·车辆失火·飞机失火 305
洪水 305
海啸 308
雪崩 308
飓风 309
雪板雪崩·空降雪崩·湿雪雪崩 309
飓风防范 311
龙卷风 311
龙卷风防范 312
闪电 312
地震 313
地震防范·地震过后 315
火山 315
火山喷发的危害 317
车辆 317