目录 1
序言 1
第一章 工作篇 13
从工作中寻找生活意义 13
用低层次的方式泄愤 15
萌生辞意时的苦撑法 17
过于忙碌而痛苦时的心灵诊所 20
在公司中感到疏离感时的处世术 22
不信任公司的人际关系时如何东山再起 25
因职场OA化而感到痛苦的压力消除法 27
被流言所伤的聪明因应法 30
认真工作却得不到认同的失地收复法 33
如何避免被烙上工作无能的烙印 35
不会遭部属怨恨的叱责技巧 38
活用部属对自己的批评 40
如何迁就意气不合的上司 43
如何与唯独亏待自己的上司相处 46
为了成为果断之人应有的想法 48
决定能否成为领导者的性格 50
将钱不够用当成工作能源的转换法 53
使交涉对手上钩的方法 55
在人事异动中受到打击时如何东山再起 58
自以为难以交到好朋友者的社交术 63
第二章 人际关系篇 63
如何与讨厌的人交谈 65
觉得被人背叛时的聪明生活方法 68
技巧利用劲敌意识及自卑感 69
不擅交际者的变身术 72
第一印象不佳的改善法 75
不擅交际也能凸显良好印象的技巧 78
有求于大忙人时应采取的方法 80
错在自己时的失地收复法 83
攸关颜面时的处理技巧 85
技巧说服强硬对手的方法 88
口才不佳也能畅所欲言的方法 90
如何应付擅于贬损他人的人 93
在异性面前怯场脸红的改善方法 95
能打动异性的“茂太式交际术” 98
第三章 夫妻篇 103
应付妻子爱理不理时的逆向疗法 103
不再介意太太讲长电话的方法 105
认为婚姻失败时的思考转换法 108
克服夫妻倦怠期最好一同旅行 110
辨别“贤妻”与“恶妻”的要点 113
吵架不留后遗症的方法 116
避免夫妻生活陷入呆板的方法 118
轻松接纳妻子的善妒心 120
成为婆媳夹心时的对应方法 123
轻视女人的直觉只会使自己吃亏 125
防止夫妻口角的“善意谎言” 128
外遇又不被妻子发现的方法 131
与有恋父情结的妻子和睦相处的方法 134
零用钱不足时的聪明交涉法 136
家有女强人的自强之道 138
发现妻子有外遇时的精神稳定法 140
如何与唠叨的妻子相处 144
第四章 人生篇 149
对事情不再感动时的感动法 149
简单发泄心中不满的方法 151
逃避忧心生病的方法 153
逃避失眠的方法 156
写给苦于戒烟、戒酒的人 158
渴酒不醉的技巧 161
建立美好人生的金钱使用法 164
快被自卑感压垮的克服法 166
缺乏自信的自救术 168
如何逃避无谓的孤独感 171
如何逃避无谓的自卑感 173
被逼入逆境的翻身法 176
陷入低潮时的克服法 178
以自我步调生活的要诀 181
生病前还来得及的运动生活 184
逃避对于“老化”的不安 186
老后也可精神饱满的保气法 189
技巧克服“厄年”的方法 192
第五章 亲子篇 197
让孩子认为老爸有一套的方法 197
不唠叨又有教育性的方法 199
因气愤而责骂孩子后的补救法 202
告诫无效时的有效处罚方法 205
不使独子任性的管教法 207
轻松使孩子的能力得以成长的方法 209
改善亲子关系的方法 212
平常就培养亲子间沟通的方法 215
可以仿效椎名诚式的子女教育法 217
单身赴任时的子女教育法 219
如何为即将应考的孩子设想 222
如何将长子培养成够资格的接班人 224
避免孩子饮酒、抽烟而误入岐途的方法 227
不让孩子的金钱观变得随便的方法 229
顺利解决升学问题的说服术 232
孩子要求个人房间时的解决法 234
孩子的最佳穿着术 237
如何恢复父亲在家中的权威 239