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目录开场白 1
我们的追求与创造同在 3
争强好胜是成功的起跑线 15
胜利属于勇敢的探险者 26
逆境并不表明你应该放弃 35
人世间没有比爱的情感更珍贵 48
何必自己封闭自己 59
自己的事情自己做 70
粗犷，决不是粗鲁 80
幽默带来的潇洒 90
需要有个健美的体魄 101