目录 1
一、辨体施食餐单 1
二、扶育促高餐单 47
三、益智健脑餐单 55
四、健身强肌餐单 64
五、丽容护肤餐单 73
六、减肥美体餐单 84
七、壮筋强骨餐单 90
八、补肾壮阳餐单 95
九、种子促育餐单 101
十、护嗓美音餐单 106
十一、乌发美须餐单 110
十二、聪耳餐单 116
十三、明目餐单 121
十四、抗衰防老餐单 127
十五、养心安神餐单 134
十六、强身增力餐单 140
十七、皓齿固牙餐单 145
十八、提神抗累餐单 150
十九、健胸丰乳、调经和更年期餐单 155
二十、除口臭、腋臭餐单 162
［附录］常用食物营养成分表 167
后记 178