一、淡雅化妆与浓妆艳抹 1
1．什么是淡雅化妆 1
2．淡雅化妆会使女性皮肤更美好 2
3．淡雅化妆是女人的天性 3
4．淡雅化妆是女性的护肤神 4
5．淡雅化妆能延缓衰老 5
6．浓妆艳抹是女性的自我丑化 7
7．浓妆艳抹是伤害皮肤的顽凶 8
8．浓妆艳抹会使皮肤粗糙衰老 10
9．浓妆艳抹会使皮肤皱纹增多 11
10．浓妆艳抹会引起中毒 12
二、淡雅化妆与皮肤的自然美 14
1．淡雅化妆才能体现女性皮肤的自然美 14
2．皮肤也会为你说话 15
3．皮肤也有春夏秋冬 16
4．啥样的皮肤才算美 18
5．自然美皮肤如同晶莹的露珠 19
6．一白确实能够遮百丑 21
7．美女都具有美丽的皮肤 23
8．夜间出美女 24
9．你的皮肤能自产天然面霜 25
10．让你的皮肤重返自然 26
11．如何确定自己皮肤的类型 28
三、伤害美好皮肤的化妆方法 30
1．错误的化妆观念 30
2．被化妆品奴役的女性皮肤 31
3．化妆与接触性皮炎 33
4．化妆与褐斑 34
5．化妆品会充当杀手 35
6．不要错把皮肤当做消化器官 36
7．不要让你的指甲和头发暗暗哭泣 38
8．化妆品带来的公害 40
9．滥用化妆品易引发黑皮症 41
四、淡雅化妆品的种类 43
1．何谓化妆品 43
2．琳琅满目的化妆品世界 44
3．清洁的“内衫”和美丽的“外套”、化妆是健与美的统一 45
4．石油化工的胜利进军和皮肤的惨重代价 46
5．警惕！化工原料已成为伤害皮肤的“凶手” 48
6．女性的福音——自然化妆品 49
7．安枕于自然母亲的手臂 51
8．从宫廷秘方到千奇百怪的“淡雅化妆品” 52
9．人参、甘菊、红花、菩提树叶的神奇魅力 54
10．山牛蒡、七叶树、芦荟、艾草的美容功能 56
11．果菜汁液能滋润出娇美的肌肤 57
12．适合不同皮肤特性的系列淡雅化妆品 60
五、淡雅化妆品的作用 62
1．保持皮肤的自然美 62
2．滋润皮肤的化妆水 62
3．酸性化妆水可使油腻的皮肤清爽 63
4．碱性化妆水可使皮肤光滑、柔嫩 64
5．保持青春活力的果汁化妆水 66
6．除暇去斑的消炎粉末化妆水 67
7．塑造美丽肌肤的乳液 67
8．乳液的多种美容功效 69
9．最利于保护和营养皮肤的是面霜 70
10．用途最广的亲油性面霜——冷霜 71
11．洁净皮肤效力最佳的清洁面霜 73
12．如要青春、俊美可用按摩面霜 74
13．营养面霜使皮肤充满生机活力 76
14．药用面霜有助于恢复天然的丽容 77
15．中性皮肤的益友——消散式乳霜 78
16．护发用品能使青丝更加秀美 79
17．巧夺天工的美容化妆品 80
18．香水可令人心身愉悦 82
19．肥皂也是最佳美容用品之 83
六、淡雅化妆品的使用技巧 85
1．给皮肤以“法定的公体日” 85
2．名贵的化妆品也是“毒药” 86
4．清洁胜于化妆 87
3．吃比“穿”好 87
5．“内衣”比“外套”更重要 88
6．谨防“挂羊头卖狗肉”的化妆品 89
7．果汁化妆水也会引起皮肤的粗糙 90
8．轻轻拍打才是化妆水使用的诀窍 91
9．每年九月必须更换化妆水 93
10．冷霜用于按摩比用于清洁效果好 94
11．夜霜也可以巧按摩 95
12．夜霜可解除蛇皮状皮肤的烦恼 96
13．夜霜为何不能白日用 97
14．防晒面霜和日晒面霜的各自作用 98
15．乱使药用化妆品无疑于自戕 100
16．正常皮肤无须使用荷尔蒙面霜 101
17．敷脸剂使用不当也会造成皮肤的损伤 103
18．过敏性皮肤最适于淡雅化妆 104
19．洗发精并非人类的友善朋友 105
20．正确使用香水能使香气更加芬芳 106
21．宝宝们有自己的化妆品世界 108
2．使皮肤晶莹的清洁剂 110
七、淡雅化妆品的制作 110
1．淡雅化妆品的制作原则 110
3．保持俊雅风姿的沐浴剂 112
4．可使容颜光洁的洗脸剂 114
5．可使青丝飘逸的洗发剂 115
6．消除皮肤疲劳的敷面剂 116
7．使皮肤的白晰的敷面剂 119
8．使皮肤细腻的敷面剂 121
9．保养皮肤的敷面剂 122
10．滋润皮肤的营养剂 123
11．增香除臭剂 125
12．简易代用化妆品亦有颇佳功效 125
八、淡雅化妆的基本步骤和技巧 127
1．淡雅化妆需遵循哪些程序 127
2．清洗面部需掌握的要领 128
3．打粉底的最佳方法 129
4．怎样扑定妆粉 131
5．眼睛的化妆技巧 132
6．眉毛的美化方法 135
7．搽胭脂的艺术 136
8．抹口红的学问 138
9．检查化妆效果的要点 140
10．快速化妆妙法 141
11．睡前美容技巧 141
九、巧饰缺点的淡雅化妆术 145
1．掩盖粉刺的化妆技巧 145
2．掩饰皱纹的重点化妆法 146
3．不会使颧骨过于显眼的腮红擦法 147
4．掩饰疲倦面容的重点化妆 147
6．修改嘴唇形状的化妆技巧 149
5．使变色的嘴唇较有光泽的化妆法 149
7．不完美脸型的修饰方法 151
8．大鼻及扁鼻的化妆遮掩法 152
9．使单眼皮看起来很美好的化妆法 154
10．两眼距离太远或太近的化妆修饰法 155
11．吊眼角、耷拉眼角和肿眼泡的化妆遮掩法 155
12．凹眼、凸眼、小眼和圆眼的化妆技巧 156
十、表现个性美的淡雅化妆术 158
1．淡雅化妆的魅力在于创造个性美 158
2．不同场合的化妆风格 159
3．体现新郎、新娘特点的化妆方法 161
4．穿旗袍时的眼线描绘方法 162
5．不同季节的化妆技巧 163
6．戴眼镜者的眼部化妆 166
7．适合日光灯照射的面部化妆 167
8．与肤色相适应的淡雅化妆术 168
9．正确选择化妆色调的方法 169
十一、淡雅化妆咨询 170
1．人的皮肤有什么作用？ 170
2．什么是皮肤的pH值？ 171
3．皮肤为何会生皱纹？ 173
4．如何治疗面部皱纹？ 174
5．如何保护皮脂膜？ 176
6．口红怎么会使嘴唇变成紫褐色？ 178
7．精神愉快为何能使皮肤美好？ 179
8．为何25岁是女性皮肤的“更年期”？ 181
9．维生素C类化妆品能使皮肤变白吗？ 183
10．为何说睡眠是消除皮肤疲劳的最好方法？ 184
11．如何选用香水？ 186
12．为何说便秘是皮肤的天敌？ 187
13．哪些食物有益皮肤健康？ 188
14．为何说烟、酒、咖啡会伤害皮肤？ 190
15．营养化妆品需要天天用吗？ 191
16．雀斑为何难以治愈？ 192
17．“青春痘”为何活跃在春天？ 193
18．阳光为何会伤害皮肤？ 195
19．防晒霜为何反使皮肤变黑？ 196
20．油质皮肤不易化妆怎么办？ 198
21．为何西方女性比东方女性爱化妆 199
22．为何要根据皮肤类型选择洗面皂？ 201
23．美容方法知多少？ 202