目录前言 9
第一部 服饰瘦身的十大主要原因 18
1 每个人都有需要修饰的部位 20
2 我们活在崇拜苗条身材的时代 22
3 服饰瘦身不用上手术台 24
4 修饰身材可以增加自信 26
5 第一印象很重要！ 28
6 穿着会说话——高分贝！ 30
7 身高可能造成问题 32
8 体型可能造成问题 34
9 哇！粗手臂、肥肚皮、香蕉臀和大象腿 36
10 千面女郎，你也做得到！ 38
第二部 服饰瘦身的12项穿着法则 40
法则1 单色穿着的神奇魅力 42
法则2 服饰以中性深色调为主 52
法则3 垂直线条是你的最佳良友 60
法则4 寻求视觉平衡！ 68
法则5 不合身的衣服，丢掉！ 96
法则6 披挂上阵！ 112
法则7 硬挺、厚重和亮面的布料，碰不得！ 130
法则8 营造你的内在美感 140
法则9 善用配件，增添光彩 154
法则10 将视觉焦点转移至脸部 182
法则11 注意服饰的设计细节 192
法则12 简单就是力量 196
第三部 常见的四大穿着迷思 202
迷思1 追逐一时的流行 204
迷思2 欠缺个人的穿着风格 212
迷思3 重量不重质 216
迷思4 欠缺良善规划的衣柜 222
第四部 服饰瘦身的三大采购守则 230
1 购物的基本原则 232
2 修改与不可修改的衣服 240
3 泳装的采购原则与修饰诀窍 248
第五部 献给男士的服饰瘦身要诀 252
要诀1 西装的款式选择与搭配要诀 254
要诀2 衬衫、衣领和脸型的搭配要诀 260
要诀3 特殊体型的穿着要诀 266
结语 最后省思 268
附录 塑身的最后忠告 272
致谢 282
保持联络！ 283