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第一篇 肤发养护篇 1
第一章 皮肤是健康的镜子 2
第二章 皮肤是毛发秀美的基础 19
第三章 养护肤发靠自己 34
第二篇 素食与果菜美容篇 73
第一章 素食的健美功效 74
第二章 时兴的天然果菜汁 91
附录：美容及秀发方药选 134