目录 1
讲师联合会名录 1
课程计划 1
1 德国足球协会国际教练员培训课程大纲 1
1.1 介绍 1
1.2 课程总目标 1
1.3 课程教育 1
1.4 足球理论—教学目的 2
1.5 足球实践 4
1.6 其他培训和训练 7
2 比赛的发展及训练的要求 9
2.1 比赛的发展 9
15.4 德国足球协会的下属与领导机构 1 13
2.2 训练的要求 15
2.3 评价1998年法国世界杯赛 18
2.4 2000年欧锦赛 28
3 比赛阵型和战术概论 38
3.1 阵型和战术 38
3.2 个人、小组和全队的战术 39
3.3 进攻的原则 45
3.4 防守的原则 49
4 比赛系统观察和运动员的评价标准 53
4.1 观察比赛的类别和标准 54
4.2 运动员个人能力评价 55
4.3 德国足协比赛观察表（样表） 58
5 训练原则 66
5.1 定义 66
5.2 训练量和强度的比例 66
5.3 运动负荷与恢复的最佳关系 66
5.4 超量恢复 67
5.5 循序渐进地增加运动负荷 68
6.1 负荷要素 69
6 体能训练 69
6.2 速度 70
6.3 力量 73
6.4 耐力 74
6.5 柔韧性 76
7 训练和比赛中能量的获得与释放 78
7.1 磷酸原系统 78
7.2 乳酸系统 78
7.3 有氧氧化系统 79
7.4 足球比赛时的能量供给 79
8 训练和比赛周期的阶段性计划 81
8.1 一年训练计划 82
8.2 小周期 86
8.3 课时周期 86
9 青少年运动员的训练特征 89
10 技术教学与训练 94
11 区域盯人 人盯人防守 97
12 守门员的训练 102
13 教练员 104
13.1 动机 104
13.2 天才的选拔 106
13.3 训练的形式和目的 106
13.4 教练员的任务 108
14 选拔队员的标准和注意事项 109
15.3 德国职业联盟 112
15.2 历史概况 112
15.1 介绍 112
15 德国足球协会的组织机构和活动 112
15.5 德国足球协会的任务与目标 113
15.6 社会责任 114
15.7 教练员培训项目 114
16 热身计划 116
17 射门的基本技巧 119
18 运球技巧 122
19 地面球控制的基本技巧 125
20 空中球控制的基本技巧 127
21 头顶球的基本技术 129
22 有球的速度耐力训练 131
23 循环训练法的力量耐力训练 135
24 速度力量训练 138
25 有球的速度训练 140
26 墙式二过一配合及战术变化 144
26.1 传统墙式二过一配合 144
26.2 快速配合的战术变化形式 149
27 小场地无球门比赛和直接攻门比赛 153
28 区域盯人防守训练 162
29 拜仁04勒沃库森队（Bayer 04 Leverkusen）的训练实践课 166
30 守门员职能训练 169
31 1对1不同足球比赛摸式中的基本要素 172
32 防守队员的身体训练 177
33 防守队员职能训练 180
34 中场队员的职能训练 183
35 前锋队员的职能训练 186
36 射门训练 189
37 专门战术训练——任意球 角球 193
38 运动损伤的诊断和治疗 199
39 足球竞赛规则指导与实践 206
39.1 德国足协国际教练员培训课程——裁判员理论指导 206
39.2 德国足协2001国际教练员教程法规实践 215
附：裁判员考试规则第14章罚球点球英文测试样题 227