前言 男人三十做赢家 1
第一章 三十岁男人看世界——渴望“挺”吗 1
一、三十岁男人工作领域的新规则 5
二、三十岁是男人坚挺的最佳时机 8
三、三十而立，你要出人头地 10
四、三十岁男人需要纠正弱点：扔掉你的惰性和劣性 12
五、计划你的三十岁前途 15
六、三十岁男人要正视自己的潜能，不要对自己说“不” 19
七、三十岁男人行成于思：工欲善其事，必先利其器 24
八、三十岁男人制订理想策略 28
九、设计你三十岁的未来之路 29
十、如何锁定三十岁男人的人生目标 30
第二章 三十岁男人当自强——琢磨人生 41
一、三十岁男人的活法：挺拔卓越的能力 44
二、三十岁男人要培养领导能力 46
三、三十岁男人的企划力与行动力——计划你的行动，行动你的计划 50
四、三十岁男人的工作态度：实干+巧干的七个规则 54
五、三十岁男人工作切忌挑肥拣瘦 61
六、三十岁男人在小事中培养自己的洞察力 63
七、三十岁男人在工作中形塑自己的人格 65
八、“能干”是三十岁男人进入四十岁关卡的通行证 69
九、三十岁男人如果晋升，就要 71
十、三十岁男人应注意你晋升后的表现 73
十一、三十岁男人的权力与权威 74
十二、三十岁男人的工作与成功 76
第三章 三十岁男人——“有个性，我喜欢” 81
一、三十岁男人的积极心态——请勿倒置 84
二、三十岁男人保持弹性的方法 85
三、以诚为本是三十岁男人的品性 85
四、当机立断是三十岁男人的机智 86
五、以礼待人是三十岁男人的交往方式 87
六、三十岁男人的醒身之法 87
七、三十岁男人不只是说说而已 89
八、三十岁男人要知人知面也知心 90
九、三十岁男人宽以待人的效果 91
十、君子坦荡荡是三十岁男人的心胸 92
十一、时不时幽他一默：三十岁男人轻松心情 92
十二、公正待人：三十岁男人的内心倾向 93
十三、适当的措词是三十岁男人的语言本领 94
十四、生动的演说是三十岁男人的一种魅力 95
十五、三十岁男人要问世间情为何物 97
十六、三十岁男人保持良好兴趣 98
十七、“世事洞明皆学问”：存在于三十岁男人之”眼“ 99
十八、三十岁男人要有谦谦君子的气派 99
十九、生动的表演技巧是三十岁男人的处世方法 100
二十、“一伸手，便知有没有”——三十岁男人的握手技巧 101
二十一、散发个人魅力是三十岁男人的生活格调 101
第四章 三十岁男人的容身之术——走“中间道路” 105
一、人际关系对三十岁男人的决定作用：一种玄机 108
二、“回力球法则” 110
三、三十岁男人培养的人际关系是一种价值基础 112
四、纵横交错的人际关系 113
五、风物长宜放眼量 115
六、警惕人际关系的陷阱 117
七、三十岁男人推崇的人际关系——利人利己 119
八、三十岁男人的办公室难题——如何与上司和同事交往 120
九、三十岁男人不要被大材小用 135
十、三十岁男人要学会“三点归纳法” 137
十一、三十岁男人要做一个老实的男人 138
第五章 三十岁男人如何摆脱困境——挤过“一线天” 141
一、不要做一只被煮熟的青娃——提高自己观察力和随机应变的能力 143
二、不祥之兆 147
三、三思而后行 149
四、不要轻言辞职 150
五、转职的风险 154
六、辞职后该怎么办 157
七、走出囚徒困境 158
第六章 三十岁男人的时间观——时不我待 163
一、时间的管理与分配 165
二、抛开你的癖好 169
三、如何赢得时间 171
第七章 三十岁男人的最佳身心——从“健康”到“财富” 175
一、“透支”不适用于身体 177
二、保持身心健康的十二个秘诀 180
三、玩的不只是心跳——适度有效的刺激有益于三十岁男人的健康 188
第八章 三十岁男人的齐家之道——真心所爱 191
一、三十岁男人应该有个家 193
二、给你的爱情验血型 197
三、爱其实不糊涂——女人爱怎样的三十岁的男人 198
四、培养三十岁男人的“性趣”——性的和谐与升 201
五、性不是三十岁男人的全部 201
六、三十岁是男人怎样给持良好有夫妻关系 203
七、家庭理财忠告 206
八、做个称职的父亲 207
九、常回 家看看——安排好父母的晚年生活 209
第九章 三十岁男人的品牌意识——你的味道 215
一、检讨自己 217
二、男人三十一枝花——你的理想状态 219
三、三十岁男人要有自己的气质 220
四、向绅士看齐——男人要有味道 228
五、绅士必备的三个条件 233
六、生活在别处 236
第十章 不及其作的地方——三十岁男人还应该注意什么 239
一、未来发展的九大趋势 241
二、十六项成功原则 245
三、面试成功的技巧 251
四、是否有致富的捷径 255
五、成功十诫 265
第十一章 三十岁男人的相对隐私——与“郎”共舞 277
一、三十岁男人脑中的性意识 279
二、三十岁男人脑中的性期望 282
三、三十岁男的”性焦虑“ 285
四、三十岁男人独身合适不合适 290
六、笑谈三十岁男人与女人 294
第十二章 三十岁是成为赢家的临界点——霸业有成的男人个案分析 297
一、比尔·盖茨——靠开发起家的新科状元 299
二、李晓华——“三十而挺” 305
三、李秉哲——三十而立犹未晚 309
四、吉列——绝妙构想成巨富 317
五、英特尔——宣告集成电子技术新时代到来 322
六、保罗·高尔文——“一呼天下应” 326
七、李嘉诚——决不错过任何一次机会 334
八、盛田昭夫——事业上的关键三步 338
九、艾科卡——善于策划自己 344
十、柳传志——成功的“联想”成功的人 355
十一、陈章良——三十四岁的北大副校长 362
十二、成龙——超级功夫景帝 367
十三、张艺谋——三十岁挺起的导演大师 372
十四、王之健、叶力——首次同步报道南极科学考察的两位中国记者 377
十五、王海——三十岁成名的打假大王 385
第十三章 三十岁男从的世说新语——一百条箴言 395