《冠军教您学太极图解系列 32式太极剑》PDF下载

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  • 作  者:杨艳编著
  • 出 版 社:合肥:安徽科学技术出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787533766764
  • 页数:118 页
图书介绍:32式太极剑是国家体育总局组织编创和大力推广的健身运动项目之一。本书详细讲解了32式太极剑动作及要领等,内容系统,图文并茂。书中对每个动作都进行了分解式介绍,讲解细致,又要点突出,使读者易懂易学;书中对每个动作易犯的错误,也给以明确指出并加以纠正;尤其是本书甴世界冠军编写和演示,动作标准、规范、舒展、美观,保证了本书内容的准确性和权威性。本书可谓融知识性和指导性为一体,具有很强的实用价值,是广大太极拳爱好者不可多得的学习参考读物。

一、并步点剑(蜻蜓点水) 1

二、独立反刺(大魁星式) 10

三、仆步横扫(燕子抄水) 14

四、向右平带(右拦扫) 17

五、向左平带(左拦扫) 20

六、独立抡劈(探海式) 22

七、退步回抽(怀中抱月) 25

八、独立上刺(宿鸟投林) 28

九、虚步下截(乌龙摆尾) 30

十、左弓步刺(青龙出水) 33

十一、转身斜带(风卷荷叶) 38

十二、缩身斜带(狮子摇头) 42

十三、提膝捧剑(虎抱头) 45

十四、跳步平刺(野马跳涧) 49

十五、左虚步撩(小魁星式) 54

十六、右弓步撩(海底捞月) 58

十七、转身回抽(射雁式) 61

十八、并步平刺(白猿献果) 65

十九、左弓步拦(迎风掸尘) 67

二十、右弓步拦(迎风掸尘) 70

二十一、左弓步拦(迎风掸尘) 73

二十二、进步反刺(顺水推舟) 76

二十三、反身回劈(流星赶月) 80

二十四、虚步点剑(天马行空) 84

二十五、独立平托(挑帘式) 87

二十六、弓步挂劈(左车轮剑) 90

二十七、虚步抡劈(右车轮剑) 93

二十八、撤步反击(大鹏展翅) 97

二十九、进步平刺(黄蜂入洞) 101

三十、丁步回抽(怀中抱月) 106

三十一、旋转平抹(风扫梅花) 108

三十二、弓步直刺(指南针) 112