第一部分 成功体育教学基本理论 1
第一章 成功及成功教育 1
一、成功及成功的特性 1
目录 1
二、成功教育 3
第二章 成功体育 12
一、何谓成功体育 12
二、成功体育的目标理论 13
三、成功体育教学方案设计原则 16
四、成功体育的教学要求 17
第三章 如何实施成功体育教学 19
一、实施成功体育教学的依据 19
二、实施成功体育，教师应具备的几点认识 21
三、实施成功体育教学的有效途径和方法 22
四、农村中小学成功体育教学的实施 29
第一章 田径成功教学案例 32
第二部分 成功体育教学案例 32
一、走与跑 33
（一）走与跑知识介绍 33
（二）走与跑技术分析 33
（三）走跑成功体育教学案例 35
案例1：穿梭跑 35
案例2：抢球追人 36
案例3：大鱼网 36
案例4：你抓我救 37
案例5：圆形曲线跑 38
案例6：喊数抱团 38
案例7：蛇战 39
案例8：播种 39
案例9：触球追人 41
（二）竞走技术 42
（一）竞走知识介绍 42
二、竞走 42
案例10：美化校园 42
（三）竞走成功教学案例 44
案例1：竞走接力 44
案例2：排头抓排尾 44
案例3：听信号追拍 45
案例4：攻关 45
案例5：二人三足 47
案例6：造型比赛 47
案例7：支援前线 48
案例8：组画接力 49
案例9：追同伴 50
案例10：竞走携重物 50
三、短跑 51
（一）短跑知识介绍 51
2．高抬腿跑 52
（二）短跑专门性练习 52
1．小步跑 52
3．小步跑和高抬腿成功教学案例 53
案例1：小步追赶 53
案例2：长江——黄河 53
案例3：助力高抬腿跑 54
案例4：阻力高抬腿跑 54
（三）短跑技术 55
1．短跑技术动作要领 55
2．短跑成功体育教学案例 61
案例1：抗洪抢险 61
案例2：马不停蹄 61
案例3：你追我赶 62
案例4：看谁反应快 63
案例5：抢圈 63
案例6：找领头人 64
四、接力跑 65
（一）接力跑知识 65
（二）接力跑成功教学案例 69
案例1：翻身接力 69
案例2：换球接力 70
案例3：迎面接力赛 70
案例4：看谁先跑到 71
案例5：修筑铁路 72
五、弯道跑 73
（一）弯道跑动作要领 74
（二）弯道跑成功体育教学案例 75
案例1：十字接力 75
案例2：圆圈接力 75
案例3：丢球（包） 76
案例4：推铁环追逐跑 77
案例5：喊号追人 78
六、跳高 79
（一）跳高运动知识简介 79
（二）跳高技术 79
（三）跳高成功教学案例 83
案例1：跨越橡皮筋 83
案例2：背越过山羊 84
案例3：斗鸡 85
案例4：骑马打仗 86
案例5：一搬一接力 86
案例6：二搬一接力 87
案例7：负重跑 88
案例8：圈内公鸡 88
案例9：指路 88
案例10：快快跳起来 89
（一）跳远运动知识简介 90
七、跳远 90
（二）跳远技术 91
（三）跳远成功教学案例 96
案例1：青蛙过河 96
案例2：闯三关 96
案例3：火车赛跑 97
案例4：双脚跳绳接力赛 97
案例5：跳进去拍人 98
案例6：钻跳赛 98
案例7：猜拳立定跳远 99
案例8：织布机 100
案例9：跳方投筐 100
案例10：跳绳传球 101
八、三级跳远 102
（一）三级跳远知识简介 102
案例1：包、剪、锤 103
（二）三级跳远的技术 103
（三）三级跳远成功教学案例 103
案例2：双人蹲跳 104
案例3：跳障碍 104
案例4：二人双足跳 105
案例5：胜进败退 105
案例6：双人跳绳跑 106
案例7：转圆跳 107
九、推铅球 107
（一）推铅球运动知识简介 107
（二）推铅球技术 108
（三）推铅球成功教学案例 115
案例1：绳球中靶 115
案例2：打地靶 117
案例3：冲过封锁区 118
案例4：打龙尾 119
案例5：攻地堡 120
案例6：看谁得分多 121
案例7：炸碉堡 121
案例8：击木柱 122
案例9：瞄准掷箩筐 123
案例10：飞碟比赛 124
十、掷标枪 125
（一）掷标枪运动知识简介 125
（二）掷标枪技术 126
（三）掷标枪成功教学案例 130
案例1：打靶比赛 130
案例2：打野鸭子 130
案例3：击准比赛 131
案例4：投沙包 132
案例5：盲人闯雷阵 132
（一）掷铁饼知识简介 133
十一、掷铁饼 133
（二）掷铁饼技术 134
（三）掷铁饼成功教学案例 136
案例1：横线拔河 136
案例2：搂腰拔河 137
案例3：推小车 137
案例4：小吊车 138
案例5：撞击手榴弹 138
一、篮球运动知识简介 140
第二章 篮球成功体育教学案例 140
二、篮球技术 141
（一）移动 141
1．移动动作要领 141
2．移动技术成功教学案例 144
案例1：扶竿比赛 144
案例2：快速集合 145
案例4：快速移动 146
案例3：地道战 146
案例5：打背 147
案例6：网鱼 148
案例7：钻电网 149
案例8：攻堡垒 150
（二）传接球 150
1．传球 150
2．接球 151
3．传接球成功教学案例 152
案例1：头上跨下传球 152
案例2：传球触人 152
案例3：快速传球 153
案例4：西瓜空中飞 153
案例5：传球射门 154
案例6：五角传球 154
案例8：迎面上步接传球 155
案例7：不定向传球 155
案例9：横向移动换位传接球 156
案例10：移动接球 156
案例11：三角传接球 157
案例12：“8”字形接传球切入 158
案例13：插中换位接传球 158
案例14：跑动换位传接球 159
案例15：对墙双人传球 159
案例16：用两球对墙做双手胸前传接球 160
案例17：两人用三球做双手胸前传接球 160
案例18：圆圈追传 161
案例19：控制传球 162
案例20：圆圈追传球 162
案例1：叫号运球 163
3．运球成功体育教学案例 163
2．高运球 163
1．低运球 163
（三）运球 163
案例2：运球追捅球 164
案例3：抢运球 165
案例4：运球接力 166
案例5：运二球接力 166
案例6：拍球比多 167
案例7：花样运球 167
案例8：夺球战 168
（四）投篮 168
1．投篮技术 168
2．投篮成功体育教学案例 170
案例1：持球突破接力 170
案例2：加罚球比赛 171
案例3：投篮淘汰 171
案例4：10分制投篮 172
案例5：五点投篮升级 173
第三章 排球成功体育教学案例 174
一、排球运动知识简介 174
二、排球运动技术 175
三、排球成功体育教学案例 182
案例1：传反弹球 182
案例2：传球入圈 183
案例3：传球入篮 184
案例4：高低传球 185
案例5：传球接力 185
案例6：绕杆自传接力 186
案例7：发球得分 187
案例8：发球打靶 187
案例9：绕标杆自垫球接力 188
案例10：看球做动作 188
一、心理拓展训练理论的创建 189
第三部分 成功心理拓展训练案例 189
第一章 心理拓展训练理论 189
二、心理拓展训练及其训练形式 190
三、心理拓展训练的特点及作用 191
四、心理拓展训练的项目及训练目的 192
五、成功心理拓展训练核心课程 194
六、学校体育开展拓展训练的必要性与可行性 195
第二章 成功心理拓展训练案例 200
一、场地拓展训练项目 200
案例1：信任背摔 200
案例2：攀岩 201
案例3：空中单杠 202
案例4：徒步穿越 203
案例5：悬崖速降 203
案例6：断桥 204
案例8：钻电网 205
案例7：天梯 205
案例9：罐头鞋 206
案例10：求生 206
案例11：风中劲草 207
案例12：人椅 208
二、室内拓展训练项目 208
案例1：责任心 208
案例2：一“圈”到底 209
案例3：囊中失物 209
案例4：连点 210
案例5：信息传递 211
案例6：数字传递 211
案例7：好邻居 212
案例8：巧解绳结 213
案例9：建塔 213
案例10：盲人摸号 214