一、艰苦奋斗与理想 8
1．被缚的普罗米修斯——实现人类理想与艰苦奋斗 8
2．让理想之火为祖国燃烧——实现现代化理想与艰苦奋斗 19
3．人生能有几回搏——实现个人理想与艰苦奋斗 29
二、艰苦奋斗与国情 40
1．人口多，底子薄 40
2．落后就要挨打 48
3．我们只有一个“家” 57
4．位卑未敢忘忧国 67
三、艰苦奋斗与消费 71
1．戒奢当从少年始 71
2．为节俭正名 80
3．勤俭是个传家宝 87
4．合理的消费是必要的 93
5．适度消费——我们惟一的选择 98
四、艰苦奋斗与成才 105
1．准备好21世纪的入门券 105
2．娇惯必害子，溺爱能毁材 109
3．吃苦是成才的必修课 118
4．在劳动中锻炼成长 125
五、艰苦奋斗与修养 135
1．幸福，永远属于奋斗者——谈艰苦奋斗与幸福 135
2．前人栽树，后人乘凉——谈艰苦奋斗与奉献 142
3．做第一个吃螃蟹的勇士——谈艰苦奋斗与创新 149
4．人可以被消灭，不可以被打败！——谈艰苦奋斗与成败 157
5．我们是求富，还是求穷？——谈艰苦奋斗与贫富 165
6．淡泊以明志，宁静以致远——谈艰苦奋斗与淡泊 172
7．生命在于劳作——谈艰苦奋斗与健康 177