《肌肉健美训练图解》PDF下载

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  • 作  者:(法)FredericDelavier编著;李振华,胡坚莉主译;胡坚莉,杨允,田筠,冯蕾,傅煜,李振华译
  • 出 版 社:济南:山东科学技术出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:7533138309
  • 页数:124 页
图书介绍:本书主要以图解方式,介绍肌肉训练的方法和达到的目的,图文并茂,内容丰富,是健美训练者的必备参考书。

目录 1

1.臂部训练 1

2.肩部训练 23

3.胸部训练 41

4.背部训练 57

5.下肢训练 78

6.臀部训练 98

7.腹部训练 108