《肌肉健美训练图解》PDF下载

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作　　者：（法）FredericDelavier编著；李振华，胡坚莉主译；胡坚莉，杨允，田筠，冯蕾，傅煜，李振华译
出版社：济南：山东科学技术出版社
出版年份：2005
ISBN：7533138309
页数：124 页

图书介绍：本书主要以图解方式，介绍肌肉训练的方法和达到的目的，图文并茂，内容丰富，是健美训练者的必备参考书。

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目录 1

1．臂部训练 1

2．肩部训练 23

3．胸部训练 41

4．背部训练 57

5．下肢训练 78

6．臀部训练 98

7．腹部训练 108