第一章 诊病需知 2
1．何谓腰腿痛？ 2
2．腰腿痛的发病率及危害性怎样？ 2
目录 2
3．腰腿痛的常见病因和症状有哪些？ 4
4．引起腰腿痛的常见原因有哪些？ 5
5．腰椎的正常活动范围有多大？ 6
6．哪些腰腿痛应引起警惕？ 8
7．腰椎的解剖结构是怎样的？ 9
8．什么是腰部软组织急性损伤？ 10
9．腰部软组织急性损伤的常见病因有哪些？ 11
10．腰部软组织急性损伤临床上可分为几类？ 12
11．急性腰肌损伤有哪些临床症状和体征？ 12
14．棘上、棘间韧带急性损伤的常见病因有哪些？ 13
12．如何诊断急性腰肌损伤？ 13
13．什么是棘上，棘间韧带急性损伤？ 13
15．棘上、棘间韧带急性损伤的临床表现有哪些？ 14
16．如何诊断棘上、棘间韧带急性损伤？ 14
17．什么是腰骶后关节滑膜嵌顿？ 15
18．腰骶后关节滑膜嵌顿的常见病因有哪些？ 15
19．腰骶后关节滑膜嵌顿的临床表现有哪些？ 16
20．如何诊断腰骶后关节滑膜嵌顿？ 16
21．腰肌劳损有什么症状？ 17
22．腰肌劳损有什么体征？ 17
23．腰肌劳损如何分类？ 18
24．什么是慢性腰肌损伤？哪些人易患腰肌劳损？ 18
25．引起慢性腰肌劳损的原因是什么？ 19
26．慢性腰肌损伤的病因病理是什么？ 20
27．腰肌劳损诊断要点是什么？ 21
28．慢性腰肌损伤临床上常分为几种情况？ 22
29．腰肌劳损实验室检查有哪些？ 22
30．棘上、棘间韧带慢性损伤的病因病理是什么？ 22
31．棘上、棘间韧带慢性损伤的常见临床表现有哪些？ 23
32．如何诊断棘上、棘间韧带慢性损伤？ 24
33．什么是腰椎退行性脊椎炎？ 24
34．腰椎退行性脊椎炎病因病理是什么？ 25
35．人们常说的“骨刺”是什么？ 26
36．腰椎退行性脊椎炎的临床症状和体征是什么？ 27
37．腰椎退行性脊椎炎的X射线检查是什么？ 28
38．如何对腰椎退行性脊椎炎进行诊断和鉴别诊断？ 28
39．什么是第三腰椎横突综合征？ 29
40．第三腰椎横突综合征的病因和病理是什么？ 30
41．第三腰椎横突综合征临床上有哪些症状和体征？ 31
42．如何对第三腰椎横突综合征进行诊断和鉴别诊断？ 32
43．什么是肾虚腰痛？ 33
44．肾虚腰痛的常见病因病机是什么？ 33
45．肾虚腰痛的临床表现是什么？ 34
46．如何诊断肾虚腰痛？ 35
47．什么是腰椎间盘突出症？ 35
48．腰椎间盘突出症有什么解剖特点？ 36
49．腰椎间盘突出症临床常见的病因是什么？ 37
50．腰椎间盘突出症临床上是如何分类的？ 38
51．腰椎间盘突出症临床上有哪些症状？ 41
52．腰椎间盘突出症临床上有哪些体征？ 42
53．腰椎间盘突出症的X射线检查有何特征？ 43
54．如何诊断腰椎间盘突出症？ 44
55．腰椎间盘突出症应进行哪些鉴别诊断？ 46
56．腰椎间盘突出症与年龄、性别、职业有关系吗？ 48
57．腰椎间盘突出症患者可以进行性生活吗？ 49
58．性生活不当也可以引起腰椎间盘突出症吗？ 51
59．腰椎间盘突出症有遗传性吗？ 52
60．腰椎间盘突出症患者如何下床？ 52
61．什么是强直性脊椎炎？ 53
62．强直性脊椎炎有哪些临床表现？ 53
63．对强直性脊椎炎如何进行诊断和鉴别诊断？ 55
64．什么是腰椎管狭窄症？ 56
65．腰椎管狭窄症是如何分类的？ 56
66．腰椎管狭窄症有哪些临床表现？ 57
67．哪些人易患腰椎管狭窄症？ 59
68．腰椎管狭窄症如何进行诊断和鉴别诊断？ 59
69．中医是怎样认识腰椎管狭窄症的？ 60
70．什么是臀上皮神经损伤？ 61
71．臀上皮神经损伤的病因病理是什么？ 61
72．臀上皮神经损伤的临床表现是什么？ 62
73．臀上皮神经损伤如何诊断和鉴别诊断？ 62
74．什么是梨状肌综合征？ 63
75．梨状肌综合征的病因病机是什么？ 64
76．梨状肌综合征的临床表现有哪些？ 65
77．梨状肌综合征应如何诊断和鉴别诊断？ 65
78．骨质增生可引起腰腿痛吗？ 66
79．腰腿痛发病机理有何新进展？ 66
第二章 吃治原则 72
1．饮食疗法的基本原则是什么？ 72
2．腰腿痛的食疗原则是什么？ 73
4．西药治疗腰腿痛的基本原则是什么？ 74
3．中医药治疗腰腿痛的基本原则是什么？ 74
5．腰腿痛康复疗法的基本原则是什么？ 75
6．腰椎间盘突出症患者的饮食原则是什么？ 76
7．腰椎间盘突出症患者怎样安排饮食？ 78
8．腰椎间盘突出症的治疗原则是什么？ 78
9．强直性脊柱炎的中医治疗原则？ 80
10．强直性脊柱炎的西医治疗原则？ 81
11．中医治疗胸腰椎骨折的原则是什么？ 82
第三章 中药处方 84
1．中药补肾能预防腰腿痛吗？ 84
2．中医如何辨证分型治疗腰椎盘突出症？ 84
3．中医如何辨证分型治疗慢性腰肌劳损？ 87
4．民间有哪些中药验方治疗强直性脊柱炎？ 88
5．治疗强直性脊柱炎常用的中成药有哪些？ 90
6．如何用中医辨证治疗强直性脊柱炎？ 94
7．如何用中药治疗腰椎管狭窄症？ 96
8．如何用中药治疗梨状肌损伤综合征？ 97
9．中医对腰椎滑脱的辨证论治是什么？ 98
10．临床上有哪些专方专药治疗腰椎间盘突出症？ 100
11．治疗腰椎间盘突出有哪些中成药？ 103
12．运用中药如何辨证治疗腰椎骨质增生症？ 104
13．运用中药如何推拿法治疗腰椎骨质增生症？ 106
14．腰椎骨质增生有哪些专方专药？ 107
15．治疗腰椎骨质增生有哪些中成药？ 111
第四章 西药处方 114
1．常用于腰腿痛的西药有哪些？ 114
2．腰椎间盘突出症患者有哪些西药治疗？ 115
3．强直性脊柱炎的西医治疗方案有哪些药物？ 116
1．腰腿痛患者自购药物应注意什么？ 120
2．腰腿痛患者的自购药物有哪些？ 120
第五章 自购药物 120
3．治疗腰腿痛的非处方用药与处方用药有什么区别？ 121
4．骨刺克能治疗腰椎骨质增生吗？ 122
5．治疗腰腿痛的常用中成药还有哪些？ 123
6．治疗腰腿痛的常用家庭药物有哪些？ 128
第六章 食物疗法 132
1．腰椎管狭窄症病人的生活宜忌及饮食疗法是什么？ 132
2．腰肌劳损的生活宜忌及饮食疗法是什么？ 133
3．强直性脊柱炎的生活宜忌及饮食疗法是什么？ 135
4．腰椎滑脱的生活宜忌及饮食疗法是什么？ 138
5．腰椎间盘突出症的生活宜忌及饮食疗法是什么？ 141
6．腰椎间盘突出症患者吸烟、饮酒会影响腰部健康吗？ 145
7．腰椎间盘突出症患者怎样安排饮食？ 147
8．肾虚腰痛食疗方有哪些？ 147
9．食疗肾虚腰痛的中医药膳？ 148
10．人体所需蛋白质主要来源于哪些食物？ 149
11．何为腰腿痛病人的营养治疗？ 150
12．腰腿痛病人应如何选用普通饮食？ 151
13．人体所需脂肪主要来源于哪些食物？ 151
14．腰腿痛病人对摄入脂肪有何要求？ 152
15．少盐、无盐、少钠饮食是否适用于腰腿痛病人？ 152
16．腰腿痛患者怎样选择食疗水果？ 153
17．腰腿痛常用食疗酒剂有哪些？ 153
18．腰腿痛常用食疗饮料有哪些？ 154
19．腰腿痛常用食疗茶有哪些？ 155
20．腰腿痛常用食疗羹汤有哪些？ 155
21．腰腿痛常用食疗粥饭有哪些？ 157
22．腰腿痛常用食疗菜肴有哪些？ 162
23．常见家常营养食品有哪些？ 166
24．腰腿痛病人可以随意进补吗？ 167
25．腰椎骨质增生有哪些饮食疗法？ 168
第七章 吃治忌口 172
1．中医忌口的内容和意义？ 172
2．中医忌口的特点是什么？ 173
3．腰腿痛患者饮食应受限制吗？ 176
4．老年腰椎病患者在合并高血压时饮食方面应注意哪些问题？ 177
5．老年腰椎病患者在合并冠心病时饮食方面应注意哪些问题？ 177
6．老年腰腿痛患者在合并糖尿病时饮食方面应注意哪些问题？ 178
第八章 其他疗法 180
1．腰椎间盘突出症如何使用牵引疗法？ 180
2．如何使用局部封闭疗法治疗腰椎间盘突出症？ 181
3．怎样用穴位敷贴疗法治疗腰椎间盘突出症？ 182
4．外用止痛擦剂对腰椎间盘突出症有疗效吗？ 182
6．怎样用水针治疗腰椎间盘突出症？ 183
5．如何使用针灸疗法治疗腰椎间盘突出症？ 183
7．如何采用推拿手法治疗腰椎间盘突出症？ 184
8．如何使用麻醉推拿治疗腰椎间盘突出症？ 185
9．超短波疗法能治疗腰椎间盘突出症吗？ 187
10．间动电疗阖法能治疗腰椎间盘突出症吗？ 187
11．直流电药物离子导入法如何治疗腰椎间盘突出症？ 188
12．腰椎间盘突出症患者可采用手术治疗的适应症是什么？ 188
13．哪些腰椎间盘突出症患者不宜采用手术治疗？ 189
14．何谓拔罐疗法，如何操作？ 190
15．腰椎间盘突出症有哪些自我推拿方法？ 192
16．中药熏洗法能治疗腰椎骨质增生吗？ 192
17．如何用推拿疗法治疗腰椎骨质增生？ 193
18．针灸如何治疗腰椎骨质增生？ 194
19．怎样用水针治疗腰椎骨质增生？ 194
21．中药离子导入疗法是如何治疗腰椎骨质增生的？ 195
20．如何用激光治疗腰椎骨质增生？ 195
22．治疗腰椎骨质增生的敷贴疗法是什么？ 196
23．慢性腰痛的自我推拿疗法是什么？ 197
24．强直性脊柱炎的按摩疗法是什么？ 198
25．强直性脊柱炎的局部外治疗法的目的与机制是什么？ 202
26．强直性脊柱炎有哪些热熨疗法？ 203
27．强直性脊柱炎的中药热敷法疗法有哪些？ 205
28．强直性脊柱炎的中药敷贴方剂有哪些？ 208
29．强直性脊柱炎的针灸疗法是什么？ 211
30．如何对强直性脊柱炎进行艾灸治疗？ 214
31．强直性脊柱炎如何进行穴位注射？ 215
32．强直性脊柱炎如何用拔罐疗法治疗？ 217
33．强直性脊柱炎如何使用紫外线疗法？ 218
34．如何用磁疗法治疗强直性脊柱炎？ 218
36．强直性脊柱炎患者如何进行热疗法？ 219
35．如何用短波和超短波透热疗法治疗强直性脊柱炎？ 219
37．如何用直流电离子导入法治疗强直性脊柱炎？ 220
38．如何选用舍行藏脊里药针疗法治疗强直性脊柱炎？ 220
39．如何使用醋疗法治疗强直性脊柱炎？ 221
40．如何使用药浴法治疗强直性脊柱炎？ 222
41．怎样用拔罐治疗坐骨神经痛？ 223
42．针灸临床如何治疗坐骨神经痛？ 224
43．如何用穴位注射疗法治疗坐骨神经痛？ 225
44．如何使用刺络拔罐法和电针法治疗坐骨神经痛？ 226
45．如何使用拔罐疗法治疗急性腰扭伤？ 226
46．如何使用拔罐法治疗腰肌劳损？ 227
47．慢性腰肌劳损有哪些运动疗法？ 228
48．腰肌劳损可以使用哪些推拿按摩手法进行治疗？ 228
49．腰肌劳损可以使用哪些针灸疗法治疗？ 230
51．腰肌劳损患者可以选用哪些热熨疗法？ 231
50．腰肌劳损可以使用局部封闭疗法吗？ 231
52．介绍两个民间常用的简便易行的治疗腰肌劳损的方法 232
第九章 预防保健 236
1．办公室人员如何预防腰椎间盘突出症？ 236
2．老年人如何预防腰椎间盘突出症？ 236
3．司机如何预防腰椎间盘突出症？ 237
4．怎样通过锻炼来治疗和预防腰椎间盘突出症？ 238
5．腰椎间盘突出症患者体育锻炼是不可少的。 239
6．如何预防腰椎管狭窄症？ 241
7．如何预防腰肌劳损？ 242
8．如何预防强直性脊柱炎的发生？ 244
9．如何预防腰椎滑脱？ 249
10．如何预防胸腰椎骨折？ 251
11．腰椎间盘突出症患者如何进行腰部的锻炼？ 252
12．什么是家庭牵引疗法？如何运用家庭牵引疗法治疗腰腿痛？ 256
13．腰椎间盘突出症患者如何做牵引疗法？ 257
14．家庭购置的护腰带如何合理使用？ 257
15．情绪不好对腰腿痛患者有何影响？ 257
16．腰腿痛患者如何保健良好的心情？ 258
17．腰腿痛的精神治疗包括哪些内容？ 259
18．气功能治疗腰腿痛吗？ 261
19．腰椎间盘突出症患者怎样进行日光浴？ 261
20．如何运用自然轻松法防治腰椎间盘突出症？ 262
21．慢性腰肌劳损患者如何进行自我推拿？ 262
22．如何运用慢步行防治慢性腰肌劳损？ 263
23．患有腰肌劳损可在床上做哪些锻炼？ 264
24．卧床休息的腰椎间盘突出症患者怎样下床？ 265
25．强直性脊柱炎的体能锻炼要领和常用锻炼有哪些？ 265