目录梁凤仪序：《牛莉》陈凯歌寄语：“青春实力”启蒙老师黄定山：《印象牛莉》牛莉自述 1
天性爱美的北京姑娘 2
我在五一国际劳动节出生 6
最乐的事是与人交流 8
从“滥竽充数”到“溜号儿” 11
射击锻炼了我的耐性、责任感和拼搏精神 14
会哭会笑，我上了“军艺” 26
跑龙套，当场记，我问自己是来干什么的 29
走过ABCDEF角的日子 39
我说不光改名，能不能也改个姓呀 42
第一次有导演诚心跟我说“请”我来演个戏 46
杨导说：只要在状态里，怎样演都不过 51
“不要被我的样子吓坏，其实我很可爱” 61
做主持人的感慨 65
我的偶像：小姨 71
感伤二○○二，一年内痛失两个亲人 81
为了逝去的，更应该好好地活 88
“做女人难，做名女人更难”？ 89
二○○三年盼望好运的开始 95
亲人朋友 99
牛莉父母：把她放在演艺圈，我们很放心 100
英达：牛莉是个能演喜剧的漂亮女孩 112
黄宏谈牛莉：“青春实力派”很贴切 113
队友说牛莉：牛莉是个真实的女孩 117
媒体链接 119
牛莉——古装现代皆相宜 120
大热门牛莉看淡“金鹰奖”坦言自己只是新人 123
三件大事，春节前忙坏牛莉 128
英达牛莉着急赶戏 热心观众越帮越忙 132
牛莉：我有我的选择 134
拍戏也要有选择 134
挣钱游世界，感情靠缘分 140
俏丽“小青衣”牛莉 145
牛莉：真情一席谈 147
一家四口其乐融融 148
从小，我就爱表现自己 150
自己的问题自己解决 152
难忘恩师黄定 155
我会把演戏作为事 156
开车是一种感觉 160
相信偶然 160
延续收获 163
感觉开车 165
程前拍《和你在一起》惨遭牛莉蛋糕“袭击” 168
程前主持婚礼搞笑十足 168
睡衣美女砸场 168
“人说奶油养颜” 170
电视版《和你在一起》牛莉“野蛮出场” 173
早早到场 173
小人物泼辣而辛酸的爱情 175
野蛮太不容易 175
一气呵成的暴力动作 176
“青春实力派”牛莉 177
做客网站 179
牛莉做客搜狐访谈全记录 180
牛莉陶虹做客新浪访谈全记录 216
牛莉再次做客新浪 232
牛莉演艺小档案 245
雅闲邀约牛莉（代后记） 249