目录第一章 出发北京 18
内蒙古 19
宁夏 21
甘肃 23
青海 28
塔尔寺 29
七月的青海湖畔 30
唐古拉山口 34
第二章 进藏那曲地区安多县 38
当雄赛马节 41
纳木错 51
那曲恰青赛马艺术节 63
那曲 69
羊八井-拉萨 72
第三章 拉萨地区之行拉萨 76
布达垃宫 80
大昭寺 82
八廓街 86
玛吉阿米 88
大昭寺涂金 90
酥油花 92
小昭寺 94
色拉寺 96
帕邦卡 100
药王山 102
查拉鲁普石窟寺 105
楚布寺 106
甘丹寺 108
德庆桑阿寺 110
藏历年 112
热振寺 118
哲蚌寺的雪顿节 134
哲蚌寺 140
龙王潭 142
罗布林卡 144
拉萨河畔的沐浴节 146
聂塘大佛与聂塘寺 148
第四章 山南地区之行曲水 152
贡噶曲德寺 154
贡嘎机场 156
杰德秀镇 158
扎囊县扎塘寺 160
敏珠林寺 162
桑耶寺 164
青朴修行地 170
朗色林庄园 174
泽当镇 176
猴子洞 178
昌珠寺 180
雍布拉康 182
原始古朴的藏王墓 184
曲松县的拉加里王宫 186
加查县 190
琼果杰寺 192
第五章 日喀则地区之行羊卓雍错 198
桑丁寺 200
卡惹拉冰川 201
江孜宗山堡 202
白居寺 203
帕拉庄园 206
康马擦多温泉 208
康马哲姆寺院 208
东嘎拉村 209
多庆错 210
帕里 212
亚东 213
嘎居寺 214
西南第一哨 217
东嘎寺 218
岗巴县 220
曲登尼玛寺 226
定结 228
萨迦寺 230
夜赶日喀则 234
扎什伦布寺 236
夏鲁寺 242
纳唐寺 244
拉孜 248
嘉错拉山垭口 250
加乌拉山垭口 253
珠穆朗玛峰 258
岗嘎村 260
聂汝雄拉山垭口 262
夜赶聂拉木 266
樟木 268
夜宿佩枯错 276
萨嘎渡口 278
老仲巴 279
帕羊镇 281
马攸木拉山口 284
第六章 阿里地区之行圣湖—玛旁雍错 288
普兰 299
神山—冈仁波齐 303
萨噶达瓦节竖塔钦 308
转神山 310
门土乡 312
扎达土林 316
托林寺 320
东嘎·皮央遗址 322
古格王朝 323
班公错 335
日土 335
狮泉河 336
阿里北线之行 337
22道班 345
藏戏之乡昂仁 346
彭措林寺 347
热拉雍仲林寺 350
尼木县 352
吞巴村的藏香 353
第七章 林芝地区之行墨竹工卡县与米拉山 356
巴松错国家森林公园 357
秀巴千年古堡 358
卡定天佛瀑布 359
八一镇 360
布久喇嘛岭寺 361
桃花节 362
巴结村的巨柏林 364
邦纳村的千年古桑 365
鲁朗林海 366
波密 368
单身徒步进墨脱的女孩 370
第八章 那曲地区之行告别拉萨 376
再回那曲镇 378
茶曲乡 381
达尔木寺骷髅墙 382
情断西藏 384
比如县城 390
第九章 昌都地区之行丁青路段 394
类乌齐 395
昌都强巴林寺 398
卡若遗址 399
“大脚印”奇观 399
卓玛温泉 400
左贡 401
告别西藏 403
资料链接索引 411