目录 3
第1篇 衣着打扮 3
服装面料 3
1．棉布及棉涤混纺 3
2．化纤织物 7
3．毛织物 8
4．丝绸 11
2．女装 14
1．儿童服装 14
按服装款式选择面料 14
3．男装 21
4．中式服装 24
服装的选用 26
1．按体型特征选用服装 26
2．内衣整型美化人体 35
3．服饰整型与人体高度 42
4．按脸型配领 45
5．按季节选用服装 49
6．按不同职业选用服装 50
7．按不同时间与场合选用服装 52
8．服装色彩选用 57
9．新娘礼服选用 59
服饰选择配套 61
1．西装的选择配套 61
2．茄克衫的选择 64
3．裙子的选择 65
4．衬衫的选择 66
5．毛衣的选择 67
6．长裤的选择 68
7．大衣的选择 68
8．饰物与服装的协调 69
9．帽子选择与款式 72
10．围巾系法 79
11．花式工艺装饰 84
12．发罩 91
13．戴眼镜的诀窍 91
1．棒针编结 94
棒针、钩针编结 94
2．棒针编结花式 109
3．钩针编结 119
4．毛衫、腈纶衫的洗涤、熨烫 122
刺绣 128
1．手绣针法 128
2．机绣针法 131
第2篇 家常菜肴 137
烹调技巧 137
冷盘菜 139
热炒菜 145
汤菜 160
简易西菜、西点 168
点心制作 182
家庭酒吧 194
1．冷饮 194
2．热饮 196
3．鸡尾酒 198
2．明线安装 203
1．线路设计 203
电路与电器 203
第3篇 居室装潢 203
3．暗线埋置 204
4．出线盒安装 204
5．电度表安装 205
6．吊扇安装 205
7．灯具安装 206
平顶装饰 208
1．平顶批嵌 208
2．平顶装饰线 209
3．平顶装饰圈 210
4．吊平顶 211
5．灯道 212
墙面装饰 215
1．墙体批嵌 215
2．涂料墙面 215
3．油漆墙面 216
4．喷涂墙面 217
5．墙纸墙面 218
6．壁画墙面 219
7．护墙板 220
8．挂镜线 221
地坪装饰 223
1．地坪清理 223
2．木地板 223
3．塑料块状地板 225
4．彩色水泥地坪 226
5．马赛克地坪 227
7．大理石地坪 229
6．地砖地坪 229
8．地毯地坪 230
门窗装潢 231
1．防盗铁门安装 231
2．门锁安装 232
3．窗帘装潢和制作技巧 232
4．窗帘箱制作和安装 234
5．自制百叶窗 236
1．厨房设计布置模式 238
厨房装潢 238
2．瓷砖墙面铺贴法 239
3．地砖铺贴法 240
4．自制煤气灶台 241
5．吊橱的制作和安装 243
6．脱排油烟机装法和清洗 244
卫生间盥洗室装潢 245
1．卫生间吊顶安装 245
2．搪瓷浴缸安装 245
4．自制简易化妆箱 247
3．洗脸盆安装 247
5．盥洗室小附件安装物 248
6．煤气热水器安装 249
7．电热水器的安装 249
第4篇 家用电器 253
彩色电视机 253
液晶电视 258
黑白电视机 260
录像机 262
摄录一体机 268
家用卫星直播电视接收系统 272
录音机 275
收音机 279
随身听 281
组合音响 284
激光唱机 287
家用增湿器 291
家庭电脑 293
电子游戏机 295
卡拉OK伴唱机 299
家用电冰箱 303
家用冷冻箱 305
冰淇淋机 305
家用空气调节器 307
电饭锅 311
电烤炉（电烤箱） 314
多士炉（烤面包炉） 318
三明治炉 321
电炒锅 322
电热杯 324
电煎锅 324
电暖锅（电火锅） 324
电水壶 325
饮料加热棒（热得快） 327
电热水器 328
电磁灶 331
微波灶 331
多功能切碎机 332
脱排油烟机 334
制酸奶器 334
洗衣机 335
家用吸尘器 341
电熨斗 342
电动剃须刀 343
电吹风 345
家用电器的安全使用 345
［附］摩托车 346
电话 349
美发 361
1．发型选择原则 361
第5篇 美发美容 361
2．发式类型 363
3．头发保养 385
美容 387
1．美容化妆品及其使用 387
2．美容化妆的程序和方法 388
3．各种脸型的化妆 395
4．新潮美容化妆 398
5．指甲修染 402
1．除害方法 407
第6篇 日常保健 407
环境卫生 407
2．消毒方法 408
妇女保健 411
1．经期卫生 411
2．孕期卫生 412
3．产期卫生 413
4．哺乳期卫生 416
1．小儿的生长发育 417
育儿知识 417
2．婴幼儿的合理喂养 419
3．小儿的护理 423
4．预防接种 425
5．常见病防治 427
6．儿童智力的测量 430
老年保健 436
1．营养与饮食 436
2．精神、环境和作息制度 437
3．良好的卫生习惯 438
4．劳动和体育活动 439
5．克服不良习惯 439
急救知识 441
1．溺水急救 441
2．触电急救 441
3．中暑急救 443
4．中毒急救 443
6．创伤出血急救 444
7．外伤骨折急救 444
5．毒蛇咬伤急救 444
自我推拿 446
1．感冒 446
2．哮喘 447
3．落枕 449
4．颈椎病 449
5．胸部屏伤 450
6．漏肩风 450
7．疼痛肘 452
8．慢性腰痛 453
9．踝关节扭伤 454
疾病与饮食 455
1．高血压病 455
2．心脏病 455
3．肝脏病 456
4．胆囊炎和胆石症 456
5．胃溃疡和十二指肠溃疡病 456
6．慢性便秘 456
11．肺结核 457
10．老年慢性支气管炎 457
8．痢疾 457
9．肾脏病 457
7．慢性腹泻 457
12．糖尿病 458
13．甲状腺病 458
14．麻疹 458
食物的药用 459
季节与进补 465
1．春季进补 465
3．秋季进补 466
2．夏季进补 466
4．冬季进补 467
5．几点注意事项 468
第7篇 家庭养花 473
盆景艺术 473
1．盆景的类别 473
2．盆景的流派 474
3．树桩盆景的表现形式和制作 476
4．山水盆景的表现形式和制作 485
1．插花的形式 491
家庭插花 491
2．插花的要求 494
3．插花材料的处理 494
4．干花的制作 496
花卉栽培 500
第8篇 宠物玩赏 539
金鱼的饲养 539
1．金鱼品种简介 539
2．鱼缸的选择 540
3．金鱼的繁殖 542
4．金鱼雌雄鉴别 545
5．金鱼常见疾病治疗方法 546
6．养金鱼的水质 547
7．苗鱼的饲养 548
8．春季金鱼的饲养 552
9．夏季金鱼的饲养 553
10．秋季金鱼的饲养 554
11．越冬金鱼的饲养 556
2．热带鱼的生活环境 558
1．热带鱼的分类 558
热带鱼的饲养与繁殖 558
3．水族箱款式的选择 561
4．热带鱼的繁殖 563
5．热带鱼仔鱼的护理与培育 567
6．热带鱼的饵料 569
7．热带鱼的兑水和换水 572
8．热带鱼饲水水温的调控 574
观赏鸟的饲育 576
1．观赏鸟的饲料 576
2．观赏鸟的日常管理 579
3．观赏鸟的杂技训练 582
4．观赏鸟的学人语 583
5．雏鸟的人工哺育 584
6．野鸟驯顺方法 587
7．主要观赏鸟驯养 588
信鸽饲育 602
1．信鸽的四期管理 602
2．信鸽的四季管理 603
3．良种信鸽的鉴别 604
4．幼鸽的饲养和训练 605
蟋蟀辨析 607
1．蟋蟀色的辨析 607
2．蟋蟀相的辨析 608
3．蟋蟀形态的辨析 608
4．蟋蟀光泽的辨析 609
5．蟋蟀斗品的辨析 610
玩赏猫 612
1．纯种猫品种介绍 612
2．猫的感情表现 613
玩赏犬 615
1．家养玩赏犬的选择 615
2．玩赏犬的美容 616
第9篇 旅游及其他 621
旅游 621
1．旅游常识 621
2．旅游风景名胜区 624
［附］旅游宗教知识 649
1．照相机 653
摄影 653
2．照相机的保养 657
3．室外摄影曝光量的掌握 659
4．室内摄影曝光量的掌握 661
5．闪光灯使用 662
6．彩色摄影 664
7．常用的几种黑白胶片冲洗液配方 665
集邮知识 667
1．春季垂钓 672
垂钓技巧 672
2．夏季垂钓 674
3．秋季垂钓 676
4．冬季垂钓 678
5．垂钓水体和钓位的选择 680
6．钓鱼工具 681
7．螃蟹钓法 687
附录 689
1．1994～2020年日食、月食表 689
2．世界各地时差对照表 696
3．国际、国内长途电话部分通达地点及区号 697