目录 1
前言 为什么会有这本书？ 1
第一章 牙幸福 1
时间 1
金钱 2
美味 3
面子 3
健康 5
谁败坏了我们的牙齿 8
谁在败坏自己的牙齿 12
恶劣的水 12
把牙当万能工具 14
刷牙不当 14
剔牙不当 15
药物损害 17
吸烟 19
第二章 刷牙术 21
大多数人不会刷牙 21
正确的刷牙技术 22
三种正确的刷牙方法 24
一条便捷之路 24
刷牙的四项基本原则 25
水温 27
牙刷的使用 28
如何选择牙刷 28
牙膏 31
牙刷的保护 31
牙膏的构成 32
如何选择牙膏 33
第三章 漱口 35
漱口的好处 35
怎么漱 35
第四章 剔牙有道 39
牙签 39
适用对象 39
材质和作用 41
使用方法 41
使用方法 42
材质与作用 42
适用对象 42
牙线 42
第五章 洗牙 45
什么是洗牙 45
如何认识洗牙 47
洗牙须知 50
不宜洗牙的人 51
第六章 护牙有方 53
神秘的健齿术 53
龋齿的防治与饮食 55
认识龋齿 56
龋齿的表现 57
龋齿的防治与饮食 57
夜磨牙 59
意外之伤的对策 62
牙齿敏感的自治法 65
第七章 拔牙、镶牙与补牙 67
拔牙 67
必拔之牙 67
不拔之牙 69
慎拔之牙 71
拔牙的过程 76
拔牙须知 79
拔牙之后的食谱 80
镶牙 83
什么时候镶牙最好 85
镶什么样的牙好 86
烤瓷牙 88
种植牙 90
镶牙之后的训练 94
补牙 96
为什么要钻牙 97
关于钻痛 99
补牙材料的选择 100
补过的牙有时还会痛 102
抽牙神经 105
根管治疗 107
第八章 特定人群的一般问题 109
女性的牙齿保健 109
女性牙齿保健手册 109
口臭的原因 113
不良习惯 115
疾病 115
进食 115
吸烟 115
儿童的牙齿 117
长牙 117
乳牙的保护 119
龋齿的修补 120
成长的烦恼 121
小儿的口臭 125
牙齐与矫正 127
换牙时的父母必知 128
童牙的意外之伤 130
“高管”人员的烦恼：飞行与牙痛 131
中年人如何拥有一口好牙 133
公立还是私立？这是个问题 137
第九章 选择牙医 137
信任问题 138
医疗纠纷与患者切身利益的保障 142
实习医生的问题 143
给私人齿科诊所的建议 145
价格——无论如何都不能忽视的问题 148
维系——和你选择的医生建立长期关系 149
看牙之前要注意哪些事 150
牙齿的治疗与乙肝、艾滋病传染 153
附录：十二星座与拔牙 157
后记：我的治牙史 163
致谢 171