第1天 第一步 1
第2天 记日记 2
第3天 独身阶段 3
第9～14天 自我认识一览表 9
第23～24天 实用型约会 23
第33天 第一规则 33
第39天 无法快速治愈 39
第40天 惟一的游戏 40
第44～50天 意象预习 44
第51天 在途中 51
第54天 丰富多彩的世界 54
第57～59天 有意图的对话：确认 57
第64天 催化剂 64
第82～85天 有意图的对话：共鸣 82
第114～120天 性别 114
第126～128天 抓住投影图 126
第129天 极大的期望 129
第146～151天 改变行为的请求 146
第160～162天 意象：最低限度表示者/最大限度表示者 160
第171～178天 童年创伤 171
第187～193天 社会化 187
第202～206天 隐蔽的自我 202
第215～220天 失去的自我 215
第257～258天 装模作样的自我 257
第263天 最糟糕的敌人 263
第269～274天 性欲 269
第277天 说出来 277
第299天 无条件的爱 299
第300～305天 改变消极行为 300
第308天 分手是容易的 308
第320～322天 生气勃勃：表达悲伤 320
第341～343天 爱的见解 341
第365天 开始 365