目录 1
简体版序言 1
一 发展自尊 1
迈向胜任自己的时代 3
1．肯定性的魅力 7
2．自尊的神采 13
3．激励信心 19
4．清醒面对生活 25
5．赏识与自信 30
6．领导重在取信 36
7．克服羞怯 41
8．在反省中领悟 47
二 面对真实 53
1．适当的抱负水准 59
2．觉察你的满足感 64
3．不受贪婪摆布 70
4．缓解心中的愤怒 76
5．保持恬淡的生活 82
6．心平气和的应对 88
7．把握实用的想法 94
8．表明自己的定见 100
9．跳脱悲观的心情 106
三 学习自律 113
1．力求振作的生活 119
2．涵养工作的毅力 125
3．选择精进的态度 131
4．勇于任事的习惯 137
5．克服倦怠感 143
6．学习自律和自我控制 149
7．做喜欢生活的人 155
8．割舍中求取平衡 161
9．走在宽恕的路上 167