第一章 “为何伤者总是我！？” 1
祸不单行 2
向摩西学习安静 5
与哀哭的人同哀哭 9
第二章 小困难与大苦难 13
本是可有可无的人 14
仇恨别人＝伤害自己 16
适者才能生存 21
第三章 雪上加霜 29
家“贼”难防 30
激“活” 33
知变、应变、善变 35
第四章 防患于未然 37
重压下的“南瓜” 38
都是压力惹的祸 40
博尔特的秘密：置身“戏”外 47
第五章 只有神或死尸：没有逆境 53
无限“风光”在险峰 54
“大不了回井冈山去！” 56
泥泞中的“脚印” 60
第六章 “穿着工作服”的机遇 65
假如给你三天光明 66
存在就有价值 70
享受过程 72
第七章 跳出圈子看圈子 76
输赢乃是平常事 77
少输为赢 78
站在变化曲线的最高点 81
第八章 握紧逆境这把“刀” 86
寻找刀上的宝石 87
自怨自艾的倒霉蛋 92
策略突围 95
第九章 让机会着陆 100
困境中，学会感恩 101
曹玮诱敌：因势利导 103
龟兔同盟：抱团取暖 105
第十章 咖啡人生 110
困境中的“叛徒” 111
站在巅峰的高逆商者 113
不成长，就倒下 119
第十一章 改造自己，而不是改造“木桶” 124
怨天不如变己 125
逆境应变全攻略 128
职业生涯需要规划 132
第十二章 自造不凡 137
好习惯＋行动力 138
成就生命力度 141
打造核心竞争力 145
第十三章 真实的失败 149
企业生于逆境 150
创业“负翁”感言最真实 153
怎样才算是领导者 156
第十四章 蝎子的天性 164
给猴子一棵树：用人所长 165
辅导员工成长 168
困境中，选择优秀的草 170
第十五章 走出囚徒困境 175
不要被别人插一刀 176
诚相待，信相守 180
参考文献 188