一、肉类饮食宜忌猪肉 18
猪肉南瓜饼 18
猪肉杞子汤 18
木瓜海底椰煲瘦肉汤 19
黄精猪肉汤 19
板栗猪肉饭 20
猪蹄 20
鸡蛋猪手姜醋 20
章鱼猪蹄汤 20
通乳猪蹄汤 21
茶皇猪手 21
红枣炖猪蹄 21
猪血 22
韭菜萝卜煮猪红 22
葱花姜丝猪红汤 22
鱼片猪血粥 23
猪肚 23
银杏煮猪肚 23
山药猪肚汤 24
莲子芡实煲猪肚 24
冬菇胡椒猪肚煲 24
猪肠 25
大豆芽炒猪肠 25
木耳海参猪肠汤 25
猪肺 25
南北杏菜干猪肺汤 26
薏仁猪肺粥 26
贝母雪梨煲猪肺 26
猪骨 26
蚝豉黄豆猪骨汤 27
糖醋排骨 27
甜玉米猪骨汤 27
黄豆凉瓜排骨汤 28
猪脑 28
干炸猪脑 28
杞子猪脑猪髓汤 29
天麻炖猪脑 29
猪皮 29
红枣猪皮羹 29
猪皮炆萝卜 30
杞子天冬猪皮羹 30
猪髓 30
汆脊脑 30
桂圆猪髓炖鱼头 31
猪髓甲鱼汤 31
木耳骨髓肉丸 31
火腿 31
火腿烧鸽蛋 32
三冬煮火腿 32
猪肝 32
陈皮黑木耳炒猪肝 33
猪肝清汤 33
爆炒猪肝 33
猪心 33
玉竹煮猪心 34
枸杞叶炒猪心 34
猪肾 34
杜仲核桃炖猪肾 35
猪肾粥 35
牛肉 35
六味牛肉饭 35
莲藕绿豆煲牛？ 36
萝卜牛腩煲 36
甜椒牛肉丝 36
牛肉浓汁 37
牛肚 37
牛肚补胃汤 37
韭黄笋丝炒牛百叶 37
牛肚苡仁汤 38
甘草杞子牛肚汤 38
牛肝 38
淮山大蒜牛肝煲 38
杞子牛肝汤 39
牛髓 39
地黄牛髓粥 39
牛髓糯米饭 39
羊肉 40
枝竹萝卜炆羊腩 40
羊肉温补汤 41
萝卜羊肉粥 41
二仙烧羊肉 41
当归羊肉汤 42
羊肝 42
羊肝粥 42
红番薯叶羊肝汤 42
羊肚 42
山药羊肚汤 43
爆炒羊肚丝 43
羊骨 43
羊骨粥 43
羊脊骨汤 44
狗肉 44
焖烧狗肉 44
狗肉壮阳汤 45
狗肉粥 45
兔肉 45
密瓜炒兔丁 46
龟板炖兔肉 46
杞子炖兔肉 46
驴肉 46
砂锅驴肉 47
獐肉 47
当归炖獐肉 47
鹿肉 48
蘑菇鹿肉丸子汤 48
鸡肉 48
山楂瘦肉炖仔鸡 49
清补鸡煲 49
党参当归母鸡汤 49
炒三色鸡丁 50
老姜焗鸡 50
鸡肝 50
红枣煮鸡肝 51
菟丝子鸡肝粥 51
乌骨鸡 51
杞子炖乌鸡 51
椰子乌鸡汤 52
人参乌骨鸡 52
鸭肉 52
冬瓜水鸭煲 53
海参鸭肉煲 53
赤小豆鸭肉粥 53
鸭血 54
鸭血菠菜豆腐汤 54
韭黄炒鸭血 54
鹅肉 54
陈皮鹅肉 55
炒金银鹅片 55
麻雀 55
麻雀粥 56
红烧麻雀 56
鸽子 56
花雕酒鸽 56
柠檬炖乳鸽 57
黄芪炖乳鸽 57
炸鸽肉 57
雉肉 58
雉肉馄饨 58
虫草雉肉 58
鹌鹑 58
蚝油煨鹌鹑 59
香酥鹌鹑 59
萝卜炒鹌鹑 59
黄芪蒸鹌鹑 59
鹧鸪 60
川贝南北杏炖鹧鸪 60
红枣玉竹炖鹧鸪 60
人参核桃炖鹧鸪 60
蚕蛹 60
核桃炖蚕蛹 61
红枣炖蚕蛹 61
青蛙 61
荷香田鸡 62
鸡腿菇炒田鸡 62
二、蛋类奶类饮食宜忌鸡蛋 64
鸡蛋甜酒糟糖水 64
杞子蒸水蛋 65
玫瑰煎鸡蛋 65
蛋黄泥 65
白醋蒸鸡蛋 65
鸭蛋 66
萝卜干煎鸭蛋 66
咸蛋黄炒小瓜 66
咸蛋芥菜汤 67
皮蛋 67
青椒皮蛋 67
鹌鹑蛋 68
西米鹌鹑蛋糖水 68
鹅蛋 69
鸽蛋 69
麻雀蛋 70
牛奶 70
鲜奶炖鸡蛋 71
脆炸鲜奶 71
雪耳鲜奶 71
葡萄苹果养颜奶 72
牛奶炖鸡 72
姜撞奶 72
牛奶鹌鹑蛋糖水 72
酸奶 73
酸奶焖猪肉 73
酸奶水果沙拉 73
羊奶 73
白术羊奶煮粥 74
马奶 74
麦冬天冬马奶饮 74
三、水产品饮食宜忌鲢鱼 76
水煮鲢鱼 76
红焖鲢鱼 76
丝瓜鲢鱼汤 77
鲫鱼 77
鲫鱼蒸蛋 77
鲫鱼羹 77
酸菜鲫鱼汤 78
鲫鱼猪蹄通乳汤 78
山药蒸鲫鱼 78
香菇鲫鱼汤 79
带鱼 79
酸菜带鱼煲 79
糖醋带鱼 80
青鱼 80
滑丝青鱼汤 80
酸甜菊花青鱼 81
葱油青鱼 81
黄鱼 81
雪菜焖烧黄鱼 81
熏烧大黄鱼 82
酸甜黄鱼 82
蒜瓣烧黄鱼 82
鲛鱼 83
鳊鱼 83
榄角蒸鳊鱼 83
姜汁焖鳊鱼 83
红烧鳊鱼 84
鲈鱼 84
橙汁鲈鱼 84
清蒸鲈鱼 84
芫荽豆腐鲈鱼汤 85
锅烧鲈鱼 85
鲶鱼 85
蒜香鲶鱼 85
鲶鱼海鲜汤 86
刀鱼 86
蒸五香刀鱼 86
清蒸刀鱼 86
清炸刀鱼 87
白鱼 87
红烧白鱼 87
银鱼 87
芙蓉银鱼 88
银鱼青豆松 88
银鱼炒鸡蛋 88
银鱼花生 88
鲩鱼 89
红焖鲩鱼 89
冬菜蒸鲩鱼 89
番茄煮鲩鱼 89
鲩鱼冬瓜汤 90
鲤鱼 90
鲤鱼红豆汤 90
糖醋鲤鱼 91
五香鲤鱼 91
花粉赤豆鲤鱼汤 91
鲳鱼 92
一品鲳鱼 92
椒盐鲳鱼 92
鲻鱼 92
清蒸鲻鱼 92
焖煮鲻鱼 93
酱汁鲻鱼 93
鳙鱼 93
剁椒蒸鱼头 93
鳙鱼头煲 94
鲮鱼 94
豆豉鲮鱼炒油麦菜 94
豉油金菇蒸鲮鱼 94
粉葛鲮鱼汤 95
鳟鱼 95
鳟鱼蔬菜汤 95
菠萝茄汁鳟鱼块 96
鳝鱼 96
支竹黄鳝煲 96
豉椒炒鳝片 97
干煸鳝鱼丝 97
麻辣鳝片 97
鳜鱼 97
清蒸油淋鳜鱼 98
醋烧鳜鱼羹 98
黄骨鱼 98
豆豉蒸黄骨鱼 98
芫荽黄骨鱼豆腐汤 99
鲍鱼 99
黑枣鲍鱼 99
鲍鱼节瓜盅 99
竹笋鲍鱼汤 100
蚝油大鲍片 100
鳗鱼 100
南乳蒜香白鳝球 101
蒜瓣煨白鳝 101
泡椒蒸河鳗 101
归杞炖河鳗 102
章鱼 102
大枣章鱼粥 102
姜汁炒章鱼 102
泥鳅 103
水瓜泥鳅汤 103
玉米须煲泥鳅 103
墨鱼 104
青瓜伴墨鱼 104
爆炒墨鱼卷 104
烧汁酸菜墨鱼仔煲 104
鱿鱼 105
蒜苗芹菜炒鱿鱼 105
西芹炒鲜鱿鱼 105
西兰花炒土鱿 106
美极鱿鱼筒 106
鱼鳔 106
芝麻酱鱼鳔 107
蒸酿鱼鳔 107
鱼胶冬菇鸡脚汤 107
海参 108
海参虾仁羹 108
海参肉饼 108
海参粥 109
党参杞子烧海参 109
豆瓣家常海参 109
鳖 110
党参红枣水鱼汤 110
山药桂圆甲鱼汤 111
当归黄芪水鱼汤 111
虫草红枣甲鱼汤 111
龟 111
红烧龟肉 112
虫草炖龟肉 112
牡蛎 112
蚝仔粥 113
发菜牡蛎粥 113
蚝仔炒金菇 113
蚝蛋炒三丁 113
蟹 114
芙蓉蒸膏蟹 114
黑枣红蟹 114
山楂煮大闸蟹 114
粉丝焗蟹煲 115
枸杞子五加皮蟹 115
姜葱炒花蟹 115
油焗蟹 116
虾 116
鲜虾仁炒滑蛋 116
美极河虾仔 117
姜葱炒基围虾 117
虾米扒瓜脯 117
南卤醉虾 117
干贝 118
干贝鳕鱼冻 118
西芹百合炒带子 118
香芒肉带子 119
干贝瘦肉汤 119
白果酱带子 119
干贝扣萝卜 119
干贝冬瓜羹 120
蛤蜊 120
凉拌蛤蜊 120
杞子蛤蜊蒸蛋 120
蛤蜊煮鲫鱼 121
蚶子 121
烫蚶子 121
炒蚶子肉 121
田螺 122
锡纸焗田螺 122
田螺汤 122
紫苏炒田螺 122
螺蛳 123
焦麻螺蛳肉 123
蚌 123
蒜蓉贵妃蚌 124
菜心炒海蚌 124
茵陈红枣煮蚌肉 124
上汤贵妃蚌 124
蚬 125
豆腐芫荽蚬汤 125
蚬肉炒四季豆 126
凉拌蚬 126
淡菜 126
淡菜煮菜心 126
淡菜焗饭 127
笋尖炒淡菜 127
海蜇 127
海蜇荸荠汤 128
芙蓉海底松 128
四、蔬菜饮食宜忌韭菜 130
韭菜炒鸡蛋 130
生姜韭菜饮 130
韭菜炒豆芽 130
虾仁炒韭菜 131
番茄 131
番茄炒鱼片 131
番茄蛋角冬菇汤 132
香芹 132
青芹拌香干 132
香芹拌腐竹 133
四色香芹 133
芹菜炒鱼丝 133
苋菜 133
鲜笋苋菜汤 134
螺片炒苋菜 134
马齿苋 134
马齿苋粥 134
马齿苋金针肝蛋汤 135
洋葱 135
洋葱胡萝卜烧牛肉 135
豆芽拌洋葱 135
洋葱海鲜蛋羹 136
卷心菜 136
糖醋卷心菜 136
椰菜炒腊味 136
肉末煮卷心菜 137
茄子 137
豆瓣酱焖茄子 137
豉油皇金蒜蒸茄子 137
糖醋茄条 138
特色炸茄子 138
鱼香茄子煲 138
芥蓝 139
牛肉炒芥蓝 139
肉丁炒芥蓝 139
香肠炒芥蓝 139
萝卜 140
萝卜烩牛肉 140
萝卜烧排骨 140
萝卜鲫鱼汤 141
萝卜烧墨斗鱼 141
荠菜 141
荠菜煮冬笋 141
荠菜炒里脊片 142
茭白 142
麻辣茭白 142
葱油拌茭白 142
青红椒炒茭白 143
胡萝卜 143
红萝卜雪梨糖水 143
红油三丝 144
酱爆胡萝卜丁 144
蘑菇煮红萝卜 144
干煸胡萝卜片 144
油焖胡萝卜丁 144
雪里蕻 145
雪里蕻炖豆腐 145
雪里蕻炒肉丝 145
雪里蕻拌百叶 145
辣椒 146
尖椒炒腊肉 146
榄菜炒尖椒圈 146
青椒 147
青椒肉丝 147
空心菜 147
椒丝腐乳空心菜 147
虾酱牛肉炒通菜 148
落葵 148
薤白 148
薤白煎蛋 148
薤白粥 148
马兰头 149
如意马兰头 149
马兰豆腐卷 149
马兰炒冬笋片 149
茼蒿 150
双笋拌茼蒿 150
蚝油拌茼蒿 150
鱿鱼丝炒茼蒿 150
大头菜 150
螺片炒大头菜 151
大头菜羊肉粥 151
白菜 151
珧柱粉丝津菜煲 151
开水白菜 152
芸薹 152
肉丝炒薹菜 152
菠菜 152
菠菜浸鱼滑煲 153
凉拌八宝菠菜 153
花生米香辣菠菜 153
香椿头 154
香椿头烘蛋 154
鸡蛋香椿煎饼 154
炸香椿鱼 154
莼菜 155
西湖莼菜汤 155
鱼片莼菜汤 155
鱼腥草 155
鱼腥草拌莴笋 156
蒜泥鱼腥草 156
鱼腥草拌海蜇莴苣 156
鱼腥草海带绿豆糖水 156
金针菜 157
素炒什锦 157
金针发菇粉丝煲 157
香菜金针肉片汤 158
黄花菜炒猪腰 158
莴苣 158
豆豉鲮鱼炒莴笋 158
辛味莴苣 159
香蒜美极生菜 159
莴苣腐竹肉片 159
蚝油生菜 159
竹笋 160
冬菇竹笋焖鸡 160
清炒竹笋 160
干烧冬笋条 160
牛肉炒冬笋 161
青芦笋 161
香菇芦笋炒肉丝 161
芦笋沙拉 161
芦笋鲍鱼汤 162
虾仁烩芦笋 162
菜花 162
花椒炝菜花 162
木耳五彩菜花 163
炸菜花 163
枸杞菜 163
枸杞叶炒鸡蛋 163
枸杞叶炒猪心 164
双丝炒枸杞叶 164
枸杞叶羊肾粥 164
枸杞叶粥 164
豇豆 165
川式凉拌豇豆 165
酸豆角炒肉末 165
四季豆 166
干煸四季豆 166
马铃薯 166
土豆烧鸡 167
干煸土豆条 167
马铃薯烧花肉 167
洋葱土豆牛肉饼 168
芋头 168
香芋芡实水瓜煲 168
香芋扣肉 169
焗芋头饭 169
慈姑 169
慈姑炒肉片 169
莲藕 170
南乳炒藕片 170
煎酿莲藕 170
雪耳糯米炖藕节 171
炸冬菇藕夹 171
鱼香莲藕 171
藕丝炒青椒 172
瓠子 172
瓠子炖猪蹄 172
焖烧瓠子塞肉 172
冬瓜 172
冬瓜滚生鱼 173
蚝豉火腩炆冬瓜 173
草鱼冬瓜汤 173
鳖裙冬瓜羹 173
红烧冬瓜 174
节瓜 174
节瓜冬菇排骨汤 174
丝瓜 174
丝瓜鱼头汤 175
丝瓜鲢鱼汤 175
金银蒜蒸丝瓜 175
丝瓜猪蹄豆腐汤 176
白瓜 176
菜瓜甜椒炒牛肉 176
白瓜松子肉丁 176
黄瓜 177
醋熘黄瓜 177
虾米炒黄瓜 177
玉米笋炒黄瓜 177
苦瓜 178
凉瓜煎蛋 178
苦瓜炒肥肠 178
苦瓜黄豆煲排骨 178
凉瓜炒牛肉 179
南瓜 179
南瓜煲牛肉 179
绿豆煲南瓜 179
香芋南瓜扣 180
南瓜蒸排骨 180
番薯 180
玫瑰番薯羹 180
番薯芋头甜酒糟糖水 181
酱爆番薯丁 181
番薯老姜汤 181
苁蓉番薯羹 181
番薯粥 182
桂花番薯粥 182
青菜 182
上汤白菜煲 182
绿豆芽 182
炒三丝 182
黄豆芽 183
肉末姜酒大豆芽 183
黄豆芽豆腐汤 183
豆薯 183
魔芋 184
魔芋烧鸭 184
佛手瓜 184
豆包炒佛手瓜 184
牛蒡 185
牛蒡猪骨汤 185
牛蒡粥 185
油菜 185
菜心炒鸡杂 186
虾酱茶树菇炒菜心 186
五、菌藻类饮食宜忌海带 188
海带鲫鱼汤 188
海带粥 188
苡仁海带蛋汤 189
海带排骨汤 189
海带绿豆糖水 190
山楂拌海带 190
紫菜 190
紫菜肉末粥 191
裙带菜 191
裙带菜粥 191
黑木耳 191
木耳炒淮山百合 192
木耳肉末粥 192
黑木耳豆腐羹 192
芝麻木耳茶 193
白木耳 193
虾仁银耳炒蛋 193
银耳炒瘦肉 193
川贝雪耳炖冰糖 194
石耳 194
石耳焖鸡 194
蘑菇石耳豆腐汤 195
香菇 195
蚝油鲜冬菇 195
香菇炒芹菜 196
冬菇花生脊骨汤 196
香菇炖鸡 197
金针菇 197
金针菇肉丝羹 197
金针菇鸡蛋蒸鳗鲡鱼 197
腰花炒金针菇 198
猴头菇 198
猴头菇炖鸡 198
草菇 198
菜胆扒草菇 199
草菇炒肉丝 199
鱼香草菇 199
平菇 200
平菇炒肉片 200
肉蓉野菌煲 200
平菇炖豆腐 200
六、谷物、豆类及果仁饮食宜忌粳米 202
生姜葱白粥 202
鸡汁粥 202
牛肉粥 202
竹叶粥 202
小米 203
红糖小米粥 203
八宝粥 203
猪心小米粥 203
鲢鱼小米粥 203
酱小米面 204
糯米 204
红糯米鲜淮杞子粥 204
黑糯米杞子雪蛤粥 205
糯米山药粥 205
葱花糯米粥 205
玉米 206
火腿玉米羹 206
玉米沙拉 206
柿椒炒嫩玉米 206
锅巴 207
三鲜锅巴 207
西米 208
西米香芋椰奶露 208
高粱 208
小枣高粱粥 208
螵蛸高粱粥 209
小麦 209
百合小麦汤 209
鸡血小麦粥 209
面筋 209
素烩面筋 210
烧酿油面筋 210
大麦 210
豌豆大麦粥 210
羊肉大麦粥 210
荞麦 211
荞麦蒸饺 211
荞麦花卷 211
四味荞包 211
燕麦 212
玉米燕麦粥 212
燕麦莲子鹌鹑蛋糖水 212
芝麻 213
葱头芝麻羹 213
芝麻山药饭 213
甜芝麻糊 213
黑芝麻粥 213
谷芽 214
谷芽麦芽鸭肾汤 214
消食茶 214
黄豆 214
黄豆花生煲鸡脚 215
卤黄豆 215
黄豆煲猪蹄 215
黄豆煮凉瓜 215
豆腐 216
咸鱼鸡粒豆腐煲 216
红烧豆腐 217
潮州卤水豆干 217
白豆 217
眉豆淡菜排骨汤 217
三豆炒节瓜 218
豇豆南瓜小米粥 218
豌豆 218
火腿豌豆 218
豌豆肉丝粥 219
口蘑炒豌豆 219
扁豆 219
党参白扁豆粥 220
香薷扁豆汤 220
酱烧扁豆 220
蚕豆 220
蚕豆煮春笋 221
蒜泥蚕豆 221
红豆 221
赤小豆山药糖水 221
赤小豆鲫鱼汤 221
红枣红豆花生糖水 222
黑豆 222
黑豆蛋酒汤 222
黑豆狗肉汤 223
黑豆乌鸡汤 223
乌豆焖塘虱鱼 223
绿豆 223
绿豆粥 223
绿豆番薯糖水 224
绿豆荷叶竹叶粥 224
海带绿豆粥 224
绿豆煮冬瓜 224
菱角 225
菱角花生糖水 225
菱角焖鸡块 225
红糖菱粉粥 225
花菇焖菱角 225
马蹄 226
雪羹汤 226
山楂马蹄糕 226
雪蛤荸荠羹 226
松子仁 227
松子抗衰膏 227
松子黄豆炒鲜百合 227
松子核桃膏 228
蜂蜜松子粥 228
榛子 228
杞子榛仁粥 228
花生 229
花生猪手煲 229
山药花生粥 229
海带花生糖水 230
花生猪脚汤 230
栗子 231
板栗红烧肉 231
食栗补肾方 231
栗子花生糯米粥 231
铁观音栗子炖排骨 231
栗子雪耳鸡蛋糖水 232
栗子瘦肉汤 232
葵花籽 232
葵花籽拌菜胆 233
核桃 233
核桃花生糖水 233
核桃鸭子 234
核桃草鱼火锅 234
核桃炒鸡丁 234
七、水果饮食宜忌梨 236
雪梨雪耳糖水 236
梨粥 237
桃子 237
蜜桃炒虾仁 237
水蜜桃果酱 237
苹果 238
苹果炒蟹柳 238
芹菜苹果粥 238
苹果雪梨糖水 239
苹果马蹄煲猪腱 239
橘 240
橘子银耳羹 240
橘子养颜饮 240
杏子 241
李子 241
水果布丁 241
红李果酱 242
林檎 242
柿子 242
柿霜 243
柿霜淮山冬瓜汤 243
柿饼 243
柿饼百合鸽蛋汤 243
桂皮生姜柿饼 243
枇杷 244
豆沙酿枇杷 244
西米鲜枇杷糖水 244
蜜浸酿枇杷 245
柚子 245
柚子炖鸡 245
柚子果酱 245
柑 246
蜜柑哈密瓜雪耳糖水 246
橙子 246
橙汁排骨 247
香橙胡萝卜沙拉 247
香橙雪耳糖水 247
荔枝 248
荔枝瘦肉炖鸡 248
山药莲子荔枝粥 248
佛手柑 249
佛手柑粥 249
生姜佛手汤 249
佛手党参煲瘦肉 249
柠檬 250
香柠红茶菠萝糖水 250
柠檬炖乳鸽 251
泰式柠汁肉片 251
柠檬脆虾球 251
金橘 251
香蕉 252
拔丝香蕉 252
脆炸香蕉 252
香蕉炒糖醋排骨 253
脆皮香蕉卷 253
杨梅 253
梅汁丸子 253
石榴 254
桑葚子 254
桑葚酒 254
桑葚子煮鸡肝 255
桑葚子鸡蛋肉条 255
椰子浆 255
椰汁西米露 255
椰汁香芋鸡煲 256
樱桃 256
樱桃糖水 256
樱桃鸡肉 257
菠萝 257
菠萝鸡蛋糖水 257
菠萝炒咕噜肉 257
菠萝炒牛肉片 258
菠萝炒鸡丁 258
菠萝蔬菜饭 258
榴莲 258
龙眼 259
龙眼烧鸡翅 259
龙眼蒸蛋 259
圆肉沙参玉竹糖水 260
圆肉糟青鱼块 260
圆肉乌豆红枣汤 260
龙眼杞子煲白鸽 261
杨桃 261
杨桃炒牛柳 261
鱿鱼炒杨桃 261
葡萄 262
葡萄干土豆泥 262
葡萄干面排 262
草莓 263
清凉草莓汁 263
草莓西米露 263
草莓百合炒田鸡腿 264
草莓拌黄瓜 264
草莓果酱馅饼 264
无花果 264
参果瘦肉汤 265
无花果炖猪肠 265
冰糖无花果粥 265
猕猴桃 266
猕猴桃饮 266
烤奇异果虾串 266
奇异熏肉热带沙拉 266
芒果 267
芒果炒明虾球 267
芒果西米露 267
卤汁芒果 268
橄榄 268
橄榄猪肉炆白鳝 268
橄榄螺头汤 268
橄榄炖猪肺 269
甘蔗 269
蔗浆粥 269
竹蔗红萝卜马蹄水 270
生姜甘蔗汁 270
凉粉果 271
木瓜 271
鲍翅木瓜船 271
木瓜粥 272
木瓜猪脚冻 272
木瓜炖雪耳 272
木瓜煲鳅鱼 273
乌梅 273
乌梅花生五味汤 273
红糖姜茶乌梅饮 273
梅子酱蒸排骨 274
西瓜 274
三鲜汁 274
澳洲杂果布丁 274
西瓜汤丸糖水 275
毛豆炒西瓜皮 275
瓜片炒肉丝 275
甜瓜 276
哈密瓜汤丸糖水 276
山竹 277
莲雾 277
红毛丹 277
火龙果 278
火龙果鸡蛋糖水 278
八、家常调味品和饮品饮食宜忌葱 280
小葱拌豆腐 280
京葱炒咸肉 281
葱白甜粥 281
葱姜豆豉饮 281
老姜小葱汤 282
芫荽 282
芫荽黄豆汤 282
芫荽爆炒鳝鱼 283
芫荽竹蔗汤 283
芫荽豆腐鱼头汤 283
大蒜 284
蒜苗炒肉丝 284
蒜泥白肉 285
大蒜糯米粥 285
生姜 286
葱白姜糖饮 286
凉拌嫩子姜 286
子姜焖鸭 286
子姜炒腰片 287
酱香子姜 287
山柰 287
沙姜焗芝麻鸡 287
豆豉 288
豉汁煲煮白鳝 288
豆豉蒸排骨 288
豆豉生煎鸡 288
豉汁蒸鲳鱼 289
食油 289
盐 290
酱 290
醋 291
白醋蒸鸡蛋 291
米醋萝卜片 292
酸辣土豆丝 292
白糖 293
冰糖 293
冰糖炖香蕉 293
红糖 294
糖蜜红茶饮 294
胡椒红糖茶 294
大枣红糖姜汤 294
饴糖 295
饴糖粥 295
饴糖炖鸡 295
桂花 295
桂花肚片 296
槐花 296
槐花茶 296
菊槐绿茶饮 297
槐花煲肠 297
银槐大肠汤 297
味精 297
胡椒 298
胡椒猪肚汤 298
黑椒南瓜排骨煲 299
黑椒炒牛柳 299
八角 300
八角五香卤肉 300
小茴香 300
茴香鲫鱼 301
茴香卤腰子 301
豆蔻 301
豆蔻牛奶饮 301
紫苏 302
红糖紫苏茶 302
槟榔生姜紫苏粥 302
麻仁紫苏粥 302
冰糖紫苏粥 303
丁香 303
丁香烤羊腿 303
丁香艾叶煮鸡蛋 304
丁香卤鸭 304
橘皮 304
陈皮红枣饮 304
陈皮炒牛肉丝 305
陈皮大枣竹叶饮 305
陈皮墨鱼瘦肉粥 305
陈皮乌梅烧排骨 305
陈皮草果煲牛肉 305
草果 306
草果豆蔻乌鸡汤 306
荜拨 306
荜拨煮黄鱼 307
砂仁 307
砂仁煮肚条 307
砂仁蒸鲫鱼 307
砂仁粥 308
肉桂 308
肉桂炖鸡肝片 308
肉桂饴糖苹果酱 309
花椒 309
花椒粥 309
川椒鸡片 310
川椒炸龙虾 310
花椒肉 310
芥末 311
芥末黄鳝 311
茶 312
龙井汤丸糖水 313
茶叶蛋 313
盐茶 313
萝卜姜汁蜜茶 313
冰糖莲子茶 314
酒 314
香糟肉 314
清酒蒸大蚬 315
米酒炒虾 315
米酒蒸螃蟹 315
咖啡 316
蛋奶咖啡 316
豆浆 316
九、家常保健中药饮食宜忌海马 318
鸡肉虾仁蒸海马 318
海马炖羊骨 318
虾仁海参烧海马 319
山药 319
山药煮鸡杂 319
鲜淮山排骨煲 320
冰镇话梅山药 320
莲藕煮山药 320
山楂 321
山楂核桃饮 321
山楂荷叶饮 321
山楂拌海带 322
山楂炒猪肉 322
菊花山楂茶 322
木瓜 322
木瓜生姜粥 323
燕窝 323
冰糖燕窝汤 323
燕窝鸽蛋汤 324
荷叶 324
冰糖荷叶粥 324
荷叶八宝蒸饭 324
蒸荷叶肉 325
荷花炒首乌肝片 325
薏苡仁 325
藿香薏苡仁绿豆粥 325
薏米芡实香芋糖水 326
薏苡仁粥 326
薏苡仁兔肉汤 326
薏米香菇饭 326
薏米蜜橘羹 327
薏米豆腐羹 327
莲子 327
长春甘露 327
鲜莲子红萝卜鹌鹑蛋糖水 328
清心莲子饮 328
芦根 328
芦根粥 329
鲜芦根薏米粥 329
芦根焖兔肉 329
黄精 329
黄精炖瘦肉 329
黄精熟地煲脊骨 330
冬虫夏草 330
虫草煮鸭子 330
虫草蒸鹌鹑 331
阿胶 331
阿胶煮牛肉 331
阿胶党参红枣粥 332
红糖阿胶麦冬粥 332
蛤蚧 332
蛤蚧回春酒 332
参桃蛤蚧炖鸡 333
地黄 333
地黄炖蜜糖 333
生地绿豆煲排骨 333
双地双冬人参酒 334
川芎 334
川芎白芷鱼头汤 334
川芎浸凤爪煲 334
川芎元贝炖海参 335
白芍 335
饴糖芍药粥 335
芍药鸡肉汤 335
黄芪 336
黄芪淮山炖乳鸽 336
黄芪炖羊肉 336
黄芪灵芝炖瘦肉 336
天麻 337
天麻炖猪脑 337
天麻煮鲤鱼 337
天麻炖鱼头 337
天麻母鸡烧牛尾 338
党参 338
党参炖母鸡 338
党参瘦肉汤 339
太子参 339
太子参煮海蜇 339
太子参田鸡瘦肉汤 339
人参 340
人参雪梨瘦肉汤 340
人参炖母鸡 340
红参炖鸽子 341
沙参 341
沙参百合粥 341
沙参玉竹煲老鸭 342
沙参玉竹心肺汤 342
西洋参 342
洋参虫草鸡汤 342
西洋参粟米粥 343
茯苓 343
茯苓粥 343
党参茯苓炖鸡 343
当归 344
当归炖猪脚 344
当归焖牛腩 344
当归炖母鸡 344
肉苁蓉 345
肉苁蓉羊肉粥 345
海参肉苁蓉炖瘦肉 345
肉苁蓉炖鸡 345
石斛 346
石斛煮花生米 346
石斛川贝炖螺 346
石斛黄豆汤 346
杜仲 347
杜仲炒腰花 347
杜仲川断煮猪尾 347
烧烤杜仲猪腰 347
甘草 348
甘草墨鱼煮苋菜 348
甘草桔梗茶 348
白术 348
白术芡实粥 349
白术八宝母鸡汤 349
鸡内金 349
白术内金红枣糕 349
内金牛肚双芽粥 350
何首乌 350
首乌鸡蓉蒸蛋 350
红枣首乌粥 350
锁阳 351
锁阳粥 351
决明子 351
决明子女贞汤 351
决明子饴糖粥 352
白茅根 352
茅根豆浆饮 352
白茅根竹蔗马蹄红萝卜汤 352
茅根菠萝速溶饮 353
茅根粥 353
金樱子 353
蜂蜜金樱子膏 353
金樱子白术粥 354
金樱子粥 354
菊花 354
菊花烧鱼丸 354
双花饮 355
菊花地黄酒 355
金银花 355
蜜糖金银花饮 355
银花丝瓜消暑汤 356
薄荷 356
薄荷白菜 356
薄荷粥 357
薄荷茶香排骨 357
枸杞子 357
杞子粥 357
杞子红枣淮山糖水 358
杞子淮山水鱼汤 358
杞子黄芪蒸鳝鱼片 358
灵芝 359
灵芝鹿尾蒸鸡 359
灵芝烧鸡 359
白果 360
银杏焖水鱼 360
白果南瓜盅 360
银杏炒四角豆 361
白果鸭煲 361
白果桂花羹 361
柏仁子 362
蜂蜜柏子仁粥 362
柏子仁炖猪心 362
百合 362
鲜百合炒鸡蛋 363
百合莲子糖水 363
鲜百合海底椰糖水 364
鲜百合炒肉片 364
罗汉果 364
罗汉果酱瓜炖鸡 365
罗汉果西洋菜猪肉汤 365
槟榔 365
槟榔饮 365
槟榔焖排骨 366
芡实 366
芡实虾仁蒸蛋 366
芡实煲猪肚 367
芡实鸡粒香芋汤 367
大枣 368
红枣布丁 368
红枣炖猪肘 368
红枣煨鸡 369
红枣五花肉 369
红枣莲子百合糖水 369
酸枣仁 370
人参枣仁汤 370
玫瑰枣仁炖猪心 370
玉竹 370
玉竹萝卜牛肉汤 371
玉竹沙参煲生鱼 371
灯芯草 372
灯芯草粥 372
灯芯草芡实薏米糖水 372
苦杏仁 373
杏仁川贝粥 373
杏仁菜干煲猪肺 373
川贝 374
贝母甲鱼汤 374
川贝冰糖炖雪梨 374
蜂胶 374
蜂蜜 375
蜂蜜蒸萝卜 375
蜂蜜芡实饮 375
蜂王浆 376
田七 376
田参炖母鸡 376
夏枯草 377
夏枯草红枣饮 377
珍珠 377
羚羊角 378
女贞子 378
女贞子蜂蜜饮 378
女贞子甲鱼汤 379
麦门冬 379
红枣麦冬生地粥 379
麦冬阿胶粥 380
麦冬山楂甲鱼汤 380
天门冬 380
天门冬膏 380
冰糖天门冬粥 381
天门冬酒 381
红花 381
红花美颜补血粥 381
红花绿茶饮 382
益母草 382
益母草芹菜鸡蛋汤 382
益母草煮鸡蛋 382
益母草煮瘦肉汤 382
益母草汁粥 383
玉米须 383
玉米须炖龟 383
黄芪玉米须汤 383
鹿茸 384
鹿茸粥 384
鹿茸膏 384
鹿茸香菇菜心 384