引言 1
第一章 当恐惧袭上心头 3
导读 3
1 雪白的床单，雪白的狼 4
2 害怕门后有鬼的中年男子 7
3 “冰淇淋”VS“我尖叫” 10
4 对女人心存恐惧的壮男 13
5 心神不宁的考试焦虑症 16
6 害怕跳交谊舞的劳拉 19
7 乔治的不合理信念 22
8 要努力去做个大傻瓜 25
9 通过催眠找回真实的自我 28
10 怀疑情人“偷情”的偷情者 31
11 少妇被甩出私家车后 34
12 面对黑夜，他感觉孤独无助 37
13 身患绝症，即将去世的女人 40
14 每天洗二十多次手的女人 43
15 他害怕女人毁灭他的一生 46
16 无知使她无法去感受性生活 49
17 学会从细节上去认识困难 52
第二章 与紧张如影随行 57
导读 57
18 追求完美主义的经理人 58
19 说话时脸会红的日本职员 61
20 休息时会头痛的神山小姐 64
21 她无法容忍男人的追求 67
22 面对昔日恋人她感觉羞辱 70
23 干一行，未必要爱一行 73
24 面对将与人私奔的爱女 76
25 和病人玩弄乱头发的游戏 79
26 利润，是不是生活的全部？ 82
27 通过“空椅”促进母女和谐 85
28 他一拿起提琴，手就会颤抖 88
29 害怕无力教育孩子的母亲 91
30 学好功课总比“冲浪”强 94
31 “灭火专家”是如何形成的？ 97
32 矛盾意向疗法治疗恐旷症 100
33 两个“天使”的情感纠葛 103
34 要学会“一点一点”地想 106
35 “怪人”原来也挺可爱 109
36 她害怕被人漠视或诱奸 112
37 不知道休息的军官 115
38 发现态度背后隐藏的观点 118
第三章 不能自拔的内疚 123
导读 123
39 “你的心好像被什么揉碎了” 124
40 被粗暴轮奸的艺术系学生 127
41 妻子在抢劫案中遇害后 130
42 “是你杀死了自己的女儿！” 133
43 “我知道，世界末日要来了” 136
44 经常压抑自己欲望的少妇 139
45 总爱逃避性生活的女性 142
46 被前任男友施暴的大学生 145
47 强迫自己追求完美目标的白领 148
48 “你得到真正的婚姻了吗？” 151
49 “如果你忘记过去的一切” 154
50 “我知道他是爱我的！” 157
51 “你只是在每一处都挖一下” 160
52 反“以瘦为美”观念同盟 163
53 “我认为他就是白痴！” 166
54 幻想自己成为权威的男人 169
55 “是你使我感觉我很愚蠢！” 172
56 少一些必须，多一些感受 175
57 她喜欢紧闭房门哭泣 178
58 他怕人们发现他的易装癖 181
59 对手淫充满负罪感的男孩 184
第四章 放任造成的祸害 189
导读 189
60 她竟不爱吃任何东西 190
61 医治有暴力行为的少女 193
62 溺爱培养出的“弱智”儿 196
63 她竟付费给男人要求鞭打 199
64 家庭里出现了“破坏狂” 202
65 过于依赖造成的“肢体残障” 205
66 他陷于情人呢喃声不能自拔 208
67 “我想把这些开会的人都毙了！” 211
68 习惯于把需求变成要求的人 214
69 他爱上了无家可归的感觉 217
70 她越酗酒，越感觉自卑 220
71 甘做“情感篓子”的女人 223
72 比吸毒更“带劲”的事 226
73 “请给你丈夫表现的机会” 229
74 提防问题“象征性”解决 232
75 “恋母情结”让他无法恋爱 235
76 “他在做爱中竟比我快乐” 238
77 他恨妻子长得过于漂亮 241
78 为何自私的人找不到快乐？ 244
79 涂鸦帮助她恢复思维的能力 247
80 负性活动疗法治疗贪婪者 250
第五章 懈怠带来的悔恨 255
导读 255
81 总爱取悦于人的贝蒂 256
82 拒绝和任何人说话的男孩 259
83 继母无法面对那么大的儿子 262
84 酷爱酒后驾驶的“抱怨男” 265
85 总被别人欺负的“老实男” 268
86 她感觉活着没有丝毫乐趣 271
87 漂亮的豪宅，生活的囚笼 274
88 不知为何生，只求如何死 277
89 产后对生活无希望的母亲 280
90 只会自责，不肯负责的男人 283
91 困难应该用脑子去解决 286
92 其实，抑郁也是一种选择 289
93 恨他你就不妨去“啐”他 292
94 家庭矛盾中的感性说服 295
95 她总改不了扔衣服的习惯 298
96 越忍，越感觉无能的女人 301
97 学会悼念去世的亲人 304
98 总爱找“客观原因”的男生 307
99 从“反社会”到“亲社会” 310
100 现在创造未来的历史 313