第一讲 叩问内心：读大学，到底读什么？ 1
第二讲 初入大学：新鲜生活新鲜人 12
第三讲 规划大学：赢在起跑线上 28
第四讲 专业认知：学习无小事专业无冷热 50
第五讲 学会学习：永远不变的主题 66
第六讲 课外阅读：给你心灵一片净土 92
第七讲 经营生活：在忙碌中平衡付出与收获 118
第八讲 七彩社团：梦想舞台展现自我 130
第九讲 健康心理：掀起你的盖头来 150
第十讲 心理贫困：青春不能承受之重 178
第十一讲 人际交往：亲情、友谊，一个都不能少 197
第十二讲 体味情感：美丽而不可或缺的大学插图 223
第十三讲 正视网络：想说爱你不容易 258
第十四讲 合理消费：有钱的痛与没钱的快乐 281
第十五讲 再度回首：做一名真正的大学生 303
参考文献 309