第一章 活在当下，乐观向上，再苦也要笑一笑 1
保持乐观，及时清除负面情绪 3
活在当下，而不是过去和未来 7
机遇不佳时，要让心灵保持平静 11
快乐时光稍纵即逝，痛苦时光度日如年 15
经得起成功前的寂寞 18
做事就要享受过程，看淡结果 22
第二章 恪守诚信，不耍诡计，本色做人受欢迎 25
诚信是最精明的处世方式 27
“小聪明”并不能让你得到更多 30
不要在他人面前炫耀自己 34
把别人当傻子的人才是最愚蠢的傻子 38
害人之心不可有，防人之心不可无 42
本色做人可以广交朋友 46
第三章 做事不贪大，做人不计小，拒绝浮躁重细节 51
贪大计小会让你的人生危机四伏 53
永远不要觉得自己渺小，相信自己潜力无限 57
做好眼前的事情，再考虑远大理想 60
不要让自己的生活无所适从 64
浮躁会让你错失良机 68
在细节中掌握适度原则 72
第四章 心怀责任，有效执行，自动自发去工作 77
不仅是工作，做什么事情都要负责 79
生活中养成负责和执行的习惯 83
用力只能把工作做完，用心才能做好 86
自动自发工作，自己受益无穷 91
工作重在执行，执行重在到位 94
第五章 懂得包容，学会理解，见贤思齐能进步 97
宽可容人，厚可载物 99
给别人留余地，就是给自己留余地 102
用包容和忘却来应对烦恼 106
过去的都已经过去，关键是未来 110
与他人比较，更要与自己赛跑 114
第六章 坚定信念，执著心态，做事就全力以赴 117
有了自信，你才永远不会被打垮 119
上帝只帮助那些能够自救的人 123
持久热情，才能耐得住寂寞 127
学会用心理补偿克服自卑 130
全力以赴去做事，会让你信心倍增 134
第七章 学会选择，懂得放下，舍得之间成大事 137
放下是一种境界，舍得是一种博弈 139
妥协是一种智慧，变通是一种方法 142
太较真和太在意对生活没好处 147
接受那些不可避免的事实 151
适时放弃，是人生的大智慧 155
做人做事都要进退有数 159
第八章 自我反省，积极向上，每天进步一点点 163
自省者自强，自律者自尊 165
成功就是每天进步一点点 168
努力不一定成功，放弃一定会失败 171
别让自己成为可有可无的人 174
为自己找到合适的定位 177
时时刻刻培养自己的学习能力 180
第九章 克服恐惧，练就口才，会说话才受欢迎 183
说话不仅要懂技巧，还要有好心态 185
说服他人讲究方法，不必喋喋不休 188
玩笑也不能随意开，要把握分寸 191
规劝他人的语言要舒服 194
拒绝的话也可以说得很动听 198
克服当众说话的恐惧 201
第十章 推销自我，知情懂礼，你的形象很重要 205
人的一生都是在推销自己 207
要推销的不仅是你的优点，还有缺点 211
自信是说服对方最好的语言 214
注重发挥潜能所带来的影响力 217
懂礼仪，让你更受欢迎 221
第十一章 尊重他人，善于交际，积累人脉最升值 225
好人缘，让你左右逢源 227
与优秀的人交往，你也会变得优秀 229
树立个人魅力，打通人脉圈 232
拓展人脉的三大途径 235
通晓人际交往的“潜规则” 239
第十二章 感恩做人，敬业做事，互利共赢方长久 243
驱散悲观心态，充满感恩地面对生活 245
感恩你工作中遇到的每个人 250
感恩上司，给你实现自我的机会和平台 253
与其抱怨，不如怀着感恩的心去实干 256
承担责任，履行职责是最好的感恩 259
主要参考文献 262