失眠的基本知识 2
一、何谓失眠 2
二、失眠的分类 3
（一）中医辨证分型 3
（二）西医分类 4
三、失眠发生的原因 5
（一）中医病因 5
（二）西医病因 7
四、失眠的诊断 9
五、失眠的危害 10
六、失眠的预防 11
健忘的基本知识 14
一、什么是健忘 14
二、健忘的分类 14
（一）中医辨证分型 14
（二）西医分类 15
三、健忘发生的原因 17
（一）中医病因 17
（二）西医病因 17
四、健忘的诊断 19
（一）病因诊断 19
（二）鉴别诊断 19
（三）临床自我诊断 20
五、健忘的危害 21
六、健忘的预防 22
看图找经络腧穴 26
一、什么是经络 26
（一）经络的概念 26
（二）看图找经络 26
二、什么是腧穴 27
（一）腧穴的概念 27
（二）失眠健忘的相关腧穴 28
独特疗法调治失眠 36
敷脐疗法 36
药衣疗法 40
药枕疗法 41
洗足疗法 45
耳穴压豆法 47
气功疗法 51
通便安眠法 54
药茶疗法 55
入眠操促睡法 59
梳头疗法 62
艾灸疗法 63
指压疗法 65
足部刮痧疗法 70
拔罐疗法 72
独特疗法调治健忘 76
药枕疗法 76
药茶疗法 79
药粥疗法 81
耳穴压豆法 84
洗足疗法 86
服紫霄疗法 88
松静功疗法 89
酒剂疗法 90
膏滋疗法 93
脏器疗法 96
固精疗法 98
五脏导引疗法 100
足部按摩疗法 103
气功疗法 109
刮痧疗法 115
附录 方剂 120
治疗失眠健忘名医方 120
治疗失眠名医方 120
治疗健忘名医方 125
治疗失眠健忘经验方 127
治疗失眠经验方 127
治疗健忘经验方 131
治疗失眠健忘食疗方 137
治疗失眠食疗方 137
治疗健忘食疗方 139
参考文献 142