春节：总把新桃换旧符 1
驱“年”逐“年”——最具民间特色的春节 2
“二十四，扫房子”——除旧布新的“扫尘日” 5
杀年猪、蒸年糕——置办年货 7
从桃符、门神到“福”字和年画 9
“年年有余”、“五福临门”——丰盛温馨的年夜饭 15
辞旧岁迎新年——围炉守岁 19
“山臊”与“爆仗”——爆竹的来源与演变 23
“拜盒”、“压岁钱”——充满人情味的礼节 25
破五“填穷坑”——贫穷困苦都送走 29
拜人祖、泥泥狗——人胜节祭女娲 30
抢“新水”、赛陀螺——少数民族过大年 34
元宵节：流光溢彩闹花灯 40
从纪念“平吕”到火把节——元宵节的起源和发展 40
巫术祭祀太一神 43
从“浮元子”到“汤圆”——元宵的前世今生 44
汉明帝“燃灯表佛”——掌灯的来历 47
“隐语”游戏——最初的灯谜雏形 51
耍龙灯、划旱船——元宵节丰富多彩的庆祝活动 54
“偷菜节”、“棒棒会”——少数民族度元宵独具特色 57
清明节：寒食东风御柳斜 59
清明前后，点瓜种豆——来源于二十四节气的清明节 60
从“钻木求新火”到介子推——不动烟火的寒食 62
修宅砌阴——扫墓祭先人 65
“鬼怖木”——插柳戴柳祛病消灾 66
携家春游——游春访胜的踏青活动 67
“风琴”、“纸鸢”——源远流长的风筝 68
清明菜——会拔丝的青团 70
随编随唱的歌节——壮族纪念刘三姐 71
端午节：鼓声劈浪鸣千雷 75
从屈原到伍子胥——端午的来源 76
“龙头祭”——龙舟竞渡 78
“菰叶裹黍”做“角黍”——蘸白糖吃粽子 80
“避五毒”和“毒日”——悬菖蒲、挂艾草 82
斗百草、玩击鞠——具有民间特色的端午娱乐活动 84
粽包会、杨梅会——傣族彝族过端午 86
七夕节：须邀织女弄金梭 89
牛郎织女来相会——七夕的来源 90
“得巧”——盛行在女子之间的七夕风俗 94
“种生”和“化生”——别具一格的求子仪式 95
拜织女、拜魁星——节日气氛浓厚的祭拜活动 96
巧果、花瓜——七夕的应节食品 99
中秋节：但愿人长久，千里共婵娟 101
从祭月到科举——中秋的来源与发展 102
拜月、赏月——古老的民间风俗 105
杨贵妃与“胡饼”——月饼名称的来历 108
“吧嗒嘴”——充满传统工艺的兔儿爷 109
“一点红”和“瓦子灯”——具有美好愿望和爱国思想的活动 111
你唱我答后生节——唱歌唱出爱人来 113
重阳节：菊花须插满头归 115
日月并阳，两九相重——赏菊敬老过重阳 116
赏菊喝茶——象征中华民族温文尔雅的菊花 119
从“阳极必变”到“小秋收”——重阳登高的来历 122
可做药材的“辟邪翁”——重阳佩茱萸 123
细花糕和金钱花糕——由登高到吃糕 125
冬至节：冬至阳生春又来 129
冬至——北半球全年白天最短、黑夜最长的日子 130
冬至祭天——最隆重的皇帝祭天礼 133
馄饨、汤圆和狗肉——冬至的饮食习惯 135
“履长”和九九消寒图——带有浓厚民间特色的习俗 136
从“祭孔”到“隆师”——尊师重教是我们的传统美德 138
腊八节：僧豆僧米献佛粥 141
从朱元璋到岳飞——腊八的来源 142
七宝五味粥——驱寒暖身、大补阳气的腊八粥 144
过年“算”账——腊八最美味的应景食品腊八蒜 146
各具特色的节日：少数民族的“个性节日” 150
摔跤、赛马、庆丰收——蒙古族的那达慕会 150
新米节——敬神祈福的祭祀活动 152
喝酒捞鱼过新年祭——高山族祈求天神赐福 153
“卡雀娃”——独龙族剽牛祭天敬格蒙 155