一、了解你自己 1
二、现代人类的真正瘟疫 7
三、危机中的心态 14
（一）真实的事件 14
（二）危机中的心态种种 18
四、人要靠自己救自己 26
（一）心理自卫机制 26
（二）自我认识：我知道自己是谁 38
（三）缺乏自我指导能力的三种人 40
（四）自尊心：我是一个有价值的人 45
五、人·社会关系·犯罪 49
（一）社会行为与人际交往 49
（二）人际交往危机种种 51
六、可怜天下父母心 56
（一）从小皇帝到杀人犯 56
（二）你会爱孩子吗？ 57
（三）可恨这些父母心——家庭问题与青少年违法犯罪 59
（四）天使之路——教育子女的技巧 64
七、青春的困惑 69
（一）孤独的谋杀者 69
（二）最糟糕的情况是什么？ 72
（三）变态与障碍——性的种种不适应 76
八、假如房间没有第四堵墙 82
（一）寂寞的婚姻 82
（二）婚姻家庭中的困惑 86
（三）抹不掉的阴影 90
（四）第三者的内心独白 93
九、自杀——一种社会现象 97
（一）好莱坞自杀追踪 97
（二）“永别了，武器！”——海明威的选择 98
（三）自杀行为透视 101
（四）对自杀原因中生物化学因素的研究 104
代结束语 108
附：主要参考文献 109