门源县旅游线路 1
门源县简况 3
开篇词：欢迎您到门源来 7
第一章 闪耀金辉的百里花海 14
一 油菜花节，门源七月的狂欢 14
［关键词］油菜花节 人在花海 金黄大海 金色之旅 七月狂欢二 观花台，俯视花海的制高点 18
［关键词］三石一海一民俗 杨家将 国际市场 综合开发 花仙子第二章 叹为观止的山川风物 22
一 穿越门源之门，高高的大坂山隧道 22
［关键词］门源之门 大坂山 大坂山隧道 胡耀邦留影处二 护佑浩门的吉祥之山：照壁凝翠 24
［关键词］照壁山 二龙戏珠 魁星 白石 怀抱山掌 25
三 忠魂永驻的照壁山烈士陵园 25
［关键词］西路红军 视死如归 剿匪 和谐安宁 26
四 美丽的国家森林公园：圣境仙米 26
［关键词］雪龙红山 阿群坐经湖 化石坡 杜鹃啼血 34
五 环西宁夏都第一峰：戴白帽子的岗什卡 34
［关键词］岗什卡 神山之尊 佛光 西王母 青鸟 祭祀六 玉龙遨游的幻境：冷龙夕照 38
［关键词］：冷龙 冷龙夕照 冰川冻土 登山 冷龙御强盗七 黄金遍地金羊岭 40
［关键词］金羊生金 敖包赐财 丝绸辅道 41
八 风物与传说并存的狮子口 41
［关键词］狮子口 古关隘 隋炀帝 药水神泉 43
九 天造的圣物：毛公山 43
［关键词］毛公山 电站工人 天地造化 44
十 曾经的兵沟古道二塘沟 44
［关键词］兵沟古道 唐标铁柱 铁柱纪功 达坂雪峰 47
十一 诗人笔下的花海鸳鸯：乱海子 47
［关键词］乱海子 花海鸳鸯 人参果 八宝莲花台 50
十二 圣地中的美景珠固寺沟 50
［关键词］珠固寺沟 绿色隧道 神山抓卡 雾山虎豹 秀才山十三 通向圣境东海的关隘：三道峡 52
［关键词］三道峡 格萨尔藏剑洞 二郎神脚印石 石灰岩洞穴十四 吉祥天女的领地：五色湖 55
［关键词］圣境东海 圪塔山 珠牡 吉祥天女 56
十五 门源山川的精魂：七彩石 56
［关键词］七彩石 钟乳石 冰洲石 莹石 化石 60
第三章 惹人遐思的历史古迹 60
一 曾经辉煌的见证：永安古城 60
［关键词］永安古城 年羹尧 罗布藏丹津 马仲英屠城二 蜿蜒曲折的明筑清修边墙 62
［关键词］边墙 石头城 头塘村 63
三 “不知所始”的诱惑：沙金古城 63
［关键词］沙金古城 沙金 不知所始 63
四 唐蕃相争的老虎沟口石头城 63
［关键词］石头城 独木棺坟 民国 64
五 吐蕃东征的历史见证：金巴台古城 64
［关键词］金巴台古城 灰层遗址 哨卡小城 吐蕃 威戎军六 埋藏着惨烈故事的浩门古城 65
［关键词］浩门古城 照壁山 蒙古商队 放河灯 66
七 睥睨四方之红山古城 66
［关键词］红山古城 对儿山 西营盘 骑兵古尸 霍去病八 隋炀帝杀臣的巴哈古渡 67
［关键词］巴哈古渡 隋炀帝 黄亘 卡约文化墓葬群 68
九 暗香浮动的弘化公主城 68
［关键词］吐谷浑 诺曷钵 弘化公主 土族 70
十 古代兵家的智慧杰作：克图三角古城 70
［关键词］克图三角城 古骨龙城 战将刘法 西夏国 72
第四章 幽深玄奇的宗教文化 72
一 民族文化的化石：岗隆石窟 72
［关键词］岗隆石窟 查查 坐泉诵经 石匠 山鹰 阿卡二 常转不息的具喜法轮：珠固寺 74
［关键词］珠固寺 四世达赖喇嘛 探花活佛 傻阿卡 斗金坡三 具喜兴旺的虔心祈祷：仙米寺 76
［关键词］噶丹达杰 岳钟琪和年羹尧 犏牛 白发老阿爷四 穆斯林心灵的圣地：南关清真寺 78
［关键词］南关清真寺 军屯民屯 两流水大殿 小净 小经 创举五 莲花滴水的下阴田清真寺 81
［关键词］金钱吊葫芦 莲花滴水 莲花开屏 81
六 令人神往的九道弯拱北 81
［关键词］疯巴巴 尔麦力 拜毡漂水 大智若愚 83
七 肃穆的祭敖包和热闹的那达慕 83
［关键词］摔跤 赛马 那达慕 祭泉水 祭山川 沙仁牌八 美轮美奂的伊斯兰经字画 85
［关键词］中阿合璧 伊斯兰文化 草茎笔 86
九 沐浴健身的法宝汤瓶功 86
［关键词］查拳 洗浴 汤瓶功 苏来提 88
第五章 异彩纷呈的民俗乡情 88
一 珠固藏戏，独树一帜的寺院奇葩 88
［关键词］喇嘛藏戏 天女行会 黑帽舞 智美更登 寺院傩二 乡戏眉户，盛开在边麻掌的山菊花 90
［关键词］边麻掌 眉户戏 过瘾 传统文化 91
三 皮影戏，小舞台上的世俗演绎 91
［关键词］地方特色 汉语方言 影亮子 去线留皮 93
四 社火，盛世太平的乡人歌舞 93
［关键词］社火 南京珠子巷 塘报 不离其宗 95
五 赛马会，摇动山野的骑手狂欢 95
［关键词］叼帽子 迎亲路上 祭山神 舞马 99
六 刺绣，巧手倾诉的挚爱真情 99
［关键词］刺绣之河 辫筒 盘绣 摆针线 心跳的仪式七 剪纸，随心而出的艺术精髓 101
［关键词］喜鹊登梅 铰花巧手 民间文化 箱柜花 103
八 华热歌舞，原生态文化的丰厚遗存 103
［关键词］原生态 尕尔伊 卡木次尔 珠东论战 拉央与银措九 自娱自乐的咪咪儿 104
［关键词］青稞 悠扬婉转 口腔空悬 情人 106
十 表达回族妇女心声的口弦 106
［关键词］高丽铜簧片 悠悠心事 气流 消遣 春蚕吐丝第六章 流光溢彩的水电走廊 108
［关键词］九曲连环 人间天河 环湖自行车赛 水天一脉第七章 释放激情的皇城草原 110
［关键词］祁连山 金牧场 穹庐山河 芳草天涯 黑紫羔 大野芳菲第八章 天造尤物天驹白牦牛 114
一 青海天驹浩门马 114
［关键词］青海骢 古羌人 献马 吐谷浑 雕鞍银镫 脚踩匈奴二 华热珍珠白牦牛 119
［关键词］贡品 山神的化身 雪牡丹 图腾 福祉 123
第 九章饶有情趣的民族婚礼 123
一 回族婚礼：伴随古兰经的祝福 123
［关键词］主麻日 念亥听 离娘水 开脸 尼卡哈 送饭二 藏族婚礼：荡漾着歌声的韵律 126
［关键词］哭嫁歌 斟满酒的木碗 德什格拉罗 交哇 喜玛尔三 土族婚礼：歌舞相伴的喜庆 133
［关键词］纳信 抬针线 改发 泼水 安昭 谢媒 136
第十章 耀人眼目的民族服饰 136
一 回族服饰 136
［关键词］号帽 太斯达尔 盖头 准拜 大食 138
二 藏族服饰 138
［关键词］擦日 五色氆氇 喔斯儿 四片瓦 格洛 银敦三 蒙古族服饰 142
［关键词］拉吾谢格 金斯 才格德格 扎拉帽 嘎吾 贝里四 土族服饰 145
［关键词］斜襟白汗禢 烟瓶 七彩花袖 纽达 147
第十一章 丰富多彩的门源小吃 147
一 奶皮 147
［关键词］火候 凝结 蜂窝沙孔 馈赠 麻莲乡 148
二 哲寒 148
［关键词］人参果 鲜酥油 贫穷 国王 149
三 图子 149
［关键词］曲拉 酥油 糖 人参果 点心 149
四 哈力海 149
［关键词］清油 荨麻叶 煎饼 背口袋 149
五 酥油与糌粑 149
［关键词］酥油 曲拉 白糖 糌粑 150
六 酩流子酒 150
［关键词］青稞 板栅 威远堡 中药 发酵 151
七 青稞面食系列 151
［关键词］旋旋 锅盔 锟锅 砖包城 巴鲁 搅团 破布衫 鱼娃八 天下第一面的延续 门源搓鱼儿 152
［关键词］脆而无筋 彩陶 盘条法 面墼儿 韭辣儿 153
九 酿皮 153
［关键词］甂盆 蓬灰 捏拿 白嫩 褐黄 154
十 手抓羊肉 154
［关键词］手抓 开锅肉 精盐 花椒 白条 黄焖 154
十一 羊羔儿盖被 154
［关键词］藏系羊羔 油锅 爆炒 醮汁 面卷 155
十二 烤羊肉串 155
［关键词］鲜羊肉 烧烤 外焦里嫩 茯茶 155
十三 灌羊肠 155
［关键词］羊肠 草原 风味 野葱 鲜血 156
十四 农家土鸡 156
［关键词］健康 清炖 药膳鸡 虫草 党参 色艳肉松十五 酸奶 156
［关键词］冷饮 营养 消化 酸 甜 157
第十二章 弥足珍贵的门源野味 157
一 人参果 157
［关键词］鹅绒委陵菜 蕨麻 蛋白质 藏药 158
二 黄蘑菇 158
［关键词］菌绳 鬼笔 上帝 藏羊 氨基酸 159
三 羊肚菜 159
［关键词］羊肚菌 免疫力 素中之荤 蛋白质来源 160
四 蕨菜 160
［关键词］腌渍 鲜食 绿色 天然 卷曲如拳 161
［小贴士］ 161
门源小油菜的综合开发 161
甜美药食——蜂蜜 162
养生佳品——蜂王浆 162
强身瑰宝——蜂花粉 163
腊制品——蜂胶 164
后记 165