第一章 好心情比什么都重要——迅速调整情绪的心理学巴纳姆效应：正确认识自我，不受外界信息干扰 2
韦奇定律：不要让闲话动摇了你的意志 6
杜根定律：自信比什么都重要 10
跨栏定律：把挑战困境看作一种享受 15
阿Q精神：有时自我安慰很必要 19
杜利奥定律：敞开心扉，拥抱热情 24
詹森效应：别让压力成为心灵的羁绊 29
冰激淋哲学：逆境是一种磨练 32
第二章 让人脉的雪球越滚越大——左右逢源的社交心理学首因效应：千万别小看第一印象 36
晕轮效应：要给对方表现出自己最好的一面 41
近因效应：最近的印象往往是最深刻的印象 45
刻板效应：人无完人，不可以偏概全 49
名片效应：相似感会快速拉近双方距离 53
赫洛克效应：赞美是激励他人的最佳方式 57
亲和效应：像磁铁一样吸引别人 61
跷跷板互惠原则：互利互惠才能皆大欢喜 64
第三章 期待幸福更要创造幸福——让幸福醇香的婚恋心理学刺猬法则：和恋人保持一个温暖的距离 68
罗密欧朱丽叶效应：理解和支持是爱情的双拐 72
路径依赖原则：选择并经营好自己的婚姻 76
幸福递减定律：别让幸福从我们的生活中溜走 80
杠杆原理：超越期望，勿以善小而不为 85
马斯洛理论：夫妻双方也需彼此尊重 89
第四章 用心就能做最好的自己——活在当下的生活心理学狗鱼效应：没有压力就没有动力 94
特里法则：勇于承认自己的错误会得到额外的东西 98
罗伯特定理：放弃什么也不能放弃希望 102
奥卡姆剃刀定律：学会把复杂的事情简单做 106
临界点效应：跨越生命中的“临界点” 110
托利得定理：别一意孤行一条道走到黑 114
手表定律：站稳脚跟不当墙头草 118
布利斯定理：事前想得清，事中不折腾 123
第五章 任何人都有成功的可能——激发自身潜能的成功心理学贝尔效应：有了成功的信心，成功就有了一半把握 128
卢维斯定理：谦虚的人更能有所成就 132
卡贝定理：在未学会放弃之前，你将很难懂得什么是争取 136
登门槛效应：一步一步走向成功 140
竞争优势效应：获得双赢才是高手 144
木桶定律：弥补自己的短板 148
蜕皮效应：不断地超越自己才能成功 152
跳蚤效应：心有多宽舞台就有多广 157
第六章 游刃于职场是一种智慧——轻松玩转办公室的职场心理学齐加尼克效应：学会排解工作中的压力 162
九型人格理论：不同老板要不同对待 167
热炉效应：公司的制度一定要遵守 172
吉格勒定理：给自己设立一个职业目标 176
蔡戈尼效应：调整自己的工作驱动力 181
避雷针效应：善于疏导职场中的障碍 185
蘑菇定律：冲破阴暗快速成长 189
华盛顿合作定律：勾心斗角使1+1小于2 193
第七章 会经营更要巧经营——事业做大做强的经营心理学青蛙效应：居安思危才能永续基业 198
思维定势效应：突破固有的观念束缚 203
最大笨蛋理论：不要害怕投资的风险 208
马蝇效应：竞争对手让你变得更强 212
冷热水效应：谈判制胜的秘密策略 216
破窗效应：及时矫正和补救正在发生的问题 221
毛毛虫效应：创新是赢得市场的第一要诀 226
古德定律：要合作先要知道对方想要什么 230
史密斯原则：围绕利益，决定竞争还是合作 235
第八章 懂管理更要懂心理——调动所有人心劲的管理心理学权威效应：正人要先正己 240
皮格马利翁效应：信任和期待具有极大的能量 245
责任分散效应：责任到人层层落实 249
霍桑效应：善意的谎言和夸奖可以造就一个人 253
苛希纳定律：用人贵精非贵多 258
参与效应：让员工觉得自己是企业的主人 262
拜伦法则：用人不疑充分授权 266
第九章 销售高手究竟凭什么——充斥着心理较量的销售心理学留面子效应：让顾客心甘情愿地去“上当” 272
二八法则：80％的利润来自20％的客户 276
南风法则：柔能克刚，以情来打动你的客户 280
250法则：不要忽视客户背后的资源 285
沃尔森法则：找到信息抢占先机，打开销售局面 290
啤酒效应：客户端10％市场需求变化，会导致订单量200％的变化 294
名人效应：树立良好的形象 299
旁观者心理：把热销的假象变真相 304