第一章 各种错误的化妆意识错误认识之一 1
错误认识之二 3
错误认识之三 4
错误认识之四 5
错误认识之五 6
错误认识之六 8
第二章 诊断室 10
危险的化妆法之一——脂溢性皮肤A小组的自述 10
危险的化妆法之二——中性皮肤B小组小姐的自述 12
危险的化妆法之三——干性支肤C太太的自述 14
危险的化妆法之四——局部油性皮肤D小姐的自述 17
危险的化妆法之五——轻微干燥性皮肤E小姐的自述 20
危险的化妆法之六——粉刺型皮肤F小姐的自述 22
危险的分妆法之七——敏感型皮肤G小姐的自述 25
第三章 最新医学提出的严重警告1．重要的是首先要了解自己的皮肤 29
2．容易长雀斑的人要注意的问题 30
3．药用化妆品的潜在危险 31
4．对所谓安全性高的商品更要加倍小心 33
5．便宜的香皂完全可以放心使用 34
6．浴皂和化妆皂的区别 36
7．洗脸刷使用不当是长雀斑的原因 37
8．注意洗脸方法，防止粉刺增加 38
9．控制用温热水洗脸的次数 39
10．正确使用洗发剂 40
11．掌握正确的洗头方法 41
12．注意洗涤身体的次序 42
13．风靡一时的的天然化妆品 43
14．芹菜、无花果、柠檬对化妆的副作用 44
15．正确认识茶叶对美容的作用 45
16．危险的外国化妆品 46
17．男、女用化妆品要区别使用 46
18．正确选用高低档化妆品 48
19．口红引起的麻烦 49
20．嘴唇变色的主要原因 50
21．润肤霜的效果 51
22．注意洁面膏的使用 52
23．错误的按摩法 53
24．乱用营养霜的危害 54
25．夏季化妆品的用法 55
26．如何选择不了解的化妆品 56
27．香水，危险的诱惑 57
28．防日晒的最好办法 59
29．“防晒霜”的效用 61
30．防晒指数 62
31．雪地防晒要领 63
32．太阳镜的作用 65
33．毛发的错误处理方法 66
34．“圆型脱发症”的治疗 67
35．怎样看待白头发 68
36．脱发的真正原因 69
37．令人生畏的橡皮手套 71
38．注意眼药水的用法 72
39．面部皱纹的学问 73
40．保护指甲美的两个原则 74
第四章 不容忽略的常识性错误1．化妆的第一步应该注意什么 77
2．化妆品使用上的参考数据 78
3．皮肤过敏的原因所在 80
4．皮肤疹斑要注意的问题 81
5．化妆前的过敏性试验 82
6．烫发和染发的注意要点 83
7．重视25岁以后皮肤的变化 84
8．预防皮肤过敏的最佳方法 84
9．化妆水在冬天的应用 86
10．不化妆时要注意的三个要点 87
第五章 鲜为人知的正确化妆法 87
1．基础化妆法 89
2．化妆品的用量 91
3．卸妆的最佳方法 91
4．皮肤医学上的新发现 92
5．错误的化妆有害无益 93
6．化妆品的保存原则 94
7．使用方法不当导致化妆品的变质 94
8．廉价化妆品不一定经济 95
9．粉盒内的玻璃纸不可忽视 96
10．洗发香波和洗发精能配合使用吗 97
11．去头屑的好办法 97
12．梳子、发刷的合理使用 98
13．经常搔头发的利弊 99
14．软硬头发的优劣 100
15．不化妆的害处 101
16．掩饰缺点要适度 101
17．粉底霜颜色的选择 102
18．三种粉底霜的合理使用 103
19．白粉的作用 104
20．换妆的常识 104
21．眼窝发黑，眼球充血怎么办 105
22．掩饰面颊绯红的最好办法 106
23．掩饰黑斑、小痣的简便方法 107
24．掩饰面部皱纹的简便方法 108
25．描眉的重要性 108
26．剪眉毛的要点 111
27．怎样使睫毛显得更漂亮 113
28．愿您有一双迷人的眼睛 115
29．假睫毛的使用法 117
30．假睫毛的修整方法 117
31．大眼睛的人怎样化妆 119
32．小眼睛的人怎样化妆 119
33．疲劳以后眉毛的画法 122
34．眼皮浮肿时怎样化妆 125
35．上吊眼和下斜眼的化妆 125
36．单眼皮的化妆法 127
37．化妆品的最佳搭配 128
38．矮鼻梁、宽鼻梁的人不用烦恼 129
39．嘴型欠佳的人如何化妆 131
40．使用香水的窍门 133
41．不能化妆的人扮妆要点 133
42．仅改观一处，便可成为美发女人 136