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零 自序 欣欣行微通诗境 1
壹 北京的西山上 5
贰 人之初 22
叁 听海涛江音 37
肆 大理大中行 52
伍 祖国最西北的湖 67
陆 经过丽江 77
柒 中原悟古 83
捌 应觉四川天府殊 91
玖 散漫幽悠 100
拾 异域风花雪韵 112
拾壹 闲时静思 141
拾贰 洒脱写意 160
拾叁 散文诗絮 172
附录 以德润身惟行致远惟行微见精神，欣欣向荣敏行及微观微思著 189
后记 深埋的种子 194