推荐序 奇人苍生和一本不随便的书 3
序 从影子去思考太阳 10
放慢脚步 21
粗食淡饭 24
回归自然 27
遥远的事 30
事无大小 33
随缘好去 36
留白 38
生活调息 40
呼吸的关注 42
练习呼吸 45
内在净土 48
小净土 50
小沙弥的私密角落 52
聆听流水 55
与咖啡对话 58
握手的观察 60
绝对喜悦 62
微笑的省思 64
面带微笑 66
拈花微笑 68
心灵莲花 70
微笑背后 72
精神的生日 74
原谅 77
睡梦瑜伽 80
学佛的动机 83
心灵的观照 91
智慧与智识 94
农业习性 98
清富的思想 102
真实的财富 107
清富的理想国 113
写诗的心情 117
时间尺度 120
灵感怎么来 123
头脑的平衡 126
万法唯心 130
生命的认知 132
学佛不分大小乘 136
修心 139
真人 142
万物一体 145
看花看世界 149
思想的观照 152
一心不乱 155
慈悲心 159
与宇宙同心 166
无与有 170
空与无 174
后记 入世40年的心得报告 181
编者按语 184
附录 21世纪的企业“身、心、灵” 185