第一章 人生·读书·升学的问题 1
人生的目的 1
不能相信别人 2
排除心中郁结 5
对将来绝望 6
成绩退步 7
为什么必须准备升学考试 8
升学与就业 9
徬徨歧路 11
梦想·现实 12
心理负担 13
脑子昏沉沉 15
与异性交往 17
父母的干涉 18
对双亲失望 19
我的勉励 22
何谓“低潮状态”——原因及克服的方法 22
关于心病 27
致女考生 31
第二章 性格的问题 42
讨厌自己的性格 42
性情乖僻，难以改变 43
失去斗志 45
精神不能集中 47
精神失常 50
羞怯 51
芝麻小事也耿耿于怀 54
介意别人的视线 55
羡慕美人 56
被嫉妒困惑 58
不敢公开朗读 59
种种对人的恐怖症 62
被杂念虐待 64
变成难看的脸 66
惧怕考试 67
就读私校具有自卑感 69
成绩不好的自卑感 70
想成为一个富于同情心的人 72
我的勉励 73
建造第三性格 73
解除精神压迫的办法 77
避免自卑感 79
第三章 友情的问题 82
孤独没有一个朋友 82
希望有挚友 83
不知道挚友的内心 85
挚友突然冷淡 88
友情受到背叛 89
因为谣言而友情破裂 91
爱孤独呢？还是追求友情 93
被不良同伴引诱 95
虽已摆脱不良团伙，但环境不谅解 100
我的勉励 102
孤独和人的形成 102
要有竞争对手 106
第四章 男女交友的问题 110
希望有男朋友 110
要如何交女朋友 112
羡慕有男朋友的人 114
如何判断男朋友的优劣 115
没有交朋友的资格 117
不懂对方的心情 119
一想到他就读不下书 120
纠缠不休，令人困苦 122
友情与爱情的区别 130
设法使“性的精力”升华 131