part 1 了解你的肌肤掌握好皮肤的生物钟 3
正确检视自己的肤质 5
part 2 正视肌肤的七大问题皮肤油腻 8
皮肤松弛 8
粉刺暗疮 8
皱纹、小细纹 8
皮肤黯沉 9
色斑肌肤 9
毛孔粗大 9
影响肌肤的因素 10
part 3 清洁如何正确选用清洁品 17
如何正确洗脸 19
如何正确去角质 21
敏感性肌肤需不需要去角质？ 22
part 4 滋养巧用化妆水滋养肌肤 24
各类肤质的保养方法 26
part 5 深层滋养怎样敷面膜有讲究 28
巧选面膜纸 30
怎样选择适合自己的DIY面膜 31
十个要点教你正确使用面膜 33
part 6 DIY面膜归位DIY面膜-滋润＋保湿 35
DIY面膜-控油＋祛痘 62
DIY面膜-镇静＋抗敏 94
DIY面膜-美白＋祛斑 124
DIY面膜-抗衰老 162