题记 1
第一章 张三丰太极拳拳论精选 4
张三丰祖师古拳论 4
三丰大道论 5
道要秘诀歌 12
离尘归隐 13
返还证验说 14
登天指迷说 17
积气开关说 20
金丹歌 20
太极分文武三成解 21
太极力气解 22
太极拳经谱 22
太极拳道 22
蜇龙吟 23
人身太极解 24
玄谭全集 24
打坐内功歌 34
太极内功 36
一、太极行功法 36
二、太极行功歌 37
三、太极行坐法 38
四、太极早功法 41
五、太极午功法 41
六、太极晚功法 42
七、太极走功法 42
八、太极睡功法 43
九、太极四季功 44
十、太极长生法 45
十一、太极超凡法 46
十二、太极玉液法 48
十三、太极金液法 49
十四、太极合道法 49
太极拳术 50
太极拳道 51
太极丹功 52
太极抓拿节闭尺寸解 53
修炼法诀 54
第二章 武当太极拳拳论精选 56
太极拳论&王宗岳 56
太极拳歌（又名十三势行功歌）&王宗岳 57
八不传 58
王通和（王维慎）宗师拳论 59
吴真人教鹏上师：太极内功论 59
吕真人明道上师论太极 59
丹青子晋生老人拳论 59
游仁山公太极桩述要 60
通圣宗师论武当拳 60
武当太极拳论&游玄德 60
启蒙太极拳解&游玄德 61
武当太极拳体用歌诀（阴阳诀、养生诀、打手诀） 61
武当太极十三势解&游玄德 62
太极拳归真篇&游玄德 62
武当太极法诀&游玄德 63
太极述真&洞天真人 63
论太极拳周天秘要&游玄德 64
内家拳方圆说 64
武当派功夫阐秘 69
第三章 武当精简太极拳三十六式动作图解 79
第一节 武当精简太极拳三十六式动作名称 79
第二节 武当精简太极拳三十六式动作图解 80
第四章 武当太极拳法体用术 114
第五章 有关张三丰其人的史学探微 133
第一节 有关张三丰的史著十例 133
第二节 张三丰生卒年探微 141
第三节 张三丰遗物及相关诗作选 142
后记 149