《降压菜100》PDF下载

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  • 作  者:品质生活工作室编著
  • 出 版 社:北京:中国画报出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787802206724
  • 页数:95 页
图书介绍:本书以不同菜品和不同适用人群分类,对极具代表性的100道菜进行了精心排版、拍图以及详尽的步骤解析,并设置了实用贴心的小贴士。本书旨在为不同的人群提供简单易学菜谱菜式。本书的整体文字简单易懂,所选用料皆为寻常可见。总体上板块明了,兼具科学性和实用性。

三豆粥 5

虾仁炒芹菜 6

鸡蛋玉米羹 7

香油芹菠菜 8

番茄烧菜花 9

大枣芹菜汤 10

虾皮芹菜粥 11

鲜玉米饭团 12

醋豆 12

番茄炒山药 13

香菇粥 14

冬瓜银耳羹 14

香菇烧二冬 15

蒸灵芝蜜桃 16

番茄炒鱼片 18

香菇酥桃仁 19

青椒豆腐丝 20

番茄海带汤 21

番茄烧豆腐 22

炒香菇荸荠 23

西芹苹果虾仁沙拉 24

菠菜拌海蜇头 25

香菇炖鸡腿 26

冬瓜粥 27

菠菜麻油拌粉丝 27

拌菠菜 28

冬瓜绿豆保健汤 29

香菇炒松仁 30

山楂炒绿豆芽 32

绿豆海带粥 33

麦芽山楂 34

番茄冬瓜汤 34

芫荽冬瓜木耳汤 35

苹果菠菜汁 36

山楂玉米须汤 36

山楂鱿鱼卷 37

鲤鱼山楂鸡蛋羹 38

养血润燥桃果酱 39

煎西瓜瓤饼 40

蜇皮荸荠汤 41

豆沙香蕉 42

海蜇皮拌芹菜 43

双耳拌海蜇 44

海蜇荸荠芹菜汤 45

太子参海蜇汤 45

蒜泥白肉 46

豆腐冬瓜鳙鱼头汤 47

豌豆苗蛤蜊汤 48

清汤竹荪 50

蘑菇粥 51

荸荠豆浆 51

芹菜山楂粥 52

凉拌双耳 53

蒜蓉菜花 54

银耳炒菠菜 55

双耳茶 56

蒸茄子 57

香辣茭白 58

香菇炒黄花菜 60

鲍鱼汤 61

木耳烧腐竹 62

青菜降压粥 63

芹菜荸荠炒肉丝 64

海带豆芽汤 65

芹菜大枣汤 66

鲜芹菜汁 66

香蕉粥 67

海参烧木耳 68

鲍鱼杜仲炖水鸭 69

油菜虾仁 70

白菜荸荠汁 72

鲜柠檬荸荠水 72

胡萝卜炒木耳 73

蒜蓉茼蒿 74

金针菇炒双耳 75

茄子肉末粥 76

洋葱炒牛肉 77

洋参雪羹汤 78

桑葚大枣饮 78

胡萝卜拌菠菜 79

金针菇拌黄瓜 80

蒸香菇鲫鱼 81

黑米党参山楂粥 82

须蕉栀水 82

菠菜拌蛋皮 83

浸醋花生米 84

杏菊饮 84

洋葱烧香菇 85

大蒜海参粥 86

浸汁菠萝 87

薏苡仁山楂红豆粥 87

鱼香油菜 88

白萝卜海带汤 89

酸辣胡萝卜丝 90

凉拌洋葱 91

鸡丝烩青豆 92

茼蒿豆腐 93

芦笋烧虾仁 94

黄瓜拌猪耳 95