第一章 为何会产嫉妒 13
第一节 因情况不同，嫉妒会作何改变 13
（一）幼、少年期 13
（二）青年期 22
（三）在组织中 29
（四）在家庭中 31
第二节 性格和嫉妒的关系 41
（一）易嫉妬的人 41
（二）容易被嫉妬的人 51
（三）女性的嫉妬 54
（四）男性的嫉妬 63
第三节 产生嫉妒的条件 41
（一）嫉妬的四个条件 41
（二）不会产生嫉妬的情况 74
第二章 嫉妒所造成的后果 81
第一节 嫉妒有好处吗？ 81
（一）竞争 81
（二）进步·向上 84
第二节 嫉妒之弊 89
（一）对立、分裂 89
（二）病态 96
（三）攻击 105
（四）内向、逃避 113
第三章 如何处理嫉妒 119
第一节 如何处理自己的嫉妒心 119
（一）积极克服 119
（二）放弃和消除 123
（三）重新冷静去肯定价值 131
第二节 如何处理他人的嫉妒 135
（一）如何消除他人对自己的嫉妬 135
（二）消除第三者的嫉妬 139