第一章 人 序：沉静从容而行 1
母亲的许愿 3
我的师父佛智大师 6
艾跃和老乔 12
朋友卫健 17
好人石草 23
池河的孔乙己 28
我的四位老师 32
童年的那些人 40
逝去的童年伙伴——宝臻 49
小赵 54
第三章 行徒步大凉山记行 103
云南记忆 117
热爱草原 121
内蒙归来话饮酒 125
西藏不是用来旅游的 128
人间净土——玉树 131
新疆还是值得去 136
悲凉敦煌 140
走进柴达木 144
吉林的陨石 149
漠河的白桦树 153
我和海没有缘分 156
扬州杂记 163
感悟西湖 167
休假归来说广东 172
牧马山上应天寺 175
震后青城半日 180
黄山的缺陷 184
第二章 境奇人老黄 61
大师鸣仑 64
不可思议的梦境 67
三件神奇之事 71
匪夷所思的真事 76
关于面相，你信不信，是会变的 83
我真的被附体了吗？ 87
人为啥喜欢算命？ 90
由丑说开去 93
苏东坡转世 97
第五章 心我们该如何理解『戒色』 215
有谁不喜欢漂亮女人吗？ 220
逆来顺受的智慧 224
负重容易忍辱难 227
又是一年佛诞日 230
听天由命还是努力进取？ 233
长假三题 236
一笑泯恩仇 239
不要动辄说唯一 242
病中杂记 245
看病杂议 248
痛定思痛 251
春节蹭车有感 254
为啥金融危机来了，跳楼的会是富人？ 257
二十年后，你会比现在更幸福吗？ 262
我们比二十年前快乐吗？ 266
藏族小姑娘青措给我上的一课 270
后记 273
第四章 物平生养的第一条狗：丫丫 191
爱和喜欢的区别在哪里？ 196
猫是朋友，狗是兄弟 199
我们为啥一辈子都要奔波？ 203
关于吃的闲话 206
草鞋记忆 209