Ⅰ 假名篇：打好坚实的发音基础 3
1 元音疯狂集训营 3
2 清音疯狂集训营 12
3 浊音疯狂集训营 27
4 拨音疯狂集训营 37
5 长音疯狂集训营 40
6 促音疯狂集训营 43
7 拗音疯狂集训营 45
8 迅速学会单词和句节的声调 56
9 完美掌握句子的语调 62
曼妙儿歌：经典动画片《机器猫》主题曲「ドうエもんの歌」 64
Ⅱ 单词篇：打通单词记忆关 64
1 家庭成员 69
2 人体部位 72
3 情绪感受 75
4 工作职业 79
5 居家住宅 83
6 衣服妆饰 86
7 家用电器 90
8 美食料理 94
9 肉类蔬果 98
10 酒水饮料 102
11 可爱动物 106
12 植物王国 111
13 交通工具 114
14 寻医问诊 117
重回当年：经典日本电视剧《排球女将》主题曲[燃えろ！アタック] 121
Ⅲ 语法篇：一问一答，掌握基本句式 121
1 “我是中国人。”——般判断句 125
2 “小李看报纸。”——般陈述句 131
3 “冰箱里面有啤酒。”——位置描述句 142
4 “这一带的樱花真美。”——形容词和形容动词 147
5 “昨天非常热”——过去式 155
6 “纯子正在看电视。”——进行式 160
7 “请给我一杯咖啡。”——祈使句 165
品味经典：日本超级动画《三国志》主题曲[風姿花伝] 170
Ⅳ 短句篇：口语素材巧积累 170
1 脱口而出二字句 173
2 脱口而出三字句 181
3 脱口而出四字句 195
4 脱口而出五字句 208
5 学习熟语，模仿老外 219
6 背熟俚语，赶超老外 235
流行巅峰：2008年最热卖单曲《在我身旁》[そばにいるね] 254
Ⅴ 会话篇：高效练嘴，与老外轻松交谈 254
1 初次见面，请多关照。——问候寒暄 259
2 谢谢您的照顾。——感谢 266
3 原谅我这一次吧。——道歉 273
4 该起床了。——日常生活 279
5 午饭想吃什么？——一日三餐 285
6 那我过会儿再打吧。——接打电话 294
7 从什么时候开始不舒服的呢？——求医问诊 301
8 老地方见！——约会见面 311
9 劳驾，帮我照张照片好吗？——出门旅游 317
10 贵重物品请寄存在前台。——宾馆服务 325
11 太贵了，不能打折吗？——逛街购物 333
12 这部电影真够无聊的！——电影娱乐 341
13 我每天都做运动。——健身运动 349
14 请输入您要取款的金额。——银行业务 355
15 包裹可以用EMS寄吗？——邮寄服务 362
雕刻时光：日本最著名女子组合金曲《向着未来》［未来ヘ］ 368