第一章 周一下午的心灵咖啡 现实的问题，30年后谁为你买单？像黑咖啡一样独立 3
自信让你找到“水晶鞋” 6
有泪不轻弹同样适用于女人 9
温柔中的力量 12
拥有一份自己的事业 15
安于现状不可取 18
你是今日之星 21
第二章 周二下午的心灵咖啡 没有无敌的丑女，只有无药可救的懒女像黑玫瑰咖啡一样优雅 27
做一位气质女人 30
脂粉气不是女人味 33
爱好让美丽升华 36
熟女更具魅力 39
和智慧相伴，与智慧同行 41
20岁、30岁，美丽刚刚开始 44
第三章 周三下午的心灵咖啡 为什么柔和的女人总会幸运？像拿铁咖啡一样柔和 51
水样的女人是什么样 54
河东狮吼？那就错了！ 57
暖人心脾的力量 59
细节上的淑女 63
这样做女人最有风度 65
成为他人心中的阳光 68
第四章 周四下午的心灵咖啡 会说话的女人才有前途！像卡布奇诺一样香甜 75
泡沫语言的妙用 78
像咖啡加入牛奶一样赞美别人 81
谁说女人不能幽默？ 83
顺耳的批评犹如春风 86
会说话，但嘴不能快 89
说“No”的智慧 92
第五章 周五下午的心灵咖啡 为什么说女人来自金星？像爱尔兰咖啡一样神秘 99
大胆表达爱 102
站在对方的角度思考 105
爱来自体贴入微 108
青春永驻的秘诀 110
爱需要尊重 114
会“装傻”的女人最幸福 117
第六章 周六下午的心灵咖啡 女人可以好强，但不要争胜像牛奶咖啡一样坚强 123
一刻也不能让自己停滞 126
别给身边人太大的压力 129
女人可以强壮，但不能强势 132
主动示弱也是一种智慧 134
随和、糊涂一点更好 137
把欲望关在门外 140
第七章 周日下午的心灵咖啡 每天都有好心情真的很难么？像蓝山咖啡一样清纯 147
扔掉虚荣的负担 150
对自己微笑 153
抛开烦恼，快乐生活 157
做一个不抱怨的女人 160
最难得是心态的平静 163
天真女人令人回味无穷 165