国防知识篇走近军营象征荣誉和勇敢的“八一”军旗 3
象征勇往直前、战无不胜的“八一”军徽 4
激昂向上、振奋精神的军歌 7
从小到大、从弱到强的辉煌军史 7
整齐划一、威武雄壮的军营韵律美 9
透视军人端庄得体的军服 12
区分等级的军衔 13
雷厉风行、英勇顽强的军人作风 14
严守纪律、令行禁止的优良品质 16
热爱祖国、无私奉献的高尚情操 19
灿烂的军旅群星 24
认识国防有国无防的历史教训 30
并不太平的安全环境 33
不可小视的国防威慑 35
亟待强化的国防意识 38
附录一：大学生入伍的有关政策规定问答 39
附录二：全国爱国主义教育示范基地名录 46
附录三：军校概览 48
熟知兵器叱咤沙场的陆军主战兵器 52
称雄海疆的海军主战兵器 55
呼啸蓝天的空军主战兵器 58
方兴未艾的高技术兵器 61
单兵武器 66
军训常识篇军训的依据与要求军训的基本依据是什么？ 71
军训一般安排哪些基本内容？ 72
因病或特殊情况不能参加军训的怎样办理免训或缓训？ 72
军训期间一日生活制度主要包括哪些内容？ 72
军训期间的军容风纪有什么要求？ 74
军训的基本要求有哪些？ 74
什么是军训“三统一”？ 74
参加军训携带个人物品应注意什么问题？ 75
军训中的心理调适如何克服军训中怕苦怕累的思想包袱？ 76
如何消除军训中的自卑感？ 77
军训中爱讲粗话怎么办？ 78
怎样锻炼意志力？ 79
如何克服军训产生的心理压力？ 79
怎样对待批评和表扬？ 80
军训中的生活常识怎样选择适体的军服？ 81
为什么新军服要先洗后穿？ 81
为什么衣服被汗水或雨水打湿后要及时更换？ 82
怎样穿解放鞋才卫生？ 83
怎样使袜子没臭味？ 84
暴饮暴食有什么危害？ 84
为什么饭后不宜马上训练？ 84
为什么训练后不宜大量喝水？ 85
皮肤不好的同学怎样选择防晒霜？ 85
行军中应注意哪些问题？ 85
行军后如何治疗脚泡？ 86
军训中的伤病防治训练中有人中暑怎么办？ 87
训练中有人晕倒怎么办？ 87
如何处理挫伤？ 87
如何治疗肌肉损伤？ 87
训练中为什么不要憋尿？ 88
如何消除训练后的疲劳？ 88
如何预防痢疾？ 88
如何预防痱子？ 89
如何防治疖肿？ 89
为什么腹痛不能乱用止痛药？ 89
军训中的安全工作军训安全工作包括哪些内容？ 90
军训中集体乘车应注意哪些问题？ 90
怎样才能使枪打得准？ 91
进行实弹射击训练时应注意什么？ 91
射击时怎样保护耳朵？ 92
夜间站岗应注意什么问题？ 92
雨天怎样防止雷击？ 92
军训中的文体活动如何营造一个热烈向上的军训氛围？ 94
如何利用好训练休息的间隙开展工作？ 95
如何组织教唱军旅歌曲？ 95
怎样拉歌？ 97
怎样指挥唱歌？ 98
怎样编排与美化黑板报？ 99
我与军训篇军训感言你不去，你会后悔一生的 103
军训，想说爱你不容易 103
军训，为生命铺上该有的底色 104
受苦一阵子，受益一辈子 104
和火红的旗帜一起成长 105
军训是个“大苦瓜”！ 106
泪眼依依别班长 106
99+1=0 107
军旅故事毛泽东秉公执法心如秤 黄克功命丧法场何足惜 108
副连长店铺随便拿东西 刘邓大军忍痛整饬军纪 109
“孤胆英雄”战场冲锋陷阵 贺炳炎重伤成“独臂将军” 110
“定远”号晾晒衣袜露天机 日海军窥透“一斑”知军情 112
作战参谋传令多加一撇 冯阎联军歧途铸成败局 112
志愿军钢少气盛能吃苦 李奇微败兵面前吐真言 112
我空军机智迎敌斗“火蜂” “黑乌鸦”高空挑衅命归西 113
军营歌曲三大纪律八项注意 115
团结就是力量 116
一二三四歌 117
打靶归来 118
东西南北兵 119
当兵的人 120
说句心里话 121
什么也不说 122
我的老班长 123
分手时，再敬一个军礼 124