我的美丽梦想（代序） 1
美丽往事 3
美丽蝴蝶浴火重生 3
非亲兄弟 8
小夫妻血拼整形记 14
修复吸毒丽人伤痕累累的青春 19
“丑娘”整形记 24
大红喜帖高高挂 28
母爱是一缕温暖的阳光 32
胖天使的温柔心事 36
胖女孩小珂的第12次整容 41
我做了29岁剩女的救命稻草 46
刺猬女孩 51
为了爱，宁愿放弃年轻容颜 54
守望幸福 58
四十岁大姐要变成黄晓明女友 62
变脸 66
豪门入场券 69
暴力下的绵羊 73
“猫女”变形记 77
美女“变色龙” 80
七尺男儿要隆胸 83
修复七年之痒 86
“仙剑奇侠”求整形 89
大学毕业生：我拿容颜赌明天 92
寻找回来的脸蛋 96
她要变成她的他 99
再见，疤痕 103
大学生帅哥要把自己变丑 108
美丽女孩为男友多次整形险毁容 112
小武的浪漫 115
最美丽的夕阳 119
女子痴迷整容两次堕胎遭遗弃 122
“幸福”女人五年的替身生活 125
整形常识 131
鼻部整形 131
中国人最理想的鼻子长啥样？ 131
隆鼻手术有多成熟？ 131
最常见的隆鼻手术有哪些？ 132
隆鼻手术有风险吗？ 132
隆鼻失败怎么办？ 133
隆鼻手术之前需要做哪些功课？ 133
隆鼻手术后如何护理及康复？ 134
眼部整形 135
常见的眼部整形有哪些？ 135
什么情况下适合做重睑术？ 135
重睑术主要手术方法及利弊是什么？ 135
重睑术之前需要注意哪些细节？ 136
重睑术手术有没有禁忌？ 137
重睑术有哪些风险？ 138
重睑术后如何护理和恢复？ 138
恼人的眼袋从哪儿来？ 138
常规的祛眼袋手术有哪几种？ 139
祛眼袋手术前需要注意些什么？ 139
祛眼袋手术风险有多大？ 140
如何避免祛眼袋术后感染？ 140
温馨小贴士：缓解眼袋的方法 140
温馨小贴士：教你涂眼霜 141
美丽下巴 142
啥样的下巴最迷人？ 142
如何再造美丽下巴？ 142
隆下巴的方法有哪些？ 142
隆下巴如何选择合适的假体？ 143
隆下巴术前需要注意哪些问题？ 143
隆下巴手术后如何护理？ 144
吸脂手术 145
每个人都需要减肥吗？ 145
什么是吸脂减肥？ 145
吸脂手术方法有哪些？ 145
人们对吸脂有哪些误解？ 146
吸脂手术需要麻醉吗？ 147
吸脂应该注意哪些事项？ 147
吸脂后如何护理和康复？ 148
隆胸 149
什么样的隆胸堪称完美？ 149
常见的隆胸手术有哪些？ 150
隆胸手术在哪儿切口？ 150
隆胸手术安全吗？ 151
隆胸手术的禁忌有哪些？ 151
假体隆胸前应该注意哪些事项？ 152
隆胸手术后如何护理和康复？ 152
针剂美容 154
注射美容用的都是什么东西？ 154
注射美容前应该注意哪些事项？ 155
注射美容必须注意的事项有哪些？ 155
注射美容的效果有多神奇？ 156
颧骨整形 157
颧骨也会有畸形吗？ 157
常见的颧骨整形手术有哪些？ 157
颧骨缩小术主要的手术方法是什么？ 157
颧骨整形是不是非常可怕？ 158
颧骨整形术前需要做哪些准备工作？ 158
颧骨整形术后怎么休养和恢复？ 159
面部除皱 160
皱纹是怎么回事？ 160
手术方法能够让青春永驻吗？ 160
除皱术怎么分类？ 161
最常见的手术除皱方法有哪些？ 161
手术除皱效果受到哪些因素的影响？ 162
手术除皱可能出现的不良后果有哪些？ 163
光子嫩肤 164
哪些人适用光子嫩肤？ 164
光子嫩肤的禁忌有哪些？ 165
光子嫩肤包含哪些常见的治疗项目？ 165
光子嫩肤到底好在哪里？ 165
光子嫩肤的原理是什么？ 165
光子嫩肤的操作过程有多简单？ 166
光子嫩肤后如何进行护理？ 166
唇部护理 167
什么样的嘴唇最性感妩媚？ 167
哪些方法可以让嘴唇恢复靓丽本色？ 167
丰唇手术的神来之笔表现在哪些方面？ 168
注射丰唇的操作流程 168
注射丰唇前后需要注意哪些事项？ 168
小贴士：唇部保养的常识 169
毛发移植 170
人为什么会脱发？ 170
毛发移植真的能长出毛发来吗？ 170
毛发移植手术如何进行？ 170
毛发移植也要做术前准备吗？ 171
毛发移植还需要术后保养和恢复吗？ 171
毛发移植手术存在风险吗？ 172
美容宝典 175
面子问题 175
面子问题之肌肤美白 175
脸色不好是哪里出了问题？ 175
怎么样才能越吃越美白？ 176
什么样的生活习惯才能让你美白？ 177
决胜一招：美白面膜全推荐 177
面子问题之黑眼圈 179
身体哪里出问题会出现黑眼圈？ 179
怎么吃才能赶走黑眼圈？ 180
改变生活习惯，远离黑眼圈 180
怎样正确使用眼霜？ 181
祛除黑眼圈自制方法全攻略 181
面子问题之眼袋 182
什么原因导致了眼袋的产生？ 182
小小窍门，轻松预防眼袋 182
怎么吃能消除眼袋？ 182
什么样的生活习惯可以让你远离眼袋？ 183
什么时间使用眼膜最有效？ 183
面子问题之补水保湿 184
不同肤质的缺水症状是什么？ 184
保持水嫩肌肤每天应该喝多少水？ 184
如何摆脱皮肤缺水的困扰？ 186
自制补水面膜小妙招 186
面子问题之祛痘 187
不同位置的痘痘表明不同脏腑健康亮红灯 187
吃什么可以把痘痘“消化”掉？ 188
哪些生活习惯可以击退痘痘？ 188
自制面膜巧妙祛痘 189
面子问题之祛斑 190
什么原因让脸蛋斑斑点点？ 190
啥好习惯能扫除恼人的色斑？ 190
吃什么可以减少色斑？ 191
自制祛斑面膜全推荐 192
面子问题之毛孔粗大 193
什么原因导致毛孔粗大？ 193
对付毛孔粗大有啥招？ 194
什么样的生活习惯可以缩小毛孔？ 195
收缩毛孔小妙招 195
瘦身问题 196
瘦身大法之美脸 196
你的大脸属于哪种类型？ 196
各类大脸如何对付？ 197
怎么样按摩才能变成“V”型脸？ 198
怎么吃脸蛋越吃越瘦？ 198
瘦身大法之美臂 200
哪些方法可以最快摆脱“麒麟臂”？ 200
吃什么可以瘦手臂？ 202
瘦身大法之美腰 203
小蛮腰为什么会变成水桶？ 203
针对水桶腰成因如何对症下药？ 203
哪些运动能快速塑造小蛮腰？ 204
喝茶瘦腰小妙招 205
瘦身大法之美腿 206
小腿“茁壮成长”为哪般？ 206
不同年龄段的人如何运动瘦腿？ 206
日常小运动，轻松塑细腿 207
谁说纤纤细腿不是吃出来的？ 208
瘦身大法之美臀 209
什么样的臀部最傲人？ 209
谁动了你的屁股？ 209
怎样塑造紧致迷人的美臀？ 209
哪些好习惯有助轻松拥有迷人臀线？ 210
怎么吃才能吃掉臀部的脂肪？ 211
瘦身大法之美胸 212
不完美的胸部都是怎么形成的？ 212
胸部不完美怎么办？ 213
健康的丰胸简易运动有哪些？ 213
怎么样可以吃出最迷人的美胸？ 214
身体调理 215
睡眠在生活中有多重要？ 215
睡眠的黄金时间在几点？ 215
常见的睡眠误区有哪些？ 216
哪些因素干扰了正常睡眠？ 217
吃什么有助睡眠？ 218
美容终结篇：9个饮食习惯锁住青春 219
时尚篇 223
最受青睐的平民整形排名 223
全球各地最流行的整容趋势 225
1．中国：改变脸型 225
2．日本：开眼角 225
3．韩国：隆鼻和削骨 225
4．美国：隆胸 226
5．欧洲：曲线雕塑抽脂、电波拉皮 226
6．全球：注射美容 227
享誉全球的四大整容基地 228
全球十大最强美容技术 230
1．重塑脸型（中国） 230
2．整体隆鼻（韩国） 230
3．高弹力丰胸（欧美） 230
4．水动力吸脂（德国） 231
5．光子嫩肤（美国） 231
6．晶肌镭射（日本） 231
7．动力蓝光祛痘（中国台湾） 231
8．微波拉皮（美国） 232
9．微晶瓷注射除皱（美国） 232
10．莱茜尔脱毛（欧美） 233
整容趣闻 234
花巨额费用整容的猫 234
五旬女子整容51次变身埃及艳后 234
六旬奶奶整形成兔子杰西卡 234
娘俩整容姊妹花 235
追求百分之百相同的双胞胎 235
八胞胎妈妈变身安吉丽娜·茱莉 235
“真人芭比”打破吉尼斯纪录 235
绝症患者整形成黛咪·摩尔 236
保安变成恶魔 236
女粉丝整形成迈克尔·杰克逊 236
后记 237