能力提升篇 构建提高成绩的平台第一章 充分利用学习资源 3
课本是学习的根本 3
如何选择参考书 6
怎样使用参考书 8
怎样利用计算机学习 10
怎样使用工具书 11
怎样整理和应用平时的试卷 13
如何与老师沟通 15
如何与同学交往 16
怎样面对父母的期望 17
第二章 制订必要的学习计划 19
学习计划十分重要 19
怎样制订学习计划 21
根据不同学科制订计划 25
如何执行学习计划 27
学习要张弛有度 28
第三章 好成绩来自好习惯 31
培养良好的学习习惯 31
形成固定的学习规律 34
做事专心致志 35
热爱读书使你的知识更渊博 37
多动手让你更聪明 40
善于自己发现问题 43
科学使用大脑 44
第四章 快速提升你的记忆力 47
学习离不开记忆 47
记忆中的三个基本规律 49
记忆中的四种技巧 50
提高记忆的八种方法 53
概括知识记忆法 55
分散学习记忆法 57
常用的复习记忆法 58
常用的背诵记忆法 60
第五章 不可忽视的阅读能力 62
阅读是重要的学习方式 62
读书要有计划有目的 63
基本的读书方法有哪些 65
关于粗读和精读 68
怎样记读书笔记 70
伟人名人读书法 72
纠正不良的读书习惯 74
第六章 培养缜密的思维能力 77
思维是智慧的花朵 77
怎样提高思维能力 79
学习研究思维的过程 82
培养思维的独立性 83
培养思维的灵活性 85
学习过程篇 抓住五个关键环节第一章 预习：让你时刻领先一步 91
预习有十分重要的作用 91
预习的五个基本步骤 94
根据情况进行预习 96
预习效果不好怎么办 97
预习时应注意的几个问题 99
第二章 听课：向45分钟要成绩 101
认真做好课前准备 101
专心上好每一节课 103
课堂上回答问题脸红心跳怎么办 107
为什么在课堂上积极发言能提高成绩 108
如何抓住每节课的重点 109
怎样才能做到专心听讲 110
怎样适应不同老师的教学风格 112
第三章 作业：数量和质量同等重要 115
充分认识作业的价值 115
做作业的四个基本步骤 117
如何高质量完成作业 119
怎样提升解题能力 121
及时纠正作业中的错误 123
第四章 复习：提高成绩的摇篮 126
复习使知识得到了巩固和强化 126
复习使知识更加系统化 127
怎样制订可行的复习计划 129
“树形复习”如何进行 131
复习期间的自习课该如何应用 132
需要注意的几个问题 133
考前十天应怎样复习 135
考试前一天为什么要停止复习 137
第五章 考试：如何做到超常发挥 140
考前给自己定个目标 140
考前如何做好准备 142
考试紧张心慌怎么办 144
如何确保考试时处于最佳状态 145
拿到试卷后不要急着做 148
考场必备的应试技巧 149
标准化考试答题有哪些技巧 155
考后做好总结 158
学习效率篇 高效学习步入快车道第一章 找到适合自己的学习方法 163
学习一定要讲究方法 163
学习方法不当的表现及改正措施 165
循序渐进学习方法 168
间隔交替学习方法 171
常用的联想学习方法 173
大胆质疑学习方法 177
第二章 合理安排学习时间 180
有计划地支配自己的时间 180
做到今日事今日毕 182
制订一个作息时间表 183
用好你的最佳时间段 185
怎样才能得到更多的学习时间 187
第三章 让身体保持最佳状态 190
采取措施预防眼睛近视 190
及时给大脑补充营养 192
学习任务重为什么还要加强体育锻炼 194
睡眠好学习自然好 197
第四章 克服学习中的障碍 200
如何防止学习疲劳 200
学习成绩差怎么办 202
偏科怎么办 204
怎样提高背诵的能力 206
学习技巧篇 学科不同，学法亦不同第一章 聚沙成塔，学好语文 211
语文学习是一个积累的过程 211
掌握语文字词的诀窍 212
怎样阅读文言文 214
怎样翻译文言文 216
怎样写好考场作文 217
第二章 动手动脑，攻克数学 220
把掌握概念放在首位 220
重新认识例题的作用 223
数学成绩不好的原因及对策 225
中考状元谈数学学习方法 228
第三章 水滴石穿，掌握英语 230
学英语要有一个好的开头 230
如何巧记英语单词 233
怎样开口说英语 234
怎样掌握英语语法 236
怎样提高英语阅读能力 239
怎样提高写短文的能力 242