本真：活得真我心，理当无挂碍 2
佛陀谕示：先成人，方成佛 2
佛祖开释：永如赤子般烂漫纯真 4
怀海禅师：心性无染，本真天成 6
德山禅师：悟有心灯可燃，何愁天地污浊 8
石屋禅师：胸藏一颗明珠，自能照亮前程 10
佛祖谕示：平凡过后才涅槃 12
佛祖开释：美与不美看本心 14
荣西禅师：心中有佛，不恋俗事 17
定性：心境人禅定，爱诚自无染 20
佛祖譬喻：一水三面镜，得失在其中 20
星云大师：好心肠一条，慈悲意一片 21
慧能禅师：心为修行初渡头 23
东云禅师：规规矩矩做人，老老实实做事 25
禅宗训示：得意失意皆从容 27
梦窗禅师：事有原则，时时反省 30
宗臬禅师：静坐常思己过 31
弘一法师：风狂雨骤时立得定 34
佛陀训示：弥天罪恶，敌不得一个“悔”字 36
大梅禅师：不妄断迷信，笃定自己的执著 38
禅宗开释：与其杂学苦修，不如专注于一 40
弘一法师：急躁则自顾不暇 42
修身：身如明镜亦菩提 46
奕尚禅师：以禅心去为事 46
禅宗训示：最难是深浅间的自知之明 48
广圄禅师：比较不得悟，平等反生道 49
弘一法师：既然修善不足，便去改过迁善 51
晦堂禅师：佛其实就是谦卑 53
无德禅师：谦退保身，涵容待人 55
佛祖开释：扫地也是修行 57
禅宗训道：自修自悟，不强求于人 58
佛祖开释：进入束身持戒的牢笼 60
弘一法师：知过改过，可以为圣 62
禅宗开释：持戒堪忍 64
施为：入世修行，才能进德成佛 68
佛祖开释：入世寻道，可得真传 68
智常禅师：心境开阔，智慧无穷 69
道谦禅师：秀而不实还是苗而不秀，自己选择 71
弘一法师：凿枘相应，功业始成 73
佛果禅师：先看脚下，始敢前行 75
慧海禅师：一颗平常心，能踩出世入世两只船 77
禅宗开释：不去淋雨，怎知雨会淋身 79
佛祖开释：不是做不到，只因不愿做 82
禅宗训示：前世得失，后世为训 84
释圆禅师：好风需积力，才易上青云 85
佛印禅师：求人不如求己 88
习物：逆水行舟，学海勿搁浅 92
禅宗开释：学无息止，巅峰之上有巅峰 92
禅宗开释：万年太久，只争朝夕 93
马祖禅师：成为一无所有的杯子 96
禅宗开释：一无所知，无所不知 98
佛祖开释：哪怕一生仅朝夕，求学闻道死亦可 100
日休禅师：时时求知方不退 102
弘一法师：惠不在大，在乎当厄 104
归省禅师：凡事亲力亲为 106
弘一法师：以兴趣为师，其乐无穷 107
佛光禅师：没有时间老去 109
无畏：投身施无畏境界，不惧舍得 112
景岑禅师：莫成了生命的奴隶 112
六祖慧能：生死如来去，重来去自在 114
白隐禅师：闻谤也乐 116
佛祖开释：看到忍背后的愉悦 118
禅宗开释：人生难下定论，命运自己书写 121
佛印禅师：闲看庭前花开落，漫随天外云卷舒 123
禅宗谕示：按心兵不动，如止水从容 125
佛祖开释：悦纳一切苦与乐 127
守心法师：心有所畏，慎之又慎 129
鉴真大师：为弘佛法，舍我其谁 131
无欲：不慕富贵，不贪拥有 134
无德禅师：别让红尘乱颠倒，无妄才无虑 134
禅宗开释：功成身退任自如 136
默仙禅师：功名利禄过眼忘，荣辱毁誉不上心 138
佛祖开释：淡泊致远，无欲则刚 140
禅宗开释：时时勤拂拭，越过人生三重门 142
洞山禅师：破浮利关，不惊得失 144
净空禅师：别被物质妨害快乐的心 146
佛祖训示：与“贪”之恶鬼的角逐 148
禅宗开释：事事都有两面 151
三祖僧璨：执著即为大过错 152
瑞新禅师：不能舍，何能得 154
普度：诸恶且莫作，众善应奉行 158
弘一法师：生命不能用来自私 158
佛祖开释：众生皆爱怜 159
赵州从谂：老僧先入地狱 162
禅宗训示：宽恕别人所不能宽恕 164
七里禅师：布施如同春梦了无痕 166
鸟窠禅师：诸恶莫做，众善奉行 168
禅宗开释：不必委曲求全，不必睚眦必报 170
弘一法师：滴水四万八千虫，蝼蚁仍需关怀 173
禅宗谕示：最可怕是冰封了心 175
盘珪禅师：一言之善，拯救万千 177
可亲：君子相交，以心传心 180
禅宗训示：百善孝为先，原心不原迹 180
星云法师：尽力生时养父母，死后悲号总是空 181
佛祖开释：珍惜五百次回眸的缘分 183
禅宗开释：礼是种智慧和包容 185
佛祖训示：亲君子而远小人 187
禅宗开释：世态人情皆是道 189
广圄禅师：人急我授以宽容，人险我待以坦荡 191
弘一法师：温文尔雅，不吝赞美 192
星云大师：不要无情地拒绝他人 194
参世：明心见性，参透众生可笑 198
佛祖开释：不禅不动不迷惘 198
禅宗开释：大智若愚实非愚 200
禅宗开释：装聋作哑，不智之智乃真智 202
禅宗开释：花言巧语难分辨 204
佛祖谕示：盲目顶礼膜拜的可笑 206
禅宗开释：人生何来总如意，不畏浮云遮望眼 208
弘一法师：战战兢兢，如履薄冰 210
禅宗开释：不以己心定善恶 212
禅宗训示：利人者，人利之 215
智尚禅师：欲取先予，不失不得 217
昙颖禅师：百年如同一场梦，蹉跎的正是福 218
乐生：接受一切悲喜事，自成欢喜弥勒 222
佛祖开释：做人生旅途上最执著的旅行者 222
佛祖开释：生命易朽，生的激情永存 224
佛祖开释：生生死死循环不息 227
雪峰禅师：且行且珍惜 230
玄奘法师：世路难行仍要行 233
佛祖开释：参透死的意义，能得生的喜悦 235
云照禅师：直面痛苦，才是快乐 238
禅宗开释：三千世界各有各的乐 240
禅宗开释：沉浮动静皆人生 242
随缘：行看流水坐看云，何必问前因 246
佛祖训示：真正的贫穷是无路可走 246
禅宗开释：最重要的是眼前此刻 248
金代禅师：端坐不完满的娑婆世界 251
僧璨禅师：捆绑你的就是你自己 252
禅宗开释：安之若素，不以己悲 254
慧能禅师：顺应本性，自然活着 256
禅宗开释：取法天地，随喜随缘 258
佛祖开释：怀抱知足常乐的释然情怀 260
崇信禅师：化简就繁任自然 262
悦禅：过诗意人生，求生活真谛 266
佛祖开释：种瓜得瓜，种豆得豆 266
庆诸禅师：苦海有边，放下是岸 267
禅宗开释：物来则应，过去不留 269
佛祖开释：心空自然天地宽 270
禅宗开释：不幸福只因不单纯 271
慧海和尚：当有包容万象的气魄 273
拾得禅师：人弱心不弱，人贫道不贫 275
无际大师：生命不能太负重 277
佛祖开释：一切众生皆为佛，真意妙藏本性中 278
洪恩禅师：参悟人生禅道 281
佛祖开释：觉悟智慧，漫天花雨弄潮生 282