第一辑 删除不快乐，刷新快乐 2
把心灵修炼成一个海 2
给馒头穿上裙子 4
删除不快乐，刷新快乐 6
让愤怒如一场旅行 8
你能一次将生日蜡烛吹熄吗 10
宽容如药 12
给你的批评加点糖 14
得理也要饶人 16
退步原来是向前 18
另一种流感 20
敞篷的心灵不设防 22
第二辑 被爱修饰过的角色 26
给贫穷打上马赛克 26
草是风的一面旗帜 28
上帝掉了一只高跟鞋 31
因为爱，所以逐花而居 34
忠诚 36
可以喝蜜，但别让他人招蚁 38
三厘米的心路 40
站起来的良知 42
临界时分的真诚 44
被爱修饰过的角色 47
爱之瘾 49
第三辑 向鸡蛋敬礼 54
一个今天胜过两个明天 54
立身成败，在于所染 56
说一尺，不如行一寸 58
两本迟到了十年的书 60
谨慎时光 62
为动物“守寡”的植物 64
动什么别动规则 66
向鸡蛋敬礼 68
良心的砝码 70
愧对一头牛 73
敬畏是头顶的星空 76
第四辑 感恩是一个及物动词 80
谁点亮了幸福的灯盏 80
借一扇窗发现爱 83
感恩是一个及物动词 86
你要一双鞋子，给你一双袜子 89
纪念一匹狼 92
留一颗子弹在身上 95
第466号囚犯的番茄 97
懂得感恩的人才能摘到大桃子 100
五月受伤的蜗牛会飞翔 102
双赢 104
一张光头合影照 106
第五辑 我有诺言，尚待实现 110
山路上的连衣裙 110
敌营深处有眼井 113
点亮橘子树 115
淡淡的渴望 118
矢车菊的智慧 120
我有诺言，尚待实现 122
爬在得失之间的两只虫子 124
生命的天空没有禁飞区 126
让希望迂回 128
淡到极致是鲜明 130
心中装着一双鹰的翅膀 132
第六辑 请拿起第一根糖葫芦 136
拇指在上 136
请拿起第一根糖葫芦 138
一跤跌出别样人生 140
芒刺上的花丛 142
路过一颗心 144
试一试的魅力 146
创造的失败比模仿的成功更强 148
挪威与诺亚 150
对未来负责 152
老实不老是，老到别老套 154
拓宽成功的腹地 156
第七辑 泥鳅是没有地狱的 160
逆风时，就飘扬成一面旗帜 160
嘲笑当砖可翻墙 162
泥鳅是没有地狱的 165
不要错过人生的低谷 167
救命的金币 169
爱，醒着 171
“刺”激生命 173
弯道是一弯诗意的明月 175
前面有鲜花，不全是荆棘 177
最好的热身 179
磨炼是“蜜饯”，而不是“苦楝” 181
第八辑 奔跑的姿态离理想最近 184
公主靠边站 184
奔跑的姿态离理想最近 186
幸福分我一杯羹 188
走，到“大板凳”去 190
谁会在雨天留意自己的发型 192
永远的女主角 194
比黄金更贵重的是水花 196
心灵的日出 198
耳光是掌声的接力棒 200
折扇的心灵 202
让心情散步 204
第九辑 雕琢胜于质地 208
属相，爬山虎 208
让梦想为自己开道 211
冷却生命的紧箍咒 213
雕琢胜于质地 215
罐子破了，别再破摔 217
在机遇和实力之间做个链接 219
成功者的境界 222
并不是所有的麦子都是种子 225
选择决定命运 227
耳光止泪 230