第一章 田径运动的概念 1
第一节 国外田径运动发展概况 3
第二节 中国田径运动发展概况 12
第三节 历史的启示 21
第二章 田径运动训练的基本原则 31
第一节 高科技与运动训练 31
第二节 多年系统训练原则 34
第三节 全面发展训练原则 39
第四节 周期性训练原则 42
第五节 合理训练负荷原则 51
第三章 身体训练与技术训练 58
第一节 身体训练 58
第二节 技术训练 65
第四章 田径运动的选材 74
第一节 田径运动选材的基本内容与方法 75
第二节 选材的标准和要求 91
第五章 田径教练员 108
第一节 教练员的作用和任务 108
第二节 教练员的类型 115
第三节 教练员的智能结构与知识结构 118
第四节 教练员的训练技巧及其人才选拔 125
第六章 田径运动训练的组织管理 130
第一节 运动训练组织管理系统概述 130
第二节 田径运动员的心理与管理 137
第三节 运动队的组织管理 141
第七章 田径运动训练与环境 145
第一节 运动训练环境分析 145
第二节 环境因素对田径运动训练的影响 147
第三节 环境因素的优化与应用 156
第八章 田径运动场地 165
第一节 田径运动场地的演变与发展 165
第二节 不标准半圆式田径场地 172
第三节 田径运动场的建筑 175
第九章 竞走 180
第一节 项目特点 180
第二节 主要技术 181
第三节 青少年竞走训练 185
第十章 中长跑 195
第一节 项目特点 195
第二节 主要技术 196
第三节 青少年中长跑训练 199
第十一章 短跑与接力跑 217
第一节 项目特点 217
第二节 主要技术 218
第三节 青少年短跑训练 221
第四节 接力跑训练 228
第十二章 跨栏跑 234
第一节 项目特点 234
第二节 主要技术 235
第三节 青少年跨栏跑训练 239
第十三章 跳远 254
第一节 项目特点 254
第二节 主要技术 255
第三节 青少年跳远训练 258
第十四章 三级跳远 271
第一节 项目特点 271
第二节 主要技术 272
第三节 青少年三级跳远的训练 278
第十五章 跳高 289
第一节 背越式跳高运动的项目特点 289
第二节 背越式跳高的主要技术 290
第三节 青少年跳高训练 299
第十六章 撑竿跳高 308
第一节 项目特点 308
第二节 主要技术 309
第三节 青少年撑竿跳高训练 314
第十七章 推铅球 323
第一节 项目特点 323
第二节 主要技术 326
第三节 青少年推铅球训练 330
第十八章 掷标枪 339
第一节 项目特点 339
第二节 主要技术 340
第三节 青少年掷标枪训练 347
第十九章 掷铁饼 360
第一节 项目特点 360
第二节 主要技术 361
第三节 青少年掷铁饼训练 367
第二十章 掷链球 378
第一节 项目特点 378
第二节 主要技术 379
第三节 青少年掷链球训练 382
第二十一章 全能运动 390
第一节 项目特点 390
第二节 青少年全能运动训练 391
主要参考文献 403