第一章美猴王是怎样“炼”成 1
孙悟空从石头出生后，并没有特殊本领。他学爬学走，在大自然中尽情玩耍、嬉戏，与狼虫为伴、虎豹为群，锻炼自己各方的能力。他勇闯水帘洞，最终被拥戴为美猴王，成为花果山最杰出的猴子。美猴王是“学”出来的 4
学习天才为什么会消失？ 6
学习与身体 8
运动与学习 9
美猴王是“玩”出来的 12
游戏与学习 13
玩中学并不是小孩的专利 14
如何让学习“动”起来？ 16
美猴王是“试”出来的 17
训练意志力的五大方法 19
延伸阅读 25
商业人士“玩”电影寻找黄金屋 25
第二章 美猴王为什么离开花果山 29
孙悟空在花果山独自为王，逍遥自在。但在享乐300年后，他意识到自己终有一天会死去，一切都会化为尘土。对永生的渴求，使他舍弃了在花果山的一切，冒着生命危险漂洋过海，去学习长生不老术，开始了他崭新的人生。死亡与学习观 33
正视死亡让人珍惜时间 34
正视死亡催人去寻找高效的学习方法 37
正视死亡逼人思考什么是最重要的 39
首要的是明确为什么要学 41
学习需要想象，面向未来 43
知道，还要做到 48
延伸阅读 51
请不要再往世贸“双子塔”寄信了 51
第三章 菩提祖师为什么要把绝技传给孙悟空 55
孙悟空游学10年后，千辛万苦找到了菩提祖师，但他外表丑陋，一见面就差点被祖师赶走，是他的诚恳、机敏和悟性救了他，让他有机会在三星洞接受10年的正规教育。他一边打杂，一边旁听。直到第7年，菩提祖师才开始教他秘诀。最后一年，孙悟空迅速学会了七十二变和筋斗云。“造就人教育人的是生活” 62
好的学习习惯是打开成功大门的钥匙 65
在学习中成长是一种快乐 67
学会拒绝学习 69
学习就是积累“如何看”人生和世界的智慧 73
与老师达成默契才能学好东西 75
学习需要耐心 78
因材施教也是对学生的忠告 79
成功的10年定律 81
长期学习，有意识地训练 82
真正的成功者愿意与人分享 83
成功绝非天生和运气 86
延伸阅读 88
管理学习时间的黄金法则 88
第四章 猪八戒的功力为什么比不上孙悟空 99
猪八戒本来是凡人，在学习上下了一番苦功夫后，才得以飞升上天成为天蓬元帅。但猪八戒的学习并不彻底，他从小就学习如何跟女人在床上鏖战，种下了好色的祸根。他又特别好吃，使大脑供血严重不足。女人、食物、金钱占据了他的大脑，他大部分时间呆头呆脑，长进不大。学习与饮食 102
好吃害了猪八戒 103
食不过饱，为学习好 105
学习与性欲 106
放纵性欲是学习的大敌 108
成功者善于转化性欲 111
长期封闭不利于成长 113
妖怪因为没有见识闹笑话 115
孙悟空十年游学成果丰硕 117
观世界是世界观之母 120
学习者要有一颗敏感的心 122
延伸阅读 125
孙悟空与富兰克林惊人的相似之处 125
第五章 为何说唐僧是最大的悲剧人物 129
唐僧身上几乎集中了中国读书人的所有弱点。他自幼为僧，在“象牙塔”里呆太久，读书太多，思维方式已为佛教条禁锢。唐僧满腹经纶，喜欢空谈，讲究形式，但一旦遇到妖魔混蛋，这个 “ 守知奴” 立马就完蛋。唐僧是个老好人，经常干一些“善意铺就地狱之路”的坏事情，他个人的取经之旅彻底失败。悲剧和悲剧人物新解 131
从唐僧被派去西天取经说起 132
唐僧是中国儒者弱点的集大成者 133
唐僧的学习方式大有问题 137
唐僧对佛法的领悟比不上孙悟空 140
孙悟空思想自由、精神独立 142
唐僧只能误尽苍生 145
唐僧的“忍”与孙悟空的“忍” 147
“江山”如何才能“永固”？ 148
要胸怀宽广， 多学本领 150
学习是把双刃剑 152
延伸阅读 154
孙悟空没有读过一本书 154
第六章 孙悟空什么时候停止了学习 159
孙行者的一生是学习的一生。如意金箍棒、火眼金睛都是他继续学习的产物。随着能力的增加，再加上世俗的污染，孙悟空的名利之心膨胀，欲壑难填，以致于大闹天宫，彻底背离了学习的真谛。迷途的孙悟空需要重新学习。五行山下坐牢式的个人反思，被证明是一种失败的方式。在远大目标的指引下，在集体的取经行动中，孙悟空不断进步，最终成为中华文明史上最伟大的学习榜样。学到老，活到老 161
学习上的非“进化论” 163
金箍棒、火眼金睛都是继续学习的产物 165
大闹天宫背离了学习的真谛 169
孙悟空取经路上的动摇 173
孙悟空依靠观音改正个人缺点、提升自己 178
要不断提升学习的境界 181
学习的最终目的在于奉献 183
延伸阅读 186
学习的三种快乐 186