第一章 生于天命，成在自身 2
自立自强是北大第一气质 2
身贱命不贱 北大让贱身成就贵命 6
北大更相信实力 10
淘汰弱者，北大是强者的乐园 13
把自卑和懦弱甩出校外 16
自恋不如自强 北大的日记里没有昨天 19
北大没有认命的学生 23
拼搏成就未来 26
第二章 去除优越感，一切从头再来迈进北大就等于迈进了挑战 30
给发热的头脑冲冲凉 33
在精英的天堂里当好“丑小鸭” 36
博雅塔下站立的是硬汉子 40
每一天都从零起步 44
在压力下燃烧青春 47
不做理想主义者 51
认清现实才能取得成功 55
危机感强于无忧感 58
第三章 独立思考，独善其身 62
独立思考是北大之魂 62
没有思考就没有发现 66
缜密思考才能凯旋归来 71
不会选择是因为不会思考 75
再考虑三分钟结果就大不一样 79
思考越多成功越快 82
挫败者最缺乏的是思考 85
第四章 悠然处世，平和做人 90
强手如林更需放低心态 90
保持对自己的批评精神 93
当不了顶尖大师就当顶尖凡人 96
挑战自己埋头做事 99
保持一颗平常心 102
强争不如善让 105
知退知进 进退自如 109
第五章 低调做人，严谨做事 114
天不言自高 海不言自深 114
成于谦虚 败于骄狂 117
低成才能高就 120
北大不欢迎逞能好强 123
藏起锋芒 稳步前进 126
谨慎张扬自己的个性 129
严谨是人生的美德 132
第六章 胸襟宽阔，包容万千 136
包容是北大第一品格 136
做人的最高境界是包容 139
低处修心 高处容人 142
心有多大 世界就有多大 145
以德报怨胜过以怨报怨 148
豁达大度品自高 151
第七章 博览群书，掌握顶尖生存本领学海无涯 博学才能多才 156
树立终生学习的理念 159
兴趣是学习的动力 163
在兴趣中寻找人生突破口 166
把自己的兴趣做深做透 170
做精专业才能成就状元之路 173
追求要达到着魔的程度 176
向时间窃贼宣战 179
第八章 诚信为本，至真至善 184
诚信比金子更可贵 184
要成功更要诚信 187
北大不容忍虚伪 190
善良的前提是诚信 193
信守诺言 196
诚信是打开心锁的钥匙 199
诚可服众 欺必伤人 202
诚信创造好运 205
真诚待人必然收获真诚 208
第九章 笑对挫折，百炼成钢 212
摔打是人生的必修课 212
成功在于再坚持一步 215
始终坚信我能行 218
培养积极向上的精神 221
像水一样锲而不舍 224
挖掘自身的成功潜能 227
谁笑到最后谁才是最好 231
勇敢可以让失败退步 235
忍耐挫折就是等待成功 239
第十章 出人头地，快乐人生 244
谋得高位 成为人上人 244
满怀爱心 施爱于人 247
爱人比恨人更快乐 250
送人快乐 加倍快乐 254
每天保持好心情 258
笑对人生 262