第一章 包容是一种豁达：是对别人的释怀，也是对自己的善待宽以待人，是做人的根本 3
想要有朋友，先要够朋友 7
用宽恕别人为自己的心灵让路 11
生气，是拿别人的错误惩罚自己 15
原谅别人，是对待自己最好的方式 18
只有宽恕才能给人第二次机会 21
包容自己，会使自己更强大 24
第二章 包容是一种胸怀：丢开小算盘，着眼于大胸怀包容的实质在于对差异的认可 31
容人之过，为自己留条后路 35
包容心是福，量大福大 38
真正的开放是心灵的开放 40
学会包容，是升华自我的过程 44
包容是一种永不褪色的“时尚” 47
第三章 包容是一种气度：能容下多少人，就能赢得多少人气度是衡量未来成就的标准 53
学会欣赏别人的长处，活用别人的短处 56
化敌为友可以迅速地赢得人心 59
你的成功并不一定是别人的失败 62
成功靠朋友，持续成功靠对手 65
善于与人合作，能弥补自己能力的不足 68
付出包容，你将收获无穷 71
第四章 包容是一种洒脱：适时地放下，才能得到真正的自在活在当下，珍惜眼前的幸福 77
只有懂得放下，才能收获更多 80
失意时，把烦恼沉入心底 83
用忘怀填平伤害的洼地 86
凡事要随缘，不要攀缘 89
在意外界看法不如从内心修炼好自己 92
宽容了过去，便拥有了未来 95
第五章 包容是一种智慧：当现实无法改变时，要学会圆融变通转换立场，是通往成功的诀窍 101
善待批评是智者的人生哲学 104
以柔克刚，四两也可拨千斤 107
精明要藏在浑厚里才有作用 110
低姿态是加固做人根基的绝好姿态 113
把优越感让给别人，你并不少什么 117
把生存的睿智演练为包容的技巧 120
第六章 包容是一种忍让：一时的忍让，能换来长久的安宁如果无法改变，就试着去接受 127
给别人让一条路，就是给自己留一条路 130
一个微笑能使一场争执烟消云散 133
协调好自己的原则和别人的自尊 136
矛盾的化解与否，取决于包容 140
包容不是弱者的哲学，而是强者的风采 142
始于忍耐，终于化解 145
第七章 包容是一种心计：给人一个台阶，也是自己登高的开始送人情是增进人际关系的要诀 151
包容他人等同于提升自己 154
小亏不吃，大利就得不到 157
维护别人的面子，为自己赢得尊重 160
讨论但不争论，是内心成熟的标志 163
倾听比倾诉更能赢得人心 166
不轻易发怒的人有大聪明 170
第八章 包容是一种博爱：心中有爱，眼中的世界将会不同爱自己的最好方法是去爱别人 175
关爱是心灵之间最近的桥梁 179
消除恨的最好方法是让内心充满爱 183
给人一个希望，得到一个善果 185
用包容酿出两人世界的甜蜜 188
爱的极致是包容 192
第九章 包容是一种力量：抱怨不如进取，生气不如争气温和友善永远胜过激烈狂暴 199
包容是一种无声的教育 203
包容是人间最动人的情操 207
解开心结，得到一番新境界 211
感恩的心是吸引好人缘的磁石 214
用包容为抱怨画上休止符 218
第十章 包容是一种幸福：懂得知足，你才能真正地满足找到保持心理健康的秘诀 225
原来包容是幸福的良药 229
医好心病，快乐自然滚滚而来 233
从容淡定是一种福气 237
以阳光心态享受生活 241
心境平和，内心才会充满喜悦 244
拥有缺陷是人生的另一种丰富 248